12 trucuri de dietă și fitness care o ajută pe Kate Middleton să fie în formă maximă

13 Iunie 2021
Mereu aflată în centrul atenției, Ducesa de Cambdridge arată impecabil. Aceste trucuri o ajută să se mențină în formă.
Desi nu vorbeste des despre rutina sa de fitness si despre obiceiurile sale alimentare, Kate Middleton are cateva principii solide de la care nu se abate in privinta dietei si a miscarii. Ducesa face eforturi considerabile pentru a se mentine in forma si pentru a-si proteja sanatatea, scrie Elle. Iata cateva dintre trucurile care o ajuta si pe care le poate urma oricine:

Incearca sa gatesti cat mai des acasa


Kate pregateste de multe ori chiar ea masa pentru Printul William si copiii lor, a declarat pentru Racked chef-ul Carolyn Robb, care a lucrat la Palatul Kensington. „Kate gateste destul de mult”, a spus ea.

Fa exercitii combinate

Ducesa e o adepta a CrossFit, un concept care imbina antrenamentele cardio cu cele de rezistenta – ridicarea greutatilor, alergare, plansa si sarituri.

Acorda timp miscarii

Kate face miscare in fiecare dimineata, timp de o ora, scrie Daily Mail.

Nu uita de exercitiile clasice

Ducesa nu ignora exercitiile „old-school”: flotarile fac parte periodic din „meniul” ei. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro


 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod