Fitness

De ce postează oamenii rutina de fitness pe Facebook?

De ce postează oamenii rutina de fitness pe Facebook?

Câte poze de la sală vezi în newsfeed-ul de pe Facebook? Probabil că ai cel puțin un prieten care postează rutina de fitness pe această rețea de socializare.
Alergarea şi bicicleta dăunează? Programul de 15 minute care te ajută să slăbeşti corect - VIDEO

Alergarea şi bicicleta dăunează? Programul de 15 minute care te ajută să slăbeşti corect - VIDEO

Antrenoarea de fitness care are grijă de corpurile Madonnei, al Victoriei Beckham şi al lui Gwyneth Paltrow a făcut o afirmaţie surprinzătoare, spunând că activităţile fizice precum alergarea sau pedalarea pot dăuna organismului.
"Xena", la 44 de ani: cum arată acum"prinţesa războinică"

"Xena", la 44 de ani: cum arată acum"prinţesa războinică"

La 17 ani de când a început să interpreteze rolul care i-a adus celebritatea în cunoscutul serial "Xena, prinţesa războinică", Lucy Lawless adoptă în prezent ţinute mult mai feminine, care o situează pe actriţă la mare distanţă de eroina periculoasă gata să se ia la luptă până...
Nicoleta Luciu, despre soțul ei: "Orice om merită o a doua șansă"

Nicoleta Luciu, despre soțul ei: "Orice om merită o a doua șansă"

Vedeta a vorbit deschis, într-o emisiune difuzată de Kanal D, despre momentul în care a fost pe punctul de a se despărți de soțul ei, Zsolt Csergo.
Cameron Diaz, fără machiaj

Cameron Diaz, fără machiaj

Actriţa a fost fotografiată recent după ce se întorcea de la o sesiune de exerciţii fizice pe care le face alături de un antrenor de fitness celebru al vedetelor.
Slăbit rapid: 6 exerciţii eficiente care te scapă de burta făcută de Sărbători

Slăbit rapid: 6 exerciţii eficiente care te scapă de burta făcută de Sărbători

Abdomenul tău a avut de suferit de pe urma meselor copioase de Sărbători? Simţi că nu mai este tonifiat şi a devenit mai pufos? Încearcă acest set de exerciţii care lucrează musculatura abdominală!
Rezoluţii: Cum să te apuci de sport şi să te ţii tot anul

Rezoluţii: Cum să te apuci de sport şi să te ţii tot anul

Când iei o hotărâre de Anul Nou, succesul acesteia ţine de planificare şi de modul în care o pui în aplicare pe termen lung. Dacă vrei să fii într-o formă mai bună în 2013, află cum să te apuci de sport şi să te ţii tot anul.
Cum să-ţi faci singură un plan de dietă

Cum să-ţi faci singură un plan de dietă

Vrei să slăbeşti, dar nu ai bani ca să mergi la un nutriţionist? Poţi să-ţi concepi singură un meniu de dietă, pe care dacă-l asociezi cu multă mişcare şi voinţă vei reuşi să scapi de kilogramele care te deranjează! Iată câteva trucuri care te pot ajuta!
Madonna, secretul unui corp perfect

Madonna, secretul unui corp perfect

Antrenoarea cântăreței americane a dezvăluit cum reușește vedeta să se mențină într-o formă de invidiat la vârsta de 54 de ani.
Nicoleta Luciu nu va divorţa de Zsolt Csergo

Nicoleta Luciu nu va divorţa de Zsolt Csergo

Vedeta a anunţat că nu are de gând să divorţeze, în ciuda informaţiilor apărute în presă în aceste zile, conform cărora soţul ei ar avea o relaţie cu Kinga Sebestyen. "Suntem o familie şi aşa vom rămâne!", a declarat Nicoleta pentru ziarul Click!.
Sănătatea ta: 7 greşeli pe care le faci la sala de fitness. Evită-le!

Sănătatea ta: 7 greşeli pe care le faci la sala de fitness. Evită-le!

