Cum să faci terci de ovăz la cuptor fără rețetă
În diminețile reci de toamnă o porție de terci de ovăz îți poate aduce din nou zâmbetul și căldura. Descoperă cum să-l prepari la cuptor chiar și fără rețetă. 19 Oct 2018
Nutritie
Dietă: 6 idei geniale pentru a folosi seminţele de chia
Poţi să faci icre vegetale sau un gem aromat în doar 15 minute dacă apelezi la ajutorul acestui ingredient minunat. Descoperă-i numeroasele beneficii!
Lămâia: La ce o poţi folosi? Cum te ajută ca să fii sănătoasă
Sistemul digestiv va funcţiona mai bine, iar tu nu vei mai avea probleme cu imunitatea scăzută. Descoperă şi alte beneficii aduse de acest fruct!
Sănătate: 10 simptome ale anemiei. Testează-ţi fierul din organism!
Afectează mai ales femeile tinere, înainte de menopauză, din cauza pierderilor lunare de sânge, a sarcinii, nașterii și alăptării.
Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria
Potrivit cercetătorilor, regimul alimentar trebuie să conțină cantități mari de legume, precum broccoli, dar și fructe uscate, pește și carne roșie.
Dr. Oz: Cum să prepari un mic dejun cu grăsimi sănătoase pentru inimă
Un sandviş făcut din pâine integrală cu somon afumat sau avocado asigură un aport însemnat de acizi omega-3. Descoperă şi alte reţete!
Dr. Oz: Sari peste mese, dar tot ai burtă? De ce nu slăbeşti
Un studiu nou arată faptul că reducând drastic numărul caloriilor nu vei reuşi să scapi de kilogramele în plus şi rişti să te îngraşi în zona abdominală.
Alimentația sănătoasă începe de dimineaţă: Micul dejun te apără de diabet
Micul dejun ajută la controlul apetitului și al glicemiei, atât la adulți, cât și la copii, arată prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice.
Nutriţie: 10 motive să mănânci hrişcă. Descoperă-i beneficiile!
Este bogată în vitaminele E, B1 şi B2, dar şi în minerale, proteine, carbohidraţi şi fibre. Şi foarte important, nu conţine gluten
Președintele Societății Române de Diabet: Fructele și legumele se mănâncă, nu se beau
Sucurile naturale pot dăuna sănătății, dacă este depășită cantitatea de 200 de ml zilnic, a declarat prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice.
Dietă. Reguli de nutriţie pentru o alimentaţie sănătoasă
Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane greșesc în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă pentru că au prea multe reguli şi totul pare prea complicat, scrie cotidianul Huffington Post, citat...
400.000 de români au obezitate morbidă: Singura lor soluție e operația
Aproximativ 400.000 de români suferă de obezitate morbidă, iar unica soluție medicală pentru aceștia este operația, care se face doar în clinicile private, o intervenție dificilă, cu posibile complicații și mai ales foarte costisitoare, potrivit prof. univ. dr. Maria Moța,...
Dr. Oz: Dieta lunii mai care te ajută să scapi rapid de kilograme
Umple farfuria cu legume, o porţie mică de carne slabă şi o felie de avocado ca să asiguri corpului nutrienţii de care are nevoie şi să slăbeşti mâncând!
Dietă: 5 trucuri ca să slăbeşti fără să te abţii de la mâncare
Dacă gândul la o salată pentru masa de prânz te lasă rece, atunci este recomandat să alegi altceva mai consistent.
Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată
Mezelurile conţin nitraţi, iar aceste substanţe au fost asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Descoperă ce altceva mai conţine lista neagră!
Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?
Carnea se consumă în cantităţi mici, iar produsele lactate nu au ce să caute în meniul tău. Descoperă regulile regimului care face furori!
Dr. Oz: Detox pentru slăbit şi ten perfect. Reguli de bază
Cele mai bune sfaturi ca să ai o energie debordantă, să scapi de kilogramele în plus şi să ai o piele catifelată. Descoperă trucurile expertului!
Dietă: 6 reguli esenţiale care accelerează arderea grăsimilor
Te chinui să numeri caloriile şi consumi sub 1300 pe zi? Este cea mai proastă decizie pentru siluetă, deoarece nu faci decât să-ţi încetineşti foarte mult metabolismul!
Slăbeşte rapid: Un plan de 7 zile eficient şi uşor de urmat
Descoperă câteva reţete care au numai ingrediente proaspete, nu depăşesc 400 de calorii şi te ajută să scapi de kilogramele în plus! Urmează acest meniu şi bucură-te de siluetă!
Totul despre mici: Ce impact au asupra sănătăţii tale
Citeşte ingredientele din compoziţia lor şi nu exagera cu pâinea când îi consumi pentru a te bucura de un picnic reuşit şi plin de energie!
Dr. Oz: Cum funcţionează detoxifierea şi de ce e importantă
Vrei să ai energie pe tot parcursul zilei şi să te concentrezi mai uşor la ceea ce ai de făcut? Ajută-ţi corpul să elimine eficient toxinele!
