Fitness

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

În momentul în care te întrebi dacă să alegi cardio sau fitness în timpul vizitelor tale regulate la sală sau antrenamentelor de acasă, pentru a pierde în greutate, specialiștii au pregătit deja un răspuns pentru tine.
Fitness. 5 exerciţii care-ţi tonifiază posteriorul. Secretele unui fund bombat

Fitness. 5 exerciţii care-ţi tonifiază posteriorul. Secretele unui fund bombat

Genuflexiunile sunt ideale pentru modelarea feselor, iar efectul va fi amplificat dacă le încordezi atunci când le execuţi şi când te ridici.
Cotabiţă s-a întors în sala de fitness: „De aici a început totul!“

Cotabiţă s-a întors în sala de fitness: „De aici a început totul!“

Deşi a ajuns în comă la spital după ce s-a prăbuşit în timp ce făcea efort, artistul nu vrea să renunţe la mişcare.
Studiu. Ce preferă românii? Sala de sport sau mişcarea în aer liber?

Studiu. Ce preferă românii? Sala de sport sau mişcarea în aer liber?

Deşi 89% dintre români consideră activităţile fizice importante, numai jumătate dintre aceştia (46%) le şi practică în timpul lor liber
Prea puternice pentru sexul slab: Sportivele cu trup de bărbat îşi apără feminitatea

Prea puternice pentru sexul slab: Sportivele cu trup de bărbat îşi apără feminitatea

Dosar Eva. După pictorialul în care îşi etala abdomenul cu şase pătrăţele, mulţi consideră că Serena Williams e prea masculină. Cinci atlete cunoscute îi iau apărarea.
Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul

Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul

Dacă le efectuezi cu regularitate, chiar şi cele mai banale mişcări pot să dea rezultate spectaculoase. Cum să te antrenezi cu succes!
Transformarea șocantă a lui Cosmin Cernat: Fostul comentator explică de ce a slăbit

Transformarea șocantă a lui Cosmin Cernat: Fostul comentator explică de ce a slăbit

După ce a renunţat la marea sa pasiune, televiziunea, fosta vedetă a TVR şi-a schimbat radical stilul de viaţă. Deşi mulţi sunt şocaţi când îl văd şi se tem că ar fi bolnav, Cosmin susţine că se simte foarte bine şi îi asigură că este sănătos-tun.
Ministrul Sănătăţii: Cotabiţă este îngrijit de cei mai buni medici şi cele mai bune asistente

Ministrul Sănătăţii: Cotabiţă este îngrijit de cei mai buni medici şi cele mai bune asistente

Nicolae Bănicioiu spune că este normal ca orice om care merge la fitness să facă o evaluare medicală înainte, mai ales dacă are unele afecţiuni sau o anumită vârstă, dar consideră că ar trebui să existe şi supraveghere medicală, situaţie pentru care se caută soluţii de...
Fitness: De ce e importantă încălzirea şi ce presupune ea?

Fitness: De ce e importantă încălzirea şi ce presupune ea?

Te ajută să previi accidentările şi durerile musculare după un efort intens. Descoperă ce trebuie să conţină programul tău de antrenament!
Cum să fii eficientă la sala de fitness. Sfaturile specialistului

Cum să fii eficientă la sala de fitness. Sfaturile specialistului

Ne apropiem cu pași repezi de sezonul cald, iar acesta este un moment propice pentru a ne reînnoi abonamentul la sală
Româncele cheltuiesc cu 20% mai mult decât bărbaţii pe gadgeturi: Ce produse preferă femeile

Româncele cheltuiesc cu 20% mai mult decât bărbaţii pe gadgeturi: Ce produse preferă femeile

Femeile din România sunt din ce în ce mai interesate de gadgeturi, precum brăţări pentru fitness şi ceasuri inteligente, şi alocă pentru acest tip de produse un buget cu 20% mai mare decât bărbaţii, potrivit unui studiu recent.
Un nou regim de slăbit: Ce conţine dieta de 4 săptămâni

