Nutritie

5 motive să mănânci mai des măsline

5 motive să mănânci mai des măsline

Chiar dacă se acordă mai multă atenție uleiului lor delicios decât alimentului în sine, măslinele sunt unele dintre cele mai cunoscute fructe din lume. Da, sunt fructe, chiar dacă cei mai mulți dintre noi credem că sunt legume. Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci... 26 Iun
Cum să scapi de burtă fără să faci exerciţii?

Cum să scapi de burtă fără să faci exerciţii?

Senzaţia de abdomen umflat este foarte supărătoare, dar ca să scapi de balonare poţi să recurgi la următoarele trucuri care au rolul de a uşura procesul de digestie.
9 alimente care îți ajută tranzitul intestinal

9 alimente care îți ajută tranzitul intestinal

Tranzitul intestinal nu este un subiect dezbătut cu ușurință, însă acesta poate duce la apariția unor afecțiuni care îți pot influența destul de mult viața.
Cum să găteşti cu avocado? 8 idei geniale care te pot inspira

Cum să găteşti cu avocado? 8 idei geniale care te pot inspira

Avocado este un fruct versatil pe care îl poţi folosi şi pentru a face preparate interesante la cuptor. Dacă până acum l-ai mâncat doar crud, descoperă câteva idei geniale ca să-l găteşti!
De ce să te oprești din a bea suc

De ce să te oprești din a bea suc

Băuturile carbogazoase par uneori să trezească o poftă de necontrolat în noi, mai ales când suntem agitate sau stresate.
Cum să găteşti conopida? 5 idei ca să o transformi complet

Cum să găteşti conopida? 5 idei ca să o transformi complet

Conopida poate să fie deranjantă la gust pentru unele persoane, însă contează foarte mult modul în care o prepari. Descoperă cum să găteşti conopida ca să devină mai interesantă pentru toată lumea!
6 motive să mănânci condimentat

6 motive să mănânci condimentat

Toate culturile din lume au câte un specific atunci când vine vorba de condimente, ierburi sau arome, în funcție de relief și istoria gastronomică. Condimentele nu doar conferă un gust deosebit mâncării, dar aduc adesea beneficii când vine vorba de sănătate.
7 alimente care accelerează creşterea părului

7 alimente care accelerează creşterea părului

Somonul şi lintea se numără printre alimentele care nu trebuie să lipsească din dietă, deoarece accelerează creşterea părului.
Cum se mănâncă sfecla roşie? Cele mai bune 35 de combinaţii care te pot inspira

Cum se mănâncă sfecla roşie? Cele mai bune 35 de combinaţii care te pot inspira

Poate eşti obişnuită doar cu sfecla roşie murată, însă trebuie să ştii că există foarte multe alte preparate pe care le poţi încerca. Vezi cum se mănâncă sfecla roşie!
Cum se mănâncă năutul? Cele mai bune 45 de combinaţii care te pot inspira

Cum se mănâncă năutul? Cele mai bune 45 de combinaţii care te pot inspira

Îţi place la nebunie humusul şi ai vrea să consumi mai des năut? Descoperă cum se mănâncă năutul şi care sunt cele mai bune combinaţii pe care le poţi face!
Cum să găteşti ceapa verde? 25 de idei care te pot inspira

Cum să găteşti ceapa verde? 25 de idei care te pot inspira

Este delicioasă în salate, dar mai există multe combinaţii ca să găteşti ceapa verde şi să obţii preparate simple, dar foarte gustoase. Iată câteva dintre ideile noastre care te pot inspira!
6 alimente periculoase de la supermarket. Nu le mai cumpăra!

6 alimente periculoase de la supermarket. Nu le mai cumpăra!

Poate nu ştiai până acum că salata tăiată, spălată şi ambalată se numără printre cele mai periculoase alimente de la supermarket.
Alimente care îți sabotează dieta

Alimente care îți sabotează dieta

Atunci când încerci să pierzi câteva kilograme sau să adopți o dietă mai sănătoasă, s-ar putea să simți că există tentații alimentare peste tot prin jurul tău.
De ce mâncăm mai mult pe fond nervos

De ce mâncăm mai mult pe fond nervos

Ai sesizat poate că în momentele de stres, ai tendința să mănânci în exces, sau cel puțin în plus față de momentele în care îți este foame cu adevărat.
Beneficiile pudrei de spirulină

Beneficiile pudrei de spirulină

Probabil că ai auzit până acum de spirulină, însă te-ai întrebat vreodată care sunt beneficiile pudrei de spirulină?
9 alimente care nu sunt chiar atât de sănătoase. Mare atenţie!

9 alimente care nu sunt chiar atât de sănătoase. Mare atenţie!

Chipsurile din banane sau crackerşii nu sunt întotdeauna cea mai bună opţiune şi nu sunt chiar atât de sănătoase precum ai crede. Citeşte întotdeauna ingredientele!
Cele mai bune 9 alimente care protejează ficatul de boli

Cele mai bune 9 alimente care protejează ficatul de boli

Unele alimente au capacitatea de a proteja ficatul de boli. Substanţele bune pe care le conţin au fost studiate şi s-a demonstrat că ar avea acest efect protector.
Cele mai sănătoase măsline: pe care să le alegi

Cele mai sănătoase măsline: pe care să le alegi

Măslinele reprezintă o sursă importantă de grăsimi nesaturate, care contribuie la îmbunătățirea sănătății inimii, precum și de alte vitamine și minerale esențiale. De asemenea, acest aliment îți poate întări sistemul imunitar datorită polifenolilor pe care îi conține.
Beneficiile sâmburilor amari de caise pentru sănătate

Beneficiile sâmburilor amari de caise pentru sănătate

Sâmburii amari de caise sunt folosiți pentru nucleul lor. Acesta este utilizat pentru producerea uleiurilor și altor substanțe chimice necesare în scopuri medicinale.
Ce beneficii au cireșele pentru sănătate

Ce beneficii au cireșele pentru sănătate

Cireșele pot fi integrate în dieta ta ca o gustare dulce. Datorită gustului lor dulce, cireșele pot fi alternativa sănătoasă la prăjituri și dulciuri.
4 alimente pe care e bine să le mănânci pe stomacul gol

4 alimente pe care e bine să le mănânci pe stomacul gol

Ştim că unele alimente ne fac rău dacă le consumăm pe stomacul gol. Dar le cunoşti şi pe cele care fac bine? Iată care sunt alimentele pe care e bine să le mănânci pe stomacul gol!