Nutritie

Obiceiuri sănătoase pe care le are Beyoncé

Obiceiuri sănătoase pe care le are Beyoncé

Având în vedere că Beyoncé arată mereu uimitor, probabil că ești curioasă ce obiceiuri sănătoase are artista. Aceasta nu se trezește dimineața arătând perfect, primește puțin ajutor și din partea dietei sale. Iată câteva lucruri despre obiceiurile sale alimentare! 17 Nov 2018
Ce să mănânci înainte de culcare: 6 idei pentru un somn liniștit

Ce să mănânci înainte de culcare: 6 idei pentru un somn liniștit

Nu toate alimentele sunt utile pentru a avea un somn odihnitor. Descoperă ce ar trebui să mănânci înainte de culcare pentru a avea o digestie optimă și un somn profund, cu beneficii pentru frumusețe. 6 Nov 2018
Cum să obții 9 mese din cartofi dulci rumeniți

Cum să obții 9 mese din cartofi dulci rumeniți

Pot fi transformați în mai multe feluri de mâncare decât ți-ai imagina. Cartofii dulci sunt un ingredient de bază pentru rețetele tale. Descoperă cum poți pregăti 9 mese din cartofi dulci aromați. 5 Nov 2018
6 ingrediente de toamnă pe care nu trebuie să le ratezi

6 ingrediente de toamnă pe care nu trebuie să le ratezi

De la usturoi la ghimbir și turmeric, meniul aromat de toamnă are o savoare cu totul specială. Află ce ingrediente ar trebui să folosești în sezonul frunzelor ruginii și al serilor răcoroase. 4 Nov 2018
Cum să faci o salată de cereale integrale fără rețetă

Cum să faci o salată de cereale integrale fără rețetă

Cerealele pot adăuga consistență și savoare fiecărei salate dacă folosești tehnica potrivită. Află cum poți face o salată de cereale integrale, chiar dacă nu ai la îndemână o rețetă. 2 Nov 2018
Cum să faci cotlete de porc fragede

Cum să faci cotlete de porc fragede

Au un gust deosebit, dar dacă le usuci excesiv nimeni nu le va aprecia. Află cum poți pregăti cotlete de porc fragede și aromate, care vor face deliciul invitaților. 1 Nov 2018
Grâul kamut: 8 beneficii pentru sănătate

Grâul kamut: 8 beneficii pentru sănătate

Variantă antică a grâului, kamutul este bogat în nutrienți și îți oferă multiple beneficii, alături de un gust special. Descoperă ce avantaje are consumul frecvent de kamut. 1 Nov 2018
Cele mai sănătoase tipuri de nuci. Mănâncă-le zilnic!

Cele mai sănătoase tipuri de nuci. Mănâncă-le zilnic!

Nucile și semințele ar trebui să facă parte din alimentația ta zilnică pentru că sunt sănătoase și conțin proteine, fibre, grăsimi benefice sau magneziu. 1 Nov 2018
Gătitul acasă e pe cale de dispariție?

Gătitul acasă e pe cale de dispariție?

Restaurantele sunt tot mai aglomerate și se comandă foarte des mâncare online. Oare gătitul acasă începe să dispară? 26 Oct 2018
Un membru al familiei este vegan? 6 idei pentru mesele împreună

Un membru al familiei este vegan? 6 idei pentru mesele împreună

Cum gătești mesele principale dacă un membru al familiei este vegan, iar restul sunt carnivori? Descoperă secretele meselor gustoase apreciate de toți membrii familiei. 26 Oct 2018
Cum să faci un desert crocant cu fructe fără rețetă

Cum să faci un desert crocant cu fructe fără rețetă

Fructele tale preferate pot fi baza pentru un desert crocant foarte ușor de pregătit. Nu este obligatoriu să respecți indicațiile unei rețete fixe, ci poți fi creativă pentru a obține mereu un gust diferit. 26 Oct 2018
8 reguli pe care să le respecți când gătești pentru copii

8 reguli pe care să le respecți când gătești pentru copii

Preparatele pentru cei mici nu au aceleași caracteristici precum cele pentru adulți. Atunci când gătești pentru copii trebuie să te gândești la mărimea porțiilor, aspectul atractiv și colorat, concomitent cu beneficiile meselor. 25 Oct 2018
Cum să faci somon cu piele crocantă

Cum să faci somon cu piele crocantă

Spre deosebire de pui sau curcan, unde pielea nu este deloc sănătoasă, în cazul peștelui o poți consuma. Descoperă cum poți obține somon cu piele crocantă și aromată. 25 Oct 2018
Ce să gătești când ești prea îngrijorată ca să mănânci

Ce să gătești când ești prea îngrijorată ca să mănânci

Gătitul poate fi și un mecanism de reglare a emoțiilor. Te ajută să fii mai calmă și să privești lucrurile într-o lumină pozitivă. Descoperă ce poți pregăti când ești prea îngrijorată ca să mănânci. 25 Oct 2018
Cum să înmoi zahărul brun întărit și o rețetă aromată

Cum să înmoi zahărul brun întărit și o rețetă aromată

Ai cumpărat zahărul brun tocmai pentru a găti rețete mai sănătoase, dar a ajuns să semene cu o cărămidă? Află cum trebuie să procedezi pentru ca zahărul să fie din nou fin și ușor de folosit. 25 Oct 2018
Popcornul îngrașă? Află câte calorii are și dacă este sănătos

Popcornul îngrașă? Află câte calorii are și dacă este sănătos

Popocornul este gustarea care însoțește perfect vizionarea serialelor tale preferate. Probabil termini un bol plin într-un timp record. Dar popcornul îngrașă? 25 Oct 2018
Cât de mult avocado poți mânca în fiecare zi?

Cât de mult avocado poți mânca în fiecare zi?

Dacă este mâncat în momentul potrivit, există puține lucruri mai delicioase decât un avocado. Nu există nicio îndoială că oamenii s-au îndrăgostit de avocado. Îl folosesc pentru smoothie-uri și pentru diferite preparate precum guacamole. Însă te-ai întrebat vreodată cât de mult... 24 Oct 2018
Cum să folosești un borcan cu gem (sau marmeladă): 17 idei

Cum să folosești un borcan cu gem (sau marmeladă): 17 idei

Cu siguranță că îl poți întinde pe o felie de pâine prăjită, dar de ce să te oprești la această variantă clasică? Descoperă cum poți utiliza un borcan cu gem în mod delicios. 24 Oct 2018
Cum să faci supă de legume fără rețetă

Cum să faci supă de legume fără rețetă

Vremea se răcește și o porție de supă caldă îți aduce din nou confortul și buna dispoziție. Află cum poți pregăti o supă de legume fără rețetă. 24 Oct 2018
Totul despre busuioc - Ce beneficii are pentru sănătate?

Totul despre busuioc - Ce beneficii are pentru sănătate?

Dacă ai simțit vreodată mirosul de busuioc proaspăt înainte de a-l adăuga în preparate, știi de ce practicienii medicinei naturale și gurmanzii sunt atât de încântați de farmecul acestei plante. Iată ce ar trebui să știi despre busuioc! 23 Oct 2018
15 gustări cu proteine pentru copiii alergici la nuci

15 gustări cu proteine pentru copiii alergici la nuci

Copilul tău este alergic la nuci dar vrei să te asiguri că are mese consistente? Încearcă aceste gustări cu proteine care-i vor da multă energie. 23 Oct 2018