Nutritie

9 alimente pe care să nu le pui în blender

9 alimente pe care să nu le pui în blender

Un blender poate fi un aliat important în sezonul cald, când smoothie-urile sau supele înlocuiesc gustările și mesele principale, dar există câteva alimente pe care nu trebuie să le prelucrezi în acest mod. 16 Iul 2019
4 sucuri naturale pentru un ten fără imperfecțiuni

4 sucuri naturale pentru un ten fără imperfecțiuni

În lumea sucurilor de fructe și legume poți obține o doză ridicată de nutrienți dintr-un singur pahar, iar combinarea diferitelor ingrediente va deghiza gustul legumelor pe care le eviți în farfurie. Descoperă ce sucuri te ajută să previi sau să ameliorezi problemele tenului.
8 alimente bogate în enzime digestive

8 alimente bogate în enzime digestive

Alimentele pe care le alegi pot elimina disconfortul digestiv și vor preveni crampele abdominale, constipația sau diareea. Sursele de enzime digestive susțin prelucrarea tuturor nutrienților consumați și asigură absorbția vitaminelor și mineralelor de către organism.
Ciupercile zbârciog (Morchella morel): 5 beneficii pentru sănătate

Ciupercile zbârciog (Morchella morel): 5 beneficii pentru sănătate

Cu un aspect unic asemănător fagurilor și o aromă intensă, ciupercile zbârciog au devenit rapid un ingredient favorit atât pentru persoanele obișnuite, cât și pentru marii bucătari. Sunt foarte utile împotriva infecțiilor, elimină agenții patogeni și susțin activitatea ficatului.
Obiceiuri sănătoase care te pun în pericol

Obiceiuri sănătoase care te pun în pericol

Ești foarte atentă la dietă și crezi că faci totul corect? Problema este că multe lucruri promovate ca fiind benefice ți-ar putea face rău, îndepărtându-te de greutatea dorită și favorizând îmbolnăvirile. Descoperă ce obiceiuri nu sunt la fel de utile cum ai crezut.
3 avantaje pentru frumusețe pe care ți le aduc morcovii

3 avantaje pentru frumusețe pe care ți le aduc morcovii

Când te gândești la alimente miraculoase te atrag mai degrabă ingredientele exotice sau plantele rare care au diferite povești mistice și apar des în reclame? Ei bine, morcovii obișnuiți te pot ajuta să ai mai repede tenul pe care ți-l dorești, fără să riști degradarea...
7 motive pentru care ar trebui să bei mai multă apă

7 motive pentru care ar trebui să bei mai multă apă

Auzi des că trebuie să bei doi litri de apă pe zi, dar cu toate acestea nu reușești să pui acest sfat în practică.
4 rețete de smoothie cu ierburi aromatice pentru o piele strălucitoare

4 rețete de smoothie cu ierburi aromatice pentru o piele strălucitoare

Îți dorești un ten cu aspect odihnit și revigorat dar produsele cosmetice la care apelezi nu îți oferă rezultatele așteptate? Apelează la câteva rețete eficiente de smoothie și vei avea din nou o piele hidratată, cu un aspect luminos.
7 gustări sănătoase gata în mai puțin de 5 minute

7 gustări sănătoase gata în mai puțin de 5 minute

De câte ori ți s-a făcut foame și ai cedat în fața unei gogoși sau a unui covrig cu multe calorii pentru că simțeai că nu mai reziști? Evită kilogramele în plus și colesterolul ridicat preparând chiar tu gustări simple, gata în doar câteva minute.
Jamie Oliver a încurcat borcanele! Imperiul lui se prăbușește: 1.300 de angajați își pot pierde slujbele

Jamie Oliver a încurcat borcanele! Imperiul lui se prăbușește: 1.300 de angajați își pot pierde slujbele

Lanțul de restaurante al celebrului chef britanic a acumulat datorii de 80,7 milioane de euro și va intra în administrare controlată pentru derularea insolvenței. 1.300 de angajați riscă să rămână pe drumuri.
8 reguli de respectat când consumi mâncare japoneză

8 reguli de respectat când consumi mâncare japoneză

Regulile de etichetă care se aplică atunci când alegi să te răsfeți cu mâncare japoneză sunt mult mai complexe decât evitarea coatelor de pe masă. Descoperă ce trebuie să știi dacă vei mânca supă miso, edamame, sushi, nigiri sau sashimi și cum să bei sake fără să atragi...
Ce alimente poți consuma după data de expirare?

