Nutritie

9 alimente pe care să nu le pui în blender

9 alimente pe care să nu le pui în blender

Un blender poate fi un aliat important în sezonul cald, când smoothie-urile sau supele înlocuiesc gustările și mesele principale, dar există câteva alimente pe care nu trebuie să le prelucrezi în acest mod. 16 Iul 2019
4 momente în care nu trebuie să bei apă

4 momente în care nu trebuie să bei apă

Într-o lume axată pe ideea de hidratare intensă a organismului, ideea de a nu bea apă în orice moment poate părea un lucru ciudat. Totuși, există situații în care trebuie să eviți apa pentru a-ți proteja sănătatea.
8 alimente care te predispun la toxiinfecție alimentară

8 alimente care te predispun la toxiinfecție alimentară

Nu lăsa alegerile alimentare nepotrivite să-ți strice vacanța pe care ai planificat-o tot anul. Află cum poți reduce riscul de toxiinfecție alimentară prin evitarea bacteriilor care cauzează probleme digestive.
Cum îți dai seama dacă un ou este proaspăt sau vechi

Cum îți dai seama dacă un ou este proaspăt sau vechi

Înainte de Paște cumpărăm mai multe ouă ca de obicei, fie pentru a le vopsi, fie pentru a le include în preparatele delicioase pe care le pregătim cu ocazia acestei sărbători.
9 alimente pe care să nu le mănânci niciodată în avion

9 alimente pe care să nu le mănânci niciodată în avion

Următorul tău zbor ar putea deveni foarte problematic, dacă nu alegi alimentele potrivite. Află de la specialiști ce preparate trebuie să eviți în avion pentru a preveni efectele nedorite.
Ce beneficii are brânza pentru frumusețe și sănătate?

Ce beneficii are brânza pentru frumusețe și sănătate?

Există atât de multe sortimente de brânză încât nu ai cum să nu găsești unul pe placul tău. Vestea bună este că brânza nu are doar un gust special, ci te va proteja împotriva îmbolnăvirilor, în timp ce-ți evidențiază frumusețea.
Micul dejun potrivit în funcție de ritmul tău

Micul dejun potrivit în funcție de ritmul tău

Prima masă a zilei este secretul unei siluete ideale și al energiei constante până seara. Descoperă ce alimente ar trebui să consumi la micul dejun în funcție de ce faci dimineața când te scoli.
De ce îți plac unele alimente și altele nu. Motivul preferințelor alimentare

De ce îți plac unele alimente și altele nu. Motivul preferințelor alimentare

Fiecare persoană are propriile preferințe alimentare. În timp ce unii oameni adoră dulciurile, alții iubesc gustul sărat și alimentele care au mai multă sare.
Ce se va întâmpla dacă mănânci struguri în fiecare zi timp de o lună?

Ce se va întâmpla dacă mănânci struguri în fiecare zi timp de o lună?

Roșii, negri sau albi, strugurii aromați te pot face să uiți de opțiunile hipercalorice și conțin foarte multe vitamine și minerale. Află cum va reacționa organismul tău dacă alegi să mănânci struguri în fiecare zi, timp de cel puțin 30 de zile.
8 toppinguri originale pentru terciul de ovăz pe care trebuie să le încerci

8 toppinguri originale pentru terciul de ovăz pe care trebuie să le încerci

Credeai că terciul de ovăz este un preparat plictisitor sau de dietă? Nu trebuie să aibă mereu același gust și poți adăuga ingrediente care te vor face să treci pe lângă prăjituri sau gogoși fără să oftezi.
De ce este mai bine să faci prăjituri cu ulei în loc de unt

De ce este mai bine să faci prăjituri cu ulei în loc de unt

În ciuda opiniei generale, să știi că nu vei pierde nimic la capitolul gust dacă alegi să faci prăjituri cu ulei în loc de unt.
Cum eviți problemele digestive într-o croazieră: 7 soluții

Cum eviți problemele digestive într-o croazieră: 7 soluții

Ți-ai planificat tot anul o croazieră specială cu familia sau doar cu partenerul, dar îți faci griji din cauza problemelor digestive care pot apărea? Află ce măsuri te ajută să te simți bine și să te bucuri de momentele speciale petrecute în mijlocul oceanului.
Superalimente care îți dau energie imediat

Superalimente care îți dau energie imediat

O dietă încărcată cu alimente naturale sănătoase reprezintă o modalitate garantată de a ajuta corpul să mențină o funcționare optimă.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci terci de ovăz în fiecare zi?

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci terci de ovăz în fiecare zi?

Terciul de ovăz este preparat din fulgi integrali, cu o aromă și o textură aparte care te ajută să reduci cantitatea de dulciuri consumate. Este o sursă importantă de fibre și vitamine, iar consumul zilnic al acestui preparat îți aduce mai multe beneficii decât îți închipui.
Micul dejun ideal în 7 țări

Micul dejun ideal în 7 țări

Te-ai plictisit de varianta clasică din fiecare dimineață și vrei ca micul dejun să devină o ocazie de a testa noi arome și texturi? Inspiră-te din variantele alese în alte țări și recrează-ți micul dejun care îți dă energie pentru activitățile tale preferate.
6 alimente pe care le evită cardiologii

6 alimente pe care le evită cardiologii

Cardiologii observă în fiecare an care sunt efectele unui meniu inadecvat asupra inimii și, deși un răsfăț culinar ocazional nu este o greșeală majoră, consumul frecvent al anumitor alimente te poate afecta pe termen lung.
Untul de cacao: beneficii și rețete vegane

Untul de cacao: beneficii și rețete vegane

Untul de cacao îți oferă beneficii similare cu pătrățelele de ciocolată neagră, iar dacă îl alegi drept ingredient vei putea savura aroma specială chiar dacă eviți lactatele. Află ce beneficii are pentru sănătate.
Cum îți dai seama dacă ar trebui să îți detoxifiezi corpul

Cum îți dai seama dacă ar trebui să îți detoxifiezi corpul

Oamenii acceptă adesea că viața și înaintarea în vârstă îi fac să nu se simtă bine mereu. Dar nu ar trebui.
5 metode utile pentru a planifica cinele în familie

5 metode utile pentru a planifica cinele în familie

Ai o familie numeroasă și ți se pare foarte greu să planifici o masă de seară sănătoasă? Încearcă metodele propuse de experți pentru a favoriza obiceiurile alimentare benefice și aprecierea aromelor naturale.
Ce se întâmplă dacă nu consumi destule proteine?

Ce se întâmplă dacă nu consumi destule proteine?

Un consum optim de proteine este esențial pentru un meniu sănătos, care favorizează menținerea unei greutăți ideale, vindecarea și reducerea stresului. Află care sunt consecințele unei cantități prea reduse de proteine.
Studiu. De ce ar trebui să mănânci usturoi crud

Studiu. De ce ar trebui să mănânci usturoi crud

Te-ai confruntat în ultima vreme cu tot felul de probleme digestive, de la balonare, constipație sau tranzit intestinal lent?