9 alimente pe care să nu le consumi după 30 de ani
Pragul de 30 de ani înseamnă mult mai mult decât câteva lumânări în plus pe tortul aniversar. Cum crezi că se reflectă noua ta vârstă în plan alimentar? 22 Feb 2019
Nutritie
6 alimente care cresc puterea de concentrare
În fiecare zi, auzi o multitudine de reclame despre alimentele și suplimentele alimentare care îți cresc puterea de concentrare, îmbunătățesc memoria, atenția și funcțiile creierului.
Ce adevăruri ascund companiile alimentare?
Chiar dacă încerci să duci o viață sănătoasă, dacă nu îți faci toate cumpărăturile din piață, există mari șanse să ajungi să alegi mâncăruri procesate.
Ce ascunde fiecare poftă pe care o ai
Cu toții avem diferite pofte alimentare din când în când, însă, după cum afirmă experții în sănătate și studiile, fiecare poftă pe care o ai poate ascunde o afecțiune mai gravă sau lipsa anumitor substanțe nutritive din organism.
6 