Ce alimente poți consuma după data de expirare?

Dacă până acum aruncai foarte des alimentele după ce trecea data de expirare, să știi că nu ești obligată să renunți la ele imediat. În funcție de tipul alimentului poți lua măsuri pentru a-l consuma în siguranță, chiar dacă deja a trecut termenul lui.
Ce se întâmplă dacă mănânci micul dejun la timp în fiecare zi?

Ce se întâmplă dacă mănânci micul dejun la timp în fiecare zi?

Uneori, ți se pare că ai atât de multe lucruri de făcut într-o zi, încât omiți să mănânci micul dejun.
Cum să faci brânză ricotta? Rețetă simplă

Cum să faci brânză ricotta? Rețetă simplă

Multor persoane le place brânza ricotta. De la cannoli la lasagna, brânza ricotta reprezintă unul dintre cele mai gustoase ingrediente din majoritatea preparatelor italienești și din alte rețete.
De ce îți este poftă de ciocolată

De ce îți este poftă de ciocolată

Cine nu a trecut prin asta? Ți-ai dorit cu disperare o felie de pizza cu pepperoni? Ai poftit la o pungă de bomboane?
De ce ar trebui să incluzi ceaiul în dieta ta

De ce ar trebui să incluzi ceaiul în dieta ta

Ceaiul este băutura numărul 1 pentru multe persoane din diferite culturi. Indiferent dacă ai cariera pe care ți-ai dorit-o întotdeauna sau dacă ai propria afacere, stresul și alte probleme asociate vor fi prezente în viața ta.
5 gustări cu efect antirid

5 gustări cu efect antirid

Credeai că numai cremele antirid te pot salva de apariția semnelor îmbătrânirii? Și gustările pe care le alegi îți pot menține pielea catifelată și netedă, fără urmă de riduri sau alte imperfecțiuni.
Este sushi un aliment sănătos?

Este sushi un aliment sănătos?

Poate că l-ai clasificat între opțiunile dietetice dar ai analizat cu atenție ce conține și dacă se justifică să-l consumi pentru a slăbi sau a te menține în formă? Află care este opinia nutriționiștilor despre sushi.
De la o extremă la alta: Femeia care a trecut la dieta carnivoră după ce regimul raw vegan aproape a ucis-o

De la o extremă la alta: Femeia care a trecut la dieta carnivoră după ce regimul raw vegan aproape a ucis-o

Alma-Jade Chanter a fost vegană de la 13 ani. Slăbise enorm, și-a pierdut părul și dinții și era pe punctul de a muri când a trecut la o dietă bazată numai pe carne care i-a redat nutrienții vitali.
Cum îți dai seama dacă un ou este bun fără să îl spargi

Cum îți dai seama dacă un ou este bun fără să îl spargi

Aștepți cu nerăbdare să faci un preparat pentru care vei folosi ouă. Te-ai asigurat că ai toate ingredientele în casă și ești pe punctul de a începe să gătești. Dar te întrebi dacă ouăle pe care le mai ai în frigider mai sunt proaspete.
Alimente care conțin grăsimile sănătoase de care are nevoie corpul tău

Alimente care conțin grăsimile sănătoase de care are nevoie corpul tău

Prin multiplele dezinformări care există despre alimentație, o falsă prejudecată a primit rectificarea de care avea nevoie. Este vorba despre grăsimile sănătoase.