Nutritie

5 motive să mănânci mai des măsline

5 motive să mănânci mai des măsline

Chiar dacă se acordă mai multă atenție uleiului lor delicios decât alimentului în sine, măslinele sunt unele dintre cele mai cunoscute fructe din lume. Da, sunt fructe, chiar dacă cei mai mulți dintre noi credem că sunt legume. Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci... 26 Iun
Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Cu paste, la cuptor coaptă sau gratinată, supă-cremă sau cu ochiuri la micul dejun, varza de Bruxelles se găteşte în foarte multe feluri. Descoperă cele mai bune combinaţii cu varză de Bruxelles!
Mic dejun cu humus. 20 de combinaţii pe care să le mănânci în post

Mic dejun cu humus. 20 de combinaţii pe care să le mănânci în post

Pasta de năut sau humusul este una dintre cele mai hrănitoare combinaţii pe care le poţi consuma atunci când vrei să ţii post. Cum să-ţi faci zilnic un mic dejun cu humus, dar cu ingrediente diferite?
Ce se întâmplă dacă mănânci prea mult ananas

Ce se întâmplă dacă mănânci prea mult ananas

Spinos la exterior și dulce pe interior, ananasul este un fruct apreciat de multe persoane.
Cum arată nucile caju înainte de a fi culese? Imagini pe care nu le-ai mai văzut!

Cum arată nucile caju înainte de a fi culese? Imagini pe care nu le-ai mai văzut!

Poate te-ai întrebat vreodată cum arată nucile caju înainte de a fi culese. Este uimitor să descoperi cum arată unele alimente din afară care au câştigat popularitate şi la noi!
Alimente pe care le consumi, dar nu ştii cum arată în natură! Imagini care te vor surprinde

Alimente pe care le consumi, dar nu ştii cum arată în natură! Imagini care te vor surprinde

Suntem obişnuiţi să vedem cum cresc merele sau castraveţii, însă nu acelaşi lucru îl putem spune despre turmeric, ghimbir, curmale, nucşoară sau alte alimente pe care am ajuns să le consumăm.
Ce să mănânci la cină? 5 combinaţii rapide, sănătoase şi ieftine

Ce să mănânci la cină? 5 combinaţii rapide, sănătoase şi ieftine

Spaghete cu spanac şi ou, peşte cu lămâie sau legumele la cuptor cu piept de pui sunt câteva dintre opţiunile rapide şi sănătoase. Descoperă şi alte combinaţii bune!
Ce se întâmplă când renunți la gluten?

Ce se întâmplă când renunți la gluten?

Glutenul este o proteină care se regăsește în cereale (grâu, secară și orz). Este cunoscut pentru faptul că oferă o textură lipicioasă aluatului și îl ajută să crească.
Sfaturi despre alimentația sănătoasă pe care oamenii le înțeleg greșit

Sfaturi despre alimentația sănătoasă pe care oamenii le înțeleg greșit

Atunci când oamenii se gândesc să facă schimbări pentru o viață sănătoasă, au tendința să facă din schimbarea dietei o prioritate.
5 alimente care te fac să te simţi obosită

5 alimente care te fac să te simţi obosită

Anumite substanţe din conţinutul acestor alimente dau o stare de somnolenţă şi te lasă fără energie. Descoperă care sunt aceste alimente care te fac să te simţi obosită!
5 alimente care au puteri de vindecare

5 alimente care au puteri de vindecare

Dacă ar exista anumite alimente care ți-ar putea restabili echilibrul fizic și psihic, le-ai consuma?
Toast fără pâine. Ideea genială ca să foloseşti cartofii dulci

Toast fără pâine. Ideea genială ca să foloseşti cartofii dulci

După pâinea prăjită cu avocado care a făcut furori pe Instagram, vine rândul cartofilor dulci pe care îi poţi folosi în locul feliilor de pâine.
Mic dejun cu avocado. Cele mai sănătoase şi rapide 20 de combinaţii care te pot inspira

Mic dejun cu avocado. Cele mai sănătoase şi rapide 20 de combinaţii care te pot inspira

Avocado a ajuns să fie un fruct foarte apreciat şi consumat în întreaga lume, datorită conţinutului bogat în nutrienţi. Inspiră-te şi prepară cele mai sănătoase şi rapide combinaţii!
Dependența de zahăr. Cum o recunoști?

Dependența de zahăr. Cum o recunoști?

Zahărul se regăsește aproape în orice consumi în fiecare zi. De la produse de panificație la dulciuri și băuturi carbogazoase dulci, zahărul reușește să se strecoare în viața ta prin diferite modalități.
De ce să alegi bananele cu pete maronii?

De ce să alegi bananele cu pete maronii?

Știi cum să alegi cele mai bune banane? Doctorii dezvăluie că nu sunt cele pe care le alegi în mod normal.
6 trucuri de slăbit pe care nu ţi le-a spus nimeni niciodată

6 trucuri de slăbit pe care nu ţi le-a spus nimeni niciodată

Există unele culori care stimulează apetitul, pe când altele au efect total opus. Un decor albastru scade pofta de mâncare!
Alimente pe care trebuie să le consumi zilnic

Alimente pe care trebuie să le consumi zilnic

Un stil de viață sănătos nu poate fi întreținut la fel de ușor precum ai crede.
5 alimente pe care să le consumi după prânz. Îţi dau energie!

5 alimente pe care să le consumi după prânz. Îţi dau energie!

Matcha latte şi ciocolata neagră pot să-ţi furnizeze energie, mai ales după-amiaza când nu te mai poţi concentra deloc să termini munca.
6 secrete despre nutriţie pe care nu le ştii

6 secrete despre nutriţie pe care nu le ştii

Modul în care asociezi alimentele şi în care le găteşti are o importanţă foarte mare. Descoperă 6 secrete pe care nu le ştii despre nutriţie!
6 motive pentru care ar trebui să consumi mai des zmeură

6 motive pentru care ar trebui să consumi mai des zmeură

Cu toate că zmeura nu este la fel de populară precum alte fructe de pădure, aceasta are un gust delicios și, în plus, câteva beneficii pentru sănătate greu de refuzat.
Ce beneficii ai dacă vei consuma semințe de bostan

Ce beneficii ai dacă vei consuma semințe de bostan

Consumul de semințe de bostan poate aduce câteva beneficii semnificative sănătății tale, mai ales dacă obișnuiești să mănânci regulat aceste semințe.