Cele 8 alimente pline de grăsimi care te ajută să slăbești

Nu toate grăsimile acționează la fel în organism. E posibil să mănânci alimente pline de grăsimi și să nu te îngrași de la ele!

Ce se întâmplă dacă bei trei căni de cafea pe zi

Bei o ceașcă de cafea dimineața când te trezești, însă în unele zile se întâmplă să ajungi și la trei căni de cafea.

5 combinaţii cu quinoa care te ajută la slăbit

Quinoa este o sursă importantă de proteine, iar în combinaţie cu legumele şi verdeţurile poţi să obţii o masă rapidă, hrănitoare, dar fără un conţinut caloric ridicat.

Un motiv în plus pentru care e bine să bei cafea

Într-un nou studiu, consumul de cafea a fost asociat cu un risc mai scăzut de insuficiență cardiacă, accidente vasculare cerebrale și boală coronariană. Fiecare ceașcă suplimentară de cafea consumată pe zi a redus fiecare dintre aceste condiții cu 8%, 7% și 5%.

14 soluții simple ca să slăbești rapid câteva kilograme

Există câteva scurtături în dietă, iar acestea nu au legătură cu înfometarea. Descoperă cele mai bune soluții ca să slăbești rapid câteva kilograme!

Ce se întâmplă când ți-e foame și ești nervoasă

Ești la birou, este ora 15:00 și îți dai seama că te-ai enervat pe un coleg care ți-a pus o simplă întrebare. Și îți aduci aminte că ai uitat să mănânci la prânz, poate chiar și dimineață. Ți-e foame și ești nervoasă. Însă ce se întâmplă în corpul tău?

Ce mănâncă oamenii sănătoși la micul dejun?

Descoperă câteva idei de mic dejun echilibrat la care apelează oamenii sănătoși și inspiră-te din aceste combinații perfecte!

Studiu: Îndulcitorii artificiali nu te ajută să slăbești

Teoria din spatele îndulcitorilor artificiali este simplă: dacă îi folosești în locul zahărului, te poți bucura de gustul dulce fără să consumi prea multe calorii și să te îngrași.

Dieta japoneză cu banane te ajută să slăbeşti rapid şi uşor

Consumă o banană în fiecare dimineaţă şi poţi pierde până la 5 kilograme în doar o săptămână.

Cum să scapi de dependența de dulce

La un moment dat în viață, probabil că ai experimentat și tu dependența de dulce. Iar când încerci să renunți, te simți obosit și te doare capul.

Soluţia simplă care te ajută să slăbeşti: Două pahare cu vin!

Veşti bune pentru toţi cei care preferă un pahar de Cabernet în locul exerciţiilor cardio: două pahare cu vin sunt suficiente pentru a slăbi, arată mai multe studii.

Cum să scapi de grăsimea de pe burtă cu ajutorul ghimbirului?

Ghimbirul aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate, dar cercetările arată că poți să scapi de grăsimea de pe burtă cu ajutorul lui. Cum e posibil acest lucru?

12 trucuri care te ajută să slăbești câteva kilograme într-o săptămână

De cele mai multe ori mâncăm nu de foame, ci de poftă. Adevărat? Dacă ești pofticioasă, aceste trucuri te ajută să slăbești câteva kilograme într-o săptămână.

De ce nu poți să slăbești? Iată ce se întâmplă în creierul tău când ții dietă

Lupta cu kilogramele în plus este un adevărat chin pentru milioane de oameni din întreaga lume. Dar de ce este atât de dificil să slăbim și, mai ales, să ne menținem?

Vrei să știi ce mănâncă Dr. Oz la cină?

Celebrul Dr. Oz a fost invitat într-o emisiune și a dezvăluit ce mănâncă de obicei la masa de seară și de ce face această alegere?

3 metode simple ca să slăbeşti fără sport şi dietă

Trei metode simple la care nici nu te-ai fi gândit te pot ajuta să scapi de cele câteva kilograme în plus!

Cum să slăbești câteva kilograme înainte de Crăciun

Dacă urmezi aceste sfaturi practice, vei reuşi să scapi de câteva kilograme înainte de Crăciun fără să ţii diete drastice şi restrictive!

13 alimente miraculoase care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus

Dacă vrei nu numai să fii frumoasă, ci şi sănătoasă, încearcă să incluzi aceste alimente în planul tău de dietă şi vei scăpa mai repede de încăpăţânata grăsime abdominală!

Băutura minune care stimulează metabolismul și te ajută să slăbești

O combinație de trei ingrediente pe care le ai mereu la îndemână te poate ajuta să arzi mai multe calorii și să slăbești.

Cum arată micul dejun perfect echilibrat? Are 3 ingrediente de bază

Știi deja că un croissant, covrigii sau dulciurile nu sunt tocmai cele mai nutritive alimente ca să-ți începi ziua plină de energie. Dar cum arată micul dejun perfect?

Pericolul din jar: Toxinele din fumul de grătar pot ajunge în piele

Moda îți distruge sănătatea. 5 haine și accesorii care te îmbolnăvesc

Lucrezi noaptea? Consecințele pot să fie grave asupra organismului - studiu

6 efecte secundare ale pilulelor anticoncepționale

De ce să ai un baldachin în curte. 25 de imagini care te fac să visezi cu ochii deschiși

Cum să scapi de părul de pe sâni?

Care sunt cele mai frecvente boli contagioase?

Aretha Franklin, în stare gravă: Marea cântăreață e pe moarte

Prinț pentru o zi: Povestea băiatului de 7 ani care s-a căsătorit în glumă cu mama sa

Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

Ce să faci ca să nu se lipească mâncarea de oală

De ce nu e bine să bei cu paiul din plastic

75% dintre românii diagnosticați cu o formă de cancer pulmonar ajung la medic în stadiu inoperabil

Un pahar nu-i bai! Alcoolul băut cu măsură previne demența

Cum să cureți bucătăria - 7 greșeli care afectează gustul alimentelor

Pâine veche de 14.500 de ani. Unde a fost descoperită

Cele mai frecvente simptome ale sindromului premenstrual

De ce sunt frecvent constipată? Răspunsurile unui medic

25 de persoane care au câștigat lupta împotriva kilogramelor. Transformările sunt uimitoare!

Cum să faci o salată bună - 5 greșeli pe care trebuie să le eviți

Cele mai sănătoase ceaiuri - Ce să bei pentru a preveni bolile

Matthew Perry, operat de urgenţă: Starul din „Friends“, pe muchie de cuțit

10 obiceiuri care îți pot afecta articulațiile

Ce boli grave ascund migrenele - 6 riscuri

Menstruație neregulată - 5 cauze care te trimit la medic

Hrana vie, secretul unei forme fizice de invidiat: Cum a scăpat Elle Macpherson de extenuare

Cum să slăbești atunci când suferi de sindromul ovarului polichistic

Alimente cu un indice glicemic scăzut - Ce să mănânci dacă ai diabet

Unt de arahide pudră - De ce e mai bun decât untul de arahide obișnuit

Cele mai bune fructe cu un conținut redus de zahăr

;