Ce să mănânci dimineaţa dacă ţii cură? 6 idei geniale pentru un mic dejun sănătos

Brioşele din ouă şi legume sau fructele combinate cu iaurt grecesc şi cereale sunt potrivite pentru micul dejun. Descoperă cele mai bune idei de mic dejun dacă ţii cură de slăbire!

Adevărul despre uleiurile vegetale

Ce părere ai despre uleiurile vegetale? În general, oamenii asociază uleiurile cu grăsimea și se îngrijorează că ne fac să ne îngrășăm. Credem că o cantitate prea mare de ulei ne poate provoca tot felul de boli. Aceste afirmații sunt oarecum adevărate, dar nu prezintă toată povestea din spate. Iată care este adevărul despre uleiurile vegetale, conform specialiștilor!

10 alimente care nu îngraşă. Le poţi consuma în neştire!

Ţelina apio şi albuşurile de ou au foarte puţine calorii, astfel că le poţi mânca la orice oră şi în ce cantităţi vrei. Descoperă şi alte alimente pe care le poţi mânca în neştire!

Ce se întâmplă dacă mănânci cartofi prăjiți mereu?

Cine ar putea să refuze o porție de cartofi prăjiți din când în când? Mai ales când este vorba despre o rețetă atât de ușoară și de rapidă, ca să nu mai spunem de gustul acestui preparat. Însă știi care sunt consecințele unui consum exagerat de cartofi prăjiți? Iată ce spun studiile!

Au slăbit şi deţin secretul! 7 poveşti care te motivează să slăbeşti

Unele persoane găsesc o motivaţie foarte puternică şi nu se lasă învinse până când nu scapă de kilogramele în plus. Descoperă 7 poveşti inspiraţionale care te motivează să slăbeşti!

Dacă nu reuşeşti să slăbeşti, înseamnă că nu mănânci acest aliment!

Chiar dacă la început vei da jos mai multe kilograme fiind atentă la ceea ce mănânci şi făcând puţină mişcare, la un moment dat ajungi în acel punct în care ţi se pare că nu mai slăbeşti.

10 alimente care îți schimbă culoarea scaunului

Nu este un lucru neobișnuit să ai culoarea scaunului diferită față de cum știai în mod normal. Iată ce alimente îți schimbă de obicei culoarea scaunului!

Cum te ajută ghimbirul să scapi de grăsime?

Ghimbirul, folosit ca supliment sau ingredient în diferite preparate și băuturi, poate proteja organismul împotriva obezității și bolilor cronice, potrivit unei noi cercetări. Iată cum te ajută ghimbirul să scapi de grăsime!

5 obiceiuri la care trebuie să renunţi dacă vrei să slăbeşti

Poţi să faci zilnic anumite greşeli care par inofensive la o primă vedere, dar care te împiedică să scapi de kilogramele în plus. La ce obiceiuri ar fi bine să renunţi dacă vrei să slăbeşti?

Alimente pe care să le eviți la micul dejun

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Ceea ce alegi să mănânci de dimineață îți poate influența întreaga zi. Iar cu atât de multe posibilități disponibile, iată ce alimente ar trebui să eviți la micul dejun!

De ce te îngrași după vârsta de 40 de ani?

Există un medicament care diminuează activitatea unei enzime responsabile pentru luarea în greutate la vârsta mijlocie?

Cum slăbeşte modelul Adriana Lima: ce mănâncă şi ce exerciţii face?

Are aproape 36 de ani, este mama a două fetiţe şi stârneşte admiraţia a milioane de bărbaţi şi femei cu silueta sa perfectă. Cum slăbeşte Adriana Lima, ce mănâncă şi ce exerciţii face?

Cele mai dubioase combinaţii alimentare care sunt delicioase

Pizza cu brânză şi ciocolată? Nu te-ai fi gândit nici în o mie de ani la o asemenea combinaţie, însă ea se pare că există şi este chiar delicioasă.

Câteva alimente care îți pot atenua migrena

Din păcate, durerile de cap sunt din ce în ce mai frecvente. Nu e de mirare, pentru că migrenele apar dintr-o puzderie de motive, iar unele dintre ele sunt chiar alimentele pe care le consumăm.

6 grăsimi pe care trebuie să le mănânci dacă vrei să slăbeşti

Nu evita grăsimile dacă vrei să arzi mai multe calorii! Descoperă ce grăsimi trebuie să incluzi în dietă dacă vrei să slăbeşti mai repede şi să te menţii!

5 idei pentru un mic dejun rapid şi bogat în proteine

Este bine să optezi pentru un mic dejun bogat în proteine vegetale sau animale, deoarece asigură saţietate de durată, ajută la slăbit şi te împiedică să faci excese culinare.

5 legume ciudate de care sigur nu ai auzit până acum

Chiar dacă ne-am obişnuit cu cartofii mov sau sparanghelul, lista poate să continue şi vom găsi mereu legume ciudate despre existenţa cărora nu ştiam.

3 reguli esenţiale care te ajută să slăbeşti şi să te menţii

Cu toţii ştim că dietele nu funcţionează. Cel puţin nu pe termen lung. Ar însemna să ţii întreaga viaţă dietă, ceea ce e cu siguranţă imposibil.

Alimente care îți sabotează dieta

Atunci când încerci să pierzi câteva kilograme sau să adopți o dietă mai sănătoasă, s-ar putea să simți că există tentații alimentare peste tot prin jurul tău.

De ce mâncăm mai mult pe fond nervos

Ai sesizat poate că în momentele de stres, ai tendința să mănânci în exces, sau cel puțin în plus față de momentele în care îți este foame cu adevărat.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;