Dacă ai profitat toată vara de o zi lungă şi ai stat până târziu afară, toamna vine cu zile mai scurte, mai friguroase şi mai puţin îmbietoare pentru mişcare în aer liber. Acum că ne întoarcem la aparatele de fitness, sunt câteva lucruri de care trebuie să ţinem cont pentru a nu...
Minodora a slăbit 22 de kilograme, dar se teme de ce urmează

Minodora a slăbit 22 de kilograme, dar se teme de ce urmează

Din octombrie 2011 şi până acum, Minodora a urmat un program drastic de slăbire, ajutată de antrenoarea de fitness Cori Grămescu.
Ellie White, prima poză cu burtică

Ellie White, prima poză cu burtică

Chiar dacă este însărcinată în şase luni, Ellie White parcurge sute de kilometri pentru a-şi întâlni fanii în concertele pe care le susţine în ţară. Artista are agenda plină de spectacole şi spune că va cânta până în luna a noua de sarcină, mai exact până în noiembrie.
Te-ai îngrăşat în vacanţă? Cori Grămescu te învaţă ce să faci ca să slăbeşti rapid!

Te-ai îngrăşat în vacanţă? Cori Grămescu te învaţă ce să faci ca să slăbeşti rapid!

Vacanţele reprezintă de multe ori ocazia să uităm de diete şi de mersul la sală şi să ne răsfăţăm cu dulciuri şi mese îndestulate. Rezultatul se observă de cele mai multe ori asupra siluetei noastre şi, întorşi din concediu, constatăm că ne este foarte greu să revenim la...
Mirela Stelea face zilnic 400 de abdomene

Mirela Stelea face zilnic 400 de abdomene

Designerul vestimentar primește des complimente pentru silueta sa impecabilă. Trupul bine tonifiat este însă rezultatul unui stil de viață sănătos în care sportul ocupă un rol foarte important.
Cori Gramescu te invata ce sa mananci in vacanta pentru a-ti mentine silueta

Cori Gramescu te invata ce sa mananci in vacanta pentru a-ti mentine silueta

Cori Gramescu, renumita antrenoare de fitness, care a ajutat peste 7.000 de femei sa slabeasca, a realizat o lista a alimentelor la care este bine sa apelam in concediu pentru a nu ne ingrasa.
Dietă și ambiție: A slăbit de rușine după ce și-a văzut pozele din studenție

Dietă și ambiție: A slăbit de rușine după ce și-a văzut pozele din studenție

Nadina Knight are 24 de ani s-a transformat dintr-o tânără obeză într-o candidată la titlul de Miss Anglia. Motivația ei? Teama și rușinea. Atât de îngrozită a fost când a văzut cum arăta în niște poze de când era studentă, încât și-a jurat că va slăbi. Succesul de la...
Voinţă extremă: A slăbit 100 de kilograme ca să poată fi mamă

Voinţă extremă: A slăbit 100 de kilograme ca să poată fi mamă

Jacqui McCoy avea 30 de ani și 160 de kilograme când a acceptat cea mai mare provocare din viața ei. După ce i s-a spus că e obeză și nu poate concepe un copil, ea s-a decis să facă tot posibilul ca să slăbească și să devină mamă. A acceptat să participe la un reality show despre...
Frumuseţea ta: 5 exerciţii ca să ai un posterior obraznic în bikini

Frumuseţea ta: 5 exerciţii ca să ai un posterior obraznic în bikini

Eşti pregătită pentru vară? Ai corpul tonifiat, numai bun de arătat pe plajă? Dacă nu eşti mulţumită de posteriorul tău şi consideri că mai este nevoie de puţină muncă, iată cinci exerciţii care-l vor face sexy!
Neşu poate sta în picioare cu ajutorul unui aparat - FOTO

Neşu poate sta în picioare cu ajutorul unui aparat - FOTO

Fotbalistul, imobilizat într-un scaun cu rotile după accidentul suferit în mai 2011, urmează un program de recuperare în SUA şi în cadrul acestuia efectuează exerciţii la un aparat de fitness care îl ajută să stea din nou în picioare şi să-şi mişte corpul, relatează Mediafax.
Jennifer Lopez, din nou provocatoare într-un pictorial

Jennifer Lopez, din nou provocatoare într-un pictorial

La 42 de ani, cântăreaţa şi actriţa americană poate da lecţii unora dintre cele mai importante top-modele din lume despre cum se pozează într-un costum de baie.