Există un protocol pentru a refuza să participi la o nuntă. Probabil că mirii sunt prietenii tăi și nu vrei să te îndepărtezi de ei pentru că nu ai cum să fii alături de cuplu în ziua specială. Află cum poți proceda pentru a refuza o invitație la nuntă fără să jignești sau să superi cuplul.
Este posibil ca anxietatea să dea impresia greșită că ești distant sau că nu-ți pasă prea mult de ceilalți tocmai pentru că te temi de intensitatea emoțiilor tale. Nu lăsa această afecțiune să te îndepărteze de persoanele importante pentru tine.
Persoanele care îi manipulează pe ceilalți se pot ascunde sub o fațadă fermecătoare, astfel încât nu vei bănui nimic, deși vei pierde constant orice discuție în contradictoriu și vei ajunge să te îndepărtezi foarte mult de principiile tale. Descoperă cum recunoști metodele toxice folosite pentru distragerea atenției.
Poate este vorba despre curățenie, sortarea unor dosare, revizuirea CV-ului, realizarea obiectivelor sau finalizarea unor proiecte. Indiferent dacă amâni lucruri minore sau acțiuni care au consecințe pe termen lung, teama te poate răni și îți periclitează echilibrul emoțional.
Cariera ta, relațiile personale și profesionale ar putea avea de suferit dacă nu diferențiezi situațiile în care este util să folosești mesajele text de cele în care ar trebui să discuți direct cu persoana în cauză.
Stările de anxietate pot avea și alte cauze, dincolo de orele suplimentare, emoțiile constante sau stresul prelungit în mediul profesional și familial. Problema este că te-ai convins că ai nevoie de foarte multe lucruri în jurul tău, dar comoditatea te poate sufoca în plan emoțional.
Învinovățirea constantă este o formă gravă a manipulării, iar setul de minciuni care se strecoară încet în cadrul fiecărei zile ar putea să ajungă să ți se pară real, eliminându-ți respectul de sine și sentimentul de fericire și mulțumire.
Să fii domnișoară de onoare este o experiență emoționantă, dar uneori nu este momentul potrivit pentru tine. Află cum poți refuza fără să rănești sentimentele celorlalți, direct din exemplele altor persoane.
Câteva modificări ale rutinei tale obișnuite înainte de culcare ar putea schimba definitiv modul în care visezi. Pune și tu în aplicare metodele prin care poți controla conținutul fiecărui vis pentru a preveni coșmarurile și a reduce stresul.
Ideea retragerii în natură atunci când viața de zi cu zi devine prea agitată nu este o soluție nouă. De exemplu, există un studiu care sugerează că ionii negativi din mediul natural sunt benefici pentru persoanele care suferă de depresie și anxietate.
Timpul petrecut în natură îți dă multe indicii despre tine și care sunt lucrurile cu adevărat importante. De multe ori este suficient să te bucuri de liniștea pe care ți-o oferă Mama Natură pentru a depăși momentele dificile și problemele care te copleșesc.
Un scop în viață poate avea nu numai beneficii mentale, ci și fizice. Un nou studiu sugerează că viața trăită cu un scop anume este corelată cu scăderea riscului de deces timpuriu în cazul persoanelor cu vârsta de peste 50 de ani.
Mesajele text sunt adesea considerate o modalitate de comunicare superficială, uneori chiar nesinceră, dar există situații în care nu este recomandat să suni, ci să scrii. Descoperă când este mai avantajos să recurgi la comunicarea în scris printr-un mesaj, chiar dacă poți suna.
Născut în anul 601 î.Hr, Lao Tzu a devenit unul dintre cei mai influenți filozofi din China Antică. A fondat taoismul și a scris cartea „Tao Te Ching”. Învățăturile sale sunt relevante și astăzi, mai ales datorită lecțiilor utile pe care le poți aplica.
Deși este adevărat că grupurile sunt create pentru a facilita comunicarea rapidă între toți membrii, există anumite reguli de etichetă pe care trebuie să le respecți pentru a avea o interacțiune eficientă și a nu fi perceput drept cea mai obositoare persoană din cadrul conversației.
O nouă prietenie poate apărea spontan, când te aștepți mai puțin, sau ca urmare a unei interacțiuni îndelungate. Contează foarte mult să identifici prietenii care te susțin și te apreciază cu adevărat pentru că numai în acest mod vei fi sigur că poți avea încredere deplină în ei.
În ultima vreme te gândești de două ori înainte de a posta ceva pe rețelele de socializare pentru că nu vrei să dai impresia că ești dependent de mediul online? Află ce obiceiuri nu trebuie să te facă să te simți ciudat.
Poate credeai că nu contează neapărat forma sau modul în care aranjezi cuvintele când trimiți mesaje, dar specialiștii te contrazic. Punctele, messajele multe și prea scurte sau alte obiceiuri pot pune în pericol comunicarea eficientă prin crearea sentimentului de enervare sau plictiseală al celui care le primește.
Ai observat că te simți mai bine când ești recunoscător pentru lucrurile mărunte și te bucuri de tot ceea te înconjoară? Recunoștința poate elimina pesimismul și te va ajuta să-ți schimbi viața dacă o integrezi în ritmul tău zilnic.
Te-ai simțit epuizată din cauza gândurilor altei persoane și nu ți-ai putut explica de ce te afectează atât de mult puterea emoțiilor celorlalți? Descoperă ce îți arată că ai o sensibilitate ridicată la energia acumulată în jurul tău.
