Fitness

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

Cardio sau fitness? Ce să alegi pentru a slăbi

În momentul în care te întrebi dacă să alegi cardio sau fitness în timpul vizitelor tale regulate la sală sau antrenamentelor de acasă, pentru a pierde în greutate, specialiștii au pregătit deja un răspuns pentru tine.
Minodora a slăbit 22 de kilograme, dar se teme de ce urmează

Minodora a slăbit 22 de kilograme, dar se teme de ce urmează

Din octombrie 2011 şi până acum, Minodora a urmat un program drastic de slăbire, ajutată de antrenoarea de fitness Cori Grămescu.
Ellie White, prima poză cu burtică

Ellie White, prima poză cu burtică

Chiar dacă este însărcinată în şase luni, Ellie White parcurge sute de kilometri pentru a-şi întâlni fanii în concertele pe care le susţine în ţară. Artista are agenda plină de spectacole şi spune că va cânta până în luna a noua de sarcină, mai exact până în noiembrie.
Te-ai îngrăşat în vacanţă? Cori Grămescu te învaţă ce să faci ca să slăbeşti rapid!

Te-ai îngrăşat în vacanţă? Cori Grămescu te învaţă ce să faci ca să slăbeşti rapid!

Vacanţele reprezintă de multe ori ocazia să uităm de diete şi de mersul la sală şi să ne răsfăţăm cu dulciuri şi mese îndestulate. Rezultatul se observă de cele mai multe ori asupra siluetei noastre şi, întorşi din concediu, constatăm că ne este foarte greu să revenim la...
Mirela Stelea face zilnic 400 de abdomene

Mirela Stelea face zilnic 400 de abdomene

Designerul vestimentar primește des complimente pentru silueta sa impecabilă. Trupul bine tonifiat este însă rezultatul unui stil de viață sănătos în care sportul ocupă un rol foarte important.
Cori Gramescu te invata ce sa mananci in vacanta pentru a-ti mentine silueta

Cori Gramescu te invata ce sa mananci in vacanta pentru a-ti mentine silueta

Cori Gramescu, renumita antrenoare de fitness, care a ajutat peste 7.000 de femei sa slabeasca, a realizat o lista a alimentelor la care este bine sa apelam in concediu pentru a nu ne ingrasa.
Dietă și ambiție: A slăbit de rușine după ce și-a văzut pozele din studenție

Dietă și ambiție: A slăbit de rușine după ce și-a văzut pozele din studenție

Nadina Knight are 24 de ani s-a transformat dintr-o tânără obeză într-o candidată la titlul de Miss Anglia. Motivația ei? Teama și rușinea. Atât de îngrozită a fost când a văzut cum arăta în niște poze de când era studentă, încât și-a jurat că va slăbi. Succesul de la...
Voinţă extremă: A slăbit 100 de kilograme ca să poată fi mamă

Voinţă extremă: A slăbit 100 de kilograme ca să poată fi mamă

Jacqui McCoy avea 30 de ani și 160 de kilograme când a acceptat cea mai mare provocare din viața ei. După ce i s-a spus că e obeză și nu poate concepe un copil, ea s-a decis să facă tot posibilul ca să slăbească și să devină mamă. A acceptat să participe la un reality show despre...
Frumuseţea ta: 5 exerciţii ca să ai un posterior obraznic în bikini

Frumuseţea ta: 5 exerciţii ca să ai un posterior obraznic în bikini

Eşti pregătită pentru vară? Ai corpul tonifiat, numai bun de arătat pe plajă? Dacă nu eşti mulţumită de posteriorul tău şi consideri că mai este nevoie de puţină muncă, iată cinci exerciţii care-l vor face sexy!
Neşu poate sta în picioare cu ajutorul unui aparat - FOTO

Neşu poate sta în picioare cu ajutorul unui aparat - FOTO

Fotbalistul, imobilizat într-un scaun cu rotile după accidentul suferit în mai 2011, urmează un program de recuperare în SUA şi în cadrul acestuia efectuează exerciţii la un aparat de fitness care îl ajută să stea din nou în picioare şi să-şi mişte corpul, relatează Mediafax.
Jennifer Lopez, din nou provocatoare într-un pictorial

Jennifer Lopez, din nou provocatoare într-un pictorial

La 42 de ani, cântăreaţa şi actriţa americană poate da lecţii unora dintre cele mai importante top-modele din lume despre cum se pozează într-un costum de baie.
Cori Grămescu: “Eram frustrată din cauza grăsimii!”

