De ce sunt femeile mai vulnerabile la stres?

Cu toții avem de-a face cu stresul într-un fel sau altul. Fie că este vorba despre stresul de la birou, de acasă sau din relațiile noastre, nimeni nu este imun.

Semne că trebuie să începi detoxifierea sufletului

Detoxifierea organismului este deja cunoscută și practicată de mulți oameni. Corpurile noastre au de-a face cu atât de multe lucruri toxice, încât uneori avem nevoie de detoxifiere. Dar multe persoane nu știu că același lucru se poate întâmpla și în ceea ce privește sufletul

Studiu. Cărțile de colorat ameliorează anxietatea

Îți plăceau cărțile de colorat în copilărie? S-ar părea că acestea sunt perfecte și pentru adulți și că îmbunătățesc sănătatea mintală. Un nou studiu realizat de Universitatea Otago din Noua Zeelandă a constat că pot fi ameliorate simptomele depresiei și anxietății cu ajutorul cărților de colorat.

Ce ți se poate întâmpla dacă ai mai juca Super Mario

Dacă ai copilărit în anii '90, există șanse mari să fi colecționat monede și să te fi jucat Super Mario. Potrivit unei noi cercetări, ar trebui să păstrezi acest job până când te pensionezi. Iată de ce!

Citate motivaționale scrise de Paulo Coelho, care îți vor schimba viața

Mai jos, am enumerat câteva citate motivaționale, scrise de celebrul scriitor Paulo Coelho.

Metoda care te ajută să adormi într-un minut

Numeroase persoane se confruntă cu insomnii, iar principala cauză este stresul. Atunci când nu îți poți scoate din minte grijile de peste zi, îți este foarte dificil să adormi.

Neurochirurgii au descoperit cântecul care reduce anxietatea cu 65%

Anxietatea este acel sentiment de panică, îngrijorare și frică. Este un sentiment pe care îl trăiește o mare parte a populației.

Ce se întâmplă cu creierul tău dacă te duci mai des la plajă

Dacă petreci timp în aer liber, poți aduce beneficii corpului și creierului tău, însă când te duci mai des la plajă, reușești să faci mult mai multe.

7 reguli ca să fii bine dispusă în fiecare dimineaţă

Ţi se întâmplă de multe ori să fii foarte morocănoasă dimineaţa şi să nu ai chef de nimic, chiar dacă ai dormit suficient?

Cele mai eficiente metode pentru a depăși gândurile pesimiste

Chit că ești cea mai veselă persoană pe care o cunoști, este imposibil să nu fi traversat perioade grele pe parcursul vieții. Chit că este vorba chiar și doar de evenimente izolate, care te-au dat peste cap, sau dacă ai o predispoziție către stări negative, este important să știi cum să gestionezi aceste momente.

7 pași pentru a distruge pesimismul

Ne simțim din când în când copleșite de gânduri ca rezultat al tristeții sau al negativității. Să-ți impui să rămâi pozitivă mereu este imposibil din punct de vedere realist.

Citește asta dacă te simți agitată frecvent

,,Mă simt foarte agitată.” Și tu auzi asta des, nu? Poate că ai zis chiar azi că ești agitată. Poate urmează o întâlnire la birou, lipsesc niște bani din cont sau te-ai certat cu iubitul tău și acum ți-e greu să-ți gestionezi emoțiile. Dar dacă emoția se transformă în anxietate, iar anxietatea într-o tulburare care chiar ți-ar da viața peste cap?

3 remindere motivaționale de care ai nevoie în fiecare dimineață

Oricât de organizate suntem în a jongla cu un job, o viață de familie, o relație cu partenerul de viață, copiii și gospodăria, sunt diverse momente în care ne putem pierde de pe firul pe care ni l-am creat pentru a fi eficiente.

