Nu e uşor să arăţi perfect, fără nicio "cută" de grăsime, dar se pare că odată ce începi, sala de fitness devine apoi ca un adevărat drog. Exemplu sunt şi câteva vedete de la noi care arată impecabil şi care se declară de-a dreptul dependente de exerciţiile fizice. Iată câteva dintre persoanele publice al căror exemplu ar trebui să-l urmăm, când vine vorba de întreţinere şi sport: 26 Nov 2011
Luminita Nicolescu, celebra antrenoare care a modelat silueta Andreei Raicu, Valentinei Pelinel si Roxanei Iliescu (B1TV), a lansat “Complete Workout”, un program online de antrenament pe care oricine il poate executa acasa. 8 Feb
Cel mai renumit instructor de fitness din România, expert în dietă și stil de viață sănătos, ne sfătuiește ce alimente să alegem în această perioadă de iarnă. 7 Feb
Cântăreaţa are acum o siluetă de invidiat, după ce în timpul sarcinii s-a îngrășat cu 30 de kilograme. 6 Feb
Antrenoarea de fitness dezvăluie în noul număr al revistei "Prevention" că în urmă cu peste 10 ani era dependentă de fast-food. 31 Ian
Cori Grămescu este renumită pentru antrenamentele eficiente pe care le execută alături de mii de femei din București. Instructorul de fitness și-a propus acum să se ocupe și de silueta viitoarelor mirese. 27 Ian
Celebrul Dr. Oz a întocmit o listă cu cele mai bune exerciţii fizice pentru a scăpa de grăsimea de pe abdomen. Timp de o săptămână trebuie să recurgi la un set de exerciţii care-ţi vor tonifia abdomenul. 19 Ian
Dacă ai fost cam sedentară în ultima vreme şi vrei să te mai dezmorţeşti puţin, ar fi bine să practici un sport care să ţi se potrivească, adică un sport de care să nu te laşi după două, trei încercări. 17 Ian
Cel mai renumit instructor de fitness din România va ţine workshopuri de lifestyle coaching la sala ei de fitness creată exclusiv pentru femei, Lady Fit. 13 Ian
Cel mai renumit instructor de fitness şi nutriţionist din România ne sfătuieşte ce să facem pentru a da jos trei kilograme fără prea mult efort. 6 Ian
Renumitul antrenor de fitness feminin Cori Grămescu este pe cale de a bate recordul naţional la numărul de abdomene efectuate în cadrul unui eveniment. 23 Nov 2011
Cori Grămescu este pe cale să devină cel mai celebru antrenor de fitness şi în Republica Moldova, ţară unde Dan Negru este, de doi ani, vedeta de divertisment numărul 1. 17 Nov 2011
Yoga te poate ajuta să ai un abdomen sexy şi perfect tonifiat. Dacă mai pui la socoteală şi beneficiile pe care le aduce pentru sănătatea generală şi pentru relaxare este momentul să pui în practică exerciţiile yoga acasă la tine!
Cori Grămescu le-a oferit ieşenilor în acest weekend sesiuni demonstrative de Ultimate Pilates, metoda de fitness pe care a lansat-o luna trecută.
Vrei să slăbeşti, dar nu ai bani ca să mergi la un nutriţionist? Poţi să-ţi concepi singură un meniu de dietă, pe care dacă-l asociezi cu multă mişcare şi voinţă vei reuşi să scapi de kilogramele care te deranjează! Iată câteva trucuri care te pot ajuta!
Cori Grămescu, cel mai reputat antrenor de fitness feminin din România, va fi prezentă în acest weekend la Iaşi, unde va participa la primul Congres Internaţional de Pilates, organizat de Tonus Plus.
FitCurves, cea mai mare franciză de fitness din lume, îşi deschide cel de-al doilea club în Romania în Ghencea Business Center, din zona Drumul Taberei. Clubul, dedicat exclusiv femeilor, are un concept unic prin care un program de exerciţii fizice de numai 30 de minute lucrează fiecare...
3 centimentri redusi in talie, in 3 saptamani, garantat! Cori Gramescu, cel mai renumit instructor de fitness din Romania, a lansat prima metoda de pilates inventata de un roman.
ECCO BIOM TRAIN este noul model de pantof special creat pentru fitness şi alergare. 2.500 de picioare au fost scanate înainte ca designerii şi specialiştii ECCO să definitiveze forma specială a acestui model.
Ce să mănânci seara ca să nu te îngraşi? Cred că te-ai confruntat adesea cu această întrebare dacă urmezi o cură de slăbire. Află care sunt cele mai greşite alegeri pe care le poţi face la masa de seară!
Ca să arăţi incredibil de sexy când eşti dezbrăcată nu trebuie să ai nici sâni mari, nici picioare lungi. Uită-te la Natalie Portman, care are un bust minuscul şi măsoară doar 1.60 m înălţime. Deşi n-are forme vuluptoase, arată superb în pielea goală.