Cori Grămescu: “Eram frustrată din cauza grăsimii!”

Cori Grămescu se poate acum lăuda cu o siluetă impecabilă, însă în urmă cu nici opt ani cântărea cu 40 de kilograme mai mult. Celebra antrenoare de fitness care a antrenat până în prezent peste 7.000 de femei îşi aminteşte că la vremea respectivă devenise frustrată de modul în...
Cori Grămescu, interviu exclusiv. Cum să slăbeşti şi să te menţii?

Cori Grămescu, interviu exclusiv. Cum să slăbeşti şi să te menţii?

Cori Grămescu lansează primul DVD de fitness din România, Lady Fit Home Edition, conceput special pentru femeile care nu au făcut sport şi care nu au posibilitatea de a merge la sală. Renumita antrenoare de fitness, care a adus în formă peste 7000 de femei în ultimii cinci ani, a...
Cori Grămescu te învaţă cum să slăbeşti 3 kilograme în 4 zile!

Cori Grămescu te învaţă cum să slăbeşti 3 kilograme în 4 zile!

Statisticile arată că în perioada sărbătorilor de Paşte, românii se îngraşă cu circa 3 kilograme. Carnea de miel este o carne grea de fel, iar farmecul sărbătorilor româneşti de Paşte constă tocmai în mesele îmbelşugate împreună cu familia şi prietenii, pline de cozonac,...
Pilates: 5 exerciţii uşoare care te fac sexy. Slăbeşti într-o lună!

Pilates: 5 exerciţii uşoare care te fac sexy. Slăbeşti într-o lună!

Un program de 20 de minute de Pilates urmat de trei ori pe săptămână te ajută să alăbeşti şi să-ţi tonifiezi perfect musculatura. Execută acest set de exerciţii o lună şi vei constata singură rezultatele!
Slăbit rapid: 5 exerciţii pe care le fac vedetele ca să scape de kilograme

Slăbit rapid: 5 exerciţii pe care le fac vedetele ca să scape de kilograme

Slăbeşte şi remodelează-ţi silueta cu ajutorul celor mai eficiente exerciţii pe care le practică vedetele de la Hollywwod. Eva.ro îţi prezintă câteva exerciţii propuse de antrenorii celebri ai vedetelor care cunosc secrete imbatabile.
Dr. Oz: 5 exerciţii pe care le poţi face în 5 minute şi care-ţi remodelează corpul

Dr. Oz: 5 exerciţii pe care le poţi face în 5 minute şi care-ţi remodelează corpul

Vrei un set de exerciţii care să te menţină în formă, dar să-ţi remodeleze formele corpului şi să tonifieze musculatura? Dr. Oz şi celebrul antrenor de fitness Jorge Cruise îţi propun un set de exerciţii de doar 5 minute pe zi!
Cori Grămescu, cadou de 8 martie

Cori Grămescu, cadou de 8 martie

De ziua femeii, antrenoarea oferă acces gratuit la noile sale tehnici de fitness.
SLIM EXPOO, 2-4 MARTIE 2012, LA SALA PALATULUI BUCURESTI

SLIM EXPOO, 2-4 MARTIE 2012, LA SALA PALATULUI BUCURESTI

Toate produsele si serviciile pentru atingerea si mentinerea greutatii ideale. Intrarea libera!
România: 8 vedete care au dat-o în bară în afaceri. Vezi cine sunt!

România: 8 vedete care au dat-o în bară în afaceri. Vezi cine sunt!

De teamă că, la un moment dat, nu vor mai face faţă presiunii din showbizul autohton, multe dintre vedetele de la noi s-au decis să-şi traseze un plan de urgenţă. Pentru cele mai multe dintre ele acest plan de urgenţă s-a concretizat într-o afacere care s-a dovedit până la urmă a fi...
VIDEO: Ce distracţie este la orele de fitness ale lui Cori Grămescu!

VIDEO: Ce distracţie este la orele de fitness ale lui Cori Grămescu!

Cori Grămescu este, cu siguranţă, cel mai renumit instructor de fitness feminin din România. În ultimii ani, frumoasa antrenoare a readus în formă peste 7.000 de femei din Bucureşti. Cele care încă nu au ajuns să lucreze cu Cori Grămescu au acum ocazia să vadă cum decurg...