6 sfaturi de la psihoterapeuți ca să depășești obsesiile

Se întâmplă din când în când oricăreia dintre noi să ne blocăm mintea într-o situație pe care o supra-analizăm, unora mai des, unora mai rar.

5 trucuri psihologice care îți ușurează viața

Comunicarea nu ajunge întotdeauna la nivelul la care ne-am dori. Fie că este vorba de munca de la birou sau de prietenii noștri, este important să înveți anumite trucuri psihologice care îți ușurează viața.

12 imagini care te înveselesc instant

Unele fotografii au capacitatea de a-ţi schimba imediat dispoziţia, astfel încât ele funcţionează ca un fel de terapie după o zi proastă.

4 trucuri din dormitor care îți pot îmbunătăți somnul

Poate nu ți-ai dat seama până în prezent, dar îți petreci o mare parte a vieții tale în dormitor.

8 obiceiuri ale oamenilor fericiţi

Există o mulţime de lucruri pe care le poţi face zi de zi pentru a te simţi mai fericit. Descoperă 8 obiceiuri care te pot ajuta să depăşeşti mai uşor dificultăţile vieţii, dar şi să zâmbeşti mai mult!

Metoda japoneză de relaxare în cinci minute. Află cum să o practici

Potrivit medicinei tradiționale japoneze, fiecare deget de la o mână reprezintă o stare sau o atitudine negativă.

Cum să te liniștești atunci când viața ta o ia razna

Viața nu este întotdeauna ușoară. Există momente când cazi și te zbați. Există și momente în care simți că nu mai poți și circumstanțe în care te simți copleșită.
Pagina:

Ce efecte au unele ciuperci asupra creierului

Sunt periculoase coșmarurile sau nu?

Elle Macpherson, criticată pentru că le-a recomandat femeilor să nu mai mănânce ca să arate bine pe plajă: „Să-ţi fie ruşine!“

Cât de multă mișcare trebuie să faci pentru un creier sănătos

Cum îți controlează social media mintea

Mituri despre mirosuri. Nu le mai crede!

10 semne că fostul iubit te vrea înapoi

5 reguli ca să aplici corect creionul dermatograf pe pleoapele inferioare

Aceste 5 exerciții lucrează tot corpul. Fă-le zilnic ca să fii tonifiată!

Cea mai eficientă metodă ca să uiți de fostul iubit, potrivit științei

Semnale care indică faptul că nu poți avea un singur partener toată viața

9 semne că nu vrea să se căsătorească cu tine

Ce spune culoarea preferată despre personalitatea ta

Cum să te împaci cu partenerul după o ceartă? 5 paşi simpli

Cum se antrenează Jennifer Lopez: Vedeta de 48 de ani trage tare la sală

Ce culoare are aura ta? 4 pași simpli prin care o poți descoperi

10 cupluri de vedete care și-au refăcut relația după o despărțire

Ai sprâncenele groase? Ai putea fi o persoană narcisistă, potrivit unui nou studiu

6 semne clare că te înşală

Dispozitivul care arată unde se află copilul: Găseşte şi animalul de companie pierdut

De ce a doua căsătorie are mai multe şanse de succes? 4 motive

Cum îți dai seama că o femeie nu este interesată de un bărbat. 15 semne

De ce s-a sinucis creatoarea de modă Kate Spade: Suferea de depresie şi era obsedată de moartea lui Robin Williams

4 obiceiuri de pe rețelele de socializare care indică depresie

Aceste 6 exerciții te ajută să obții un abdomen plat în scurt timp

Legături surprinzătoare: 7 vedete care sunt înrudite cu familia regală britanică

4 întrebări enervante pe care să nu i le pui niciodată iubitului tău

7 semnale de alarmă pe care să nu le ignori la începutul unei noi relaţii

3 semne că bărbatul pe care îl placi e pregătit pentru o relaţie

Mariah Carey, schimbare spectaculoasă: Vedeta a slăbit enorm şi arată ca la 20 de ani