Fitness

De ce postează oamenii rutina de fitness pe Facebook?

De ce postează oamenii rutina de fitness pe Facebook?

Câte poze de la sală vezi în newsfeed-ul de pe Facebook? Probabil că ai cel puțin un prieten care postează rutina de fitness pe această rețea de socializare.
5 exerciţii eficiente pentru picioare frumos tonifiate

5 exerciţii eficiente pentru picioare frumos tonifiate

La ce te gândeşti când spui “stil de viaţă sănătos”? Dacă printre primele răspunsuri a fost şi “mişcarea fizică”, eşti pe drumul cel bun! 2 Aug 2017
Ce să faci pentru ca pantofii de fitness să nu miroasă urât

Ce să faci pentru ca pantofii de fitness să nu miroasă urât

Atunci când te decizi să faci totul pentru a avea o formă fizică de invidiat și pentru a fi sănătoasă, sportul trebuie neapărat să facă parte din viața ta. 28 Iul 2017
Fosta soţie a lui Eddie Murphy, apariţie senzaţională la 49 de ani

Fosta soţie a lui Eddie Murphy, apariţie senzaţională la 49 de ani

Nicole Murphy demonstrează din nou că se menţine într-o formă extraordinară. Ea a avut o apariţie impresionantă la gala NAACP Image Awards.
Fiica lui Van Damme, un amestec de contradicţii: Chip angelic şi pumni de fier

Fiica lui Van Damme, un amestec de contradicţii: Chip angelic şi pumni de fier

Pe lângă frumuseţe, fiica lui Jean-Claude Van Damme are şi alte atuuri cu care atrage atenţia. Ea a moştenit pasiunea pentru sport a părinţilor săi.
Are o faţă de păpuşă, dar stai să o vezi la corp! O rusoaică şi pasiunea ei

Are o faţă de păpuşă, dar stai să o vezi la corp! O rusoaică şi pasiunea ei

Dacă te uiți doar la chipul ei, vei spune că este un „bibelou”, o „barbie-girl”, numai bună de agățat și ieșit cu ea în oraș. Dar, odată ce privirea îți coboară mai jos de umeri, îți dai seama că rolurile sunt invers și că ai toate șansele ca tu să fii „barbie...
Toţi o admiră pentru corpul perfect, însă ea ascunde un secret dureros

Toţi o admiră pentru corpul perfect, însă ea ascunde un secret dureros

Curajul ei şi voinţa de a învinge boala au transformat-o în altă persoană. Cu ajutorul fitness-ului, această tânără şi-a schimbat total viaţa şi acum este un model pentru mii de fani care o urmăresc pe Instagram.
De ce apar crampele musculare?

De ce apar crampele musculare?

Orice persoană care s-a confruntat cu această problemă știe despre crampele musculare că sunt dureroase, creează disconfort și pot apărea fără niciun avertisment, în timp ce mergi, faci exerciții sau te relaxezi. Însă știi de ce apar crampele musculare?
Exerciții fizice într-o pastilă?! Da, vă rog!

Exerciții fizice într-o pastilă?! Da, vă rog!

Este de la sine înţeles rolul crucial pe care îl au activitățile fizice în menținerea sănătății. Există și oameni cărora le e mai greu cu mobilitatea. Pentru ei e posibil să apară un produs numit "exerciții-fizice-într-o-pastilă".
În cât timp te transformă fitnessul? 20 de persoane înainte şi după ce au început să facă sport

În cât timp te transformă fitnessul? 20 de persoane înainte şi după ce au început să facă sport

Atunci când se hotărăsc că vor să facă sport şi se decid să meargă la sala de fitness pentru a-şi tonifia corpul, oamenii au de multe ori aşteptări nerealiste.
Cel mai bizar antrenament la sală: 15 minute de exerciţii şi 45 de somn

Cel mai bizar antrenament la sală: 15 minute de exerciţii şi 45 de somn

O sală de fitness din Anglia oferă abonament pentru 15 minute de exerciţii cardio, urmate de 45 de minute de somn. Metoda ar putea fi introdusă şi în alte săli.
Cum să obții un abdomen plat cu 6 pătrățele

Cum să obții un abdomen plat cu 6 pătrățele

Un abdomen lucrat astfel încât să se vadă cele 6 pătrățele reprezintă unul dintre cele mai cunoscute obiective de fitness, însă nu este atât de ușor de obținut.
Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

În momentul în care te întrebi dacă să alegi cardio sau fitness în timpul vizitelor tale regulate la sală sau antrenamentelor de acasă, pentru a pierde în greutate, specialiștii au pregătit deja un răspuns pentru tine.
4 minute de exerciţii care te ajută cât o oră la sală

4 minute de exerciţii care te ajută cât o oră la sală

Exerciţiile solicitante nu sunt potrivite pentru oricine, dar există câteva alternative uşoare, care echivalează cu o oră petrecută la sală.
15 moduri în care arzi peste 300 de calorii pe oră. Slăbeşti sigur!

15 moduri în care arzi peste 300 de calorii pe oră. Slăbeşti sigur!

Sportul este cea mai sănătoasă cale de a slăbi şi de a avea o siluetă zveltă. Află cum poţi să arzi caloriile fără să ţii dietă şi fără să-ţi pui sănătatea în pericol!
A făcut fitness cu bunicul de 80 de ani şi a devenit model

A făcut fitness cu bunicul de 80 de ani şi a devenit model

O tânără poloneză de 24 de ani a făcut fitness în fiecare duminică cu bunicul ei, care a inspirat-o şi a ajutat-o să devină model.
A bea vin este mai benefic decât a merge la sală? Conform oamenilor de știință, DA!

A bea vin este mai benefic decât a merge la sală? Conform oamenilor de știință, DA!

Asta da veste bună! Jason Dyck împreună cu un grup de cercetători de la Universitatea Alberta din Canada au descoperit că vinul roșu si strugurii conțin un complex numit resveratrol care îmbunătățește funcțiile inimii, mușchilor și oaselor; în același fel în care sunt...
Era obeză şi mânca de două ori pe seară. Acum arată incredibil!

Era obeză şi mânca de două ori pe seară. Acum arată incredibil!

O femeie s-a îngrăşat cu 10 kilograme pe an pentru că mânca de două ori în fiecare seară. Ea a slăbit 55 de kilograme în nouă luni şi acum arată incredibil.
De ce arată mai bine o femeie când are mai multe kilograme: Paradoxul greutăţii

De ce arată mai bine o femeie când are mai multe kilograme: Paradoxul greutăţii

Yola, o antrenoare de fitness din Olanda, demonstrează că arată mai bine când are mai multe kilograme decât atunci când era mai slabă.
A slăbit şi a tras singură de fiare, fără antrenor. Acum arată de nota 10!

A slăbit şi a tras singură de fiare, fără antrenor. Acum arată de nota 10!

O femeie din Canada a slăbit 23 de kilograme în doi ani, apoi în doar trei luni şi-a mărit masa musculară lucrând din greu la sală. Totul pe cont propriu, fără antrenor. Transformarea ei este senzaţională.
E dependentă de fitness, dar mănâncă gogoşi şi prăjituri. Şi arată senzaţional!

E dependentă de fitness, dar mănâncă gogoşi şi prăjituri. Şi arată senzaţional!

Laura Baker se declară dependentă de fitness, dar are o slăbiciune pentru gogoşi şi prăjituri. Deşi mănâncă zilnic dulciuri, ea arată senzaţional.