Un nou regim de slăbit: Ce conţine dieta de 4 săptămâni

O nouă dietă pentru atingerea unei siluete de invidiat şi a unei condiţii fizice optime, concepută de specialiştii britanici, prevede că la fiecare masă să fie consumaţi carbohidraţi, cafeaua nu trebuie exclusă total, iar exerciţiile fizice trebuie făcute cu moderaţie.
Exerciţiile izometrice, un nou antrenament pentru slăbit

Exerciţiile izometrice, un nou antrenament pentru slăbit

Se bazează pe arderea grăsimilor prin menţinerea şi prin lucrarea musculaturii fără greutăţi, adică cu forţa proprie. Află mai multe de la un specialist în kinetoterapie!
Yoga: 5 poziţii pe care e posibil să le greşeşti. Corectează-le!

Yoga: 5 poziţii pe care e posibil să le greşeşti. Corectează-le!

Chiar dacă ţi se par simple, unele posturi necesită atenţie sporită pentru a fi executate cum trebuie. Descoperă cum te poţi feri de accidentări nedorite!
Actorul Greg Plitt a murit la 37 de ani, după ce a fost lovit de un tren

Actorul Greg Plitt a murit la 37 de ani, după ce a fost lovit de un tren

Actorul şi instructorul de fitness, cunoscut pentru apariţiile sale în filme precum "Terminator - Salvarea" şi "Agenţia secretă", a murit, sâmbătă, după ce a fost lovit de un tren, în oraşul american Burbank, anunță publicația Variety, citată de Mediafax.
Intră-ți în formă! Dă startul la sport cu echipamentele și aparatele marca Crivit de la Lidl

Intră-ți în formă! Dă startul la sport cu echipamentele și aparatele marca Crivit de la Lidl

Din 12 ianuarie, intră-ți în formă și descoperă echipamentele și aparatele pentru fitness de la Lidl. Tonifiază-ți musculatura, modelează-ți diferite zone ale corpului sau scapă de kilogramele în plus, făcând exerciții fizice cu aparatele marca Crivit.
Cum să te ţii de hotărârile luate de Anul Nou

Cum să te ţii de hotărârile luate de Anul Nou

Eşecul în ceea ce priveşte respectarea hotărârilor de Anul Nou se datorează, în foarte multe cazuri, pur şi simplu oboselii. Soluţia? Încercaţi să dormiţi mai mult, spune un celebru psiholog.
Pilates: 5 beneficii pentru siluetă. Descoperă-le!

Pilates: 5 beneficii pentru siluetă. Descoperă-le!

Muşchii abdominali sunt permanent solicitaţi pe parcursul antrenamentelor, acest lucru ajutându-te să obţii o talie de invidiat.
Fitness Party la Cybex Gym

Fitness Party la Cybex Gym

Cybex Gym te invita la Fitness Party. O conventie sportiva indoor, care are un singur obiectiv: sa te faca sa te simti bine. Si, desigur, sa te faca sa consumi calorii.
Dosar Eva: Secretul tulburător care a marcat-o pentru totdeauna pe Jane Fonda

Dosar Eva: Secretul tulburător care a marcat-o pentru totdeauna pe Jane Fonda

Tatăl actriţei era un afemeiat notoriu, iar mama, care a avut nouă avorturi până a născut-o pe ea, suferea de depresie şi s-a sinucis.
Trucuri pentru un fund perfect: Ce exerciții a făcut Jennifer Lopez ca să arate sexy în ultimul videoclip

Trucuri pentru un fund perfect: Ce exerciții a făcut Jennifer Lopez ca să arate sexy în ultimul videoclip

Nu degeaba are cel mai celebru posterior din lume! Ultimul clip al cântăreței în vârstă de 45 de ani a făcut 11 milioane de vizionări pe YouTube în doar 24 de ore!