Dietă. 5 idei de gustări sănătoase din trei ingrediente


Fie că le preferi sărate sau dulci, între mesele principale poţi să optezi pentru ceva foarte simplu. Migdale, curmale şi cacao, o combinaţie inedită!
Gustările dintre mesele principale trebuie să asigure şi ele anumiţi nutrienţi, astfel încât nu este recomandat să alegi doar dulciurile cu tone de zahăr sau chipsurile din supermarket. Există câteva soluţii extrem de simple şi cu doar trei ingrediente ca să obţii atât o gustare sărată, cât şi una dulce exact pe placul tău!

Iată cinci idei geniale pentru gustări din doar trei ingrediente simple:



1. Bomboane energizante

Migdale, curmale şi cacao. Nu ai nevoie de mai multe ingrediente pentru a obţine nişte biluţe senzaţionale, nutritive şi care îţi vor potoli pofta de dulce. Mixează în robotul de bucătărie o cană cu migdale cu 1 cană de curmale şi cacao pudră până când obţii un amestec lipicios. Se formează biluţele, după care se dau prin pudră de cacao, dacă preferi.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;