Nutritie

Sunt mamă și sunt responsabilă pentru mâncarea copilului meu! Și nu numai!

Sunt mamă și sunt responsabilă pentru mâncarea copilului meu! Și nu numai!

Când eram tânără, prin studenție, de exemplu, nu mă interesa câtuși de puțin ce mănânc. Aveam impresia că oamenii pun prea mult preț pe mâncare și pierd timp prețios discutând despre asta. 13 Nov 2019
4 arome de toamnă pe care să nu le ratezi în Kyoto

4 arome de toamnă pe care să nu le ratezi în Kyoto

Toamna este sezonul abundenței, al aromelor speciale și al apetitului pentru delicatese culinare. În această perioadă se prepară feluri de mâncare irezistibile în Kyoto. Descoperă ingredientele pe care nu trebuie să le ratezi dacă vizitezi Kyoto în sezonul de toamnă.
5 alimente care previn apariția firelor albe

5 alimente care previn apariția firelor albe

Nu te resemna la ideea că ai putea să-ți pierzi culoarea naturală a părului curând, ci învață să-ți creezi un meniu util pentru a arăta tânără mult timp de acum încolo. Descoperă ce alimente trebuie să consumi cât mai des pentru a păstra culoarea și a intensifica strălucirea...
Cum poți avea grijă de sănătatea digestivă în fiecare zi

Cum poți avea grijă de sănătatea digestivă în fiecare zi

Alimentele pe care le consumi și stilul de viață pe care îl adopți influențează în mod direct sănătatea digestivă.
Reglarea menstruației și creșterea progesteronului cu 2 rețete gustoase

Reglarea menstruației și creșterea progesteronului cu 2 rețete gustoase

Utilizarea semințelor prin rotație, incluse în cadrul unor rețete utile, poate contribui decisiv la refacerea dezechilibrelor hormonale și prevenirea simptomelor problematice sau a îmbolnăvirilor.
Nu doar tăieței Udon! 5 specialități pe care nu trebuie să le ratezi în Kagawa

Nu doar tăieței Udon! 5 specialități pe care nu trebuie să le ratezi în Kagawa

Deși această regiune a Japoniei este supranumită „prefectura tăiețeilor Udon” are și alte feluri de mâncare apetisante de oferit. Descoperă din ce specialități trebuie neapărat să guști dacă mergi în excursie în Kagawa.
Flora intestinală, antivirusul natural: Bacteriile care îți protejează sănătatea

Flora intestinală, antivirusul natural: Bacteriile care îți protejează sănătatea

Ani la rând am privit bacteriile ca pe niște dușmani. Apoi am descoperit că organismul uman găzduiește miliarde de bacterii și că acestea sunt aliați de bază ai sănătății noastre. Flora intestinală e antivirusul noastru natural.
5 legume care pot deveni preferatele copilului tău dacă știi cum să le prepari

5 legume care pot deveni preferatele copilului tău dacă știi cum să le prepari

Credeai că nu ai cum să treci de aversiunea față de legume a celui mic? Nu contează doar culoarea și textura, ci și forma feliilor sau garnitura alături de care le servești. Învață trucuri utile pentru a include mai multe legume în meniul celui mic.
Noi remedii pentru acnee: surprizele dintr-un smoothie aromat

Noi remedii pentru acnee: surprizele dintr-un smoothie aromat

Credeai că numai loțiunile astringente și tratamentele agresive care usucă pielea te pot ajuta să scapi de coșuri și cicatrici? Smoothie-urile potrivite vor reduce inflamațiile, vor accelera vindecarea tenului și vor preveni formarea semnelor. Încearcă-le și tu pentru a avea din nou o...
Dezechilibrele hormonale încep la micul dejun

Dezechilibrele hormonale încep la micul dejun

Variațiile hormonale îți pot face multe probleme, de la bufeuri, acnee sau subțierea părului până la insomnie, agitație sau depresie. Descoperă de ce alimentele clasice de la micul dejun îți pot periclita echilibrul hormonal și cum trebuie să procedezi de acum încolo.
6 sucuri de fructe care sunt mai sănătoase decât credeai

6 sucuri de fructe care sunt mai sănătoase decât credeai

În ultima perioadă diferitele variante de sucuri de fructe au dobândit o conotație negativă, fiind considerate o doză mare de zahăr fără valoare nutritivă specială și eliminate în favoarea smoothie-urilor. Redescoperă sucurile care sunt esențiale pentru un organism fortificat.
Cum servești fructele la cină: 4 idei creative pentru a-ți atrage copilul

Cum servești fructele la cină: 4 idei creative pentru a-ți atrage copilul

Vrei să crești conținutul de fibre și vitamine al mesei de seară dar copilul tău nu acceptă legumele? Folosește fructele în favoarea ta și creează rețete irezistibile chiar și pentru cei mai pretențioși copii. Vor fi pe placul întregii familii și nu va trebui să gătești în plus.
3 rețete dulci cu brânză Mascarpone

3 rețete dulci cu brânză Mascarpone

Valorifică savoarea cremoasă și gustul special al brânzei Mascarpone în cadrul unor rețete irezistibile pentru desert.
5 gustări consistente pentru o vacanță de vară plină de energie pentru copilul tău

5 gustări consistente pentru o vacanță de vară plină de energie pentru copilul tău

Ai observat că mereu ronțăie ceva sau ți se pare că șirul de gustări pe care le ia copilul tău nu se oprește deloc? Probabil că nu consumă lucruri consistente și îi este foame foarte des. Descoperă ideile specialiștilor pentru gustări care reduc apetitul și dau un plus de energie.
3 rețete cu brânză cu mucegai pe care trebuie să le încerci

3 rețete cu brânză cu mucegai pe care trebuie să le încerci

Da, are un miros distinct și un aspect puțin ciudat, dar dacă ești deja un fan precis ai ajuns să apreciezi tentele verzui-albăstrui de pe suprafața brânzei cu mucegai.
Există un smoothie pentru orice ocazie: combinațiile potrivite pentru fiecare problemă

Există un smoothie pentru orice ocazie: combinațiile potrivite pentru fiecare problemă

Indiferent dacă vrei un mic dejun rapid, o gustare apetisantă pentru copii sau o modalitate creativă de a strecura legumele în meniul zilnic răspunsul corect va fi de fiecare dată un smoothie. Învață cum să combini ingredientele pentru a obține un gust special.
Cele mai bune surse de probiotice

Cele mai bune surse de probiotice

Trăim cu dezinfectantul de mâini în poșetă, o 'armă' care ne ajută să ținem la distanță bacteriile. Avem o părere proastă despre aceste microorganisme, dar nu toate bacteriile sunt la fel. Unele dintre ele sunt deosebit de benefice pentru sănătate.
Ce este Bifidus ActiRegularis® și de ce avem nevoie de acest aliat

Ce este Bifidus ActiRegularis® și de ce avem nevoie de acest aliat

Cu siguranță ai auzit de Bifidus și cel mai probabil faci o asociere cu iaurtul. Dar te-ai întrebat vreodată ce reprezintă de fapt? Bifidus sunt unele dintre cele mai prietenoase bacterii din corpul tău. Ai nevoie de ele pentru că îți întăresc sistemul imunitar și te ajută să te...
Mama are 64 de ani, fiica ei are 34 și toată lumea le crede surori. Secretul frumuseții unei femei care arată fabulos

Mama are 64 de ani, fiica ei are 34 și toată lumea le crede surori. Secretul frumuseții unei femei care arată fabulos

La 20 de ani a fost diagnosticată cu lupus și a trebuit să-și schimbe dieta. Acum arată atât de bine, încât lumea o crede sora fiicei sale.
3 rețete aromate cu brânză feta

3 rețete aromate cu brânză feta

Cu o aromă intensă și o textură inconfundabilă, brânza feta poate transforma rapid orice masă într-un răsfăț culinar. Încearcă și tu rețetele propuse pentru a savura gustul aparte al acestui ingredient.
5 alimente care îţi distrug tenul

5 alimente care îţi distrug tenul

Cunoşti vechea zicală care spune că "Eşti ceea ce mănânci"? Este important să înţelegi că tot ceea ce mănânci îţi afectează corpul în diferite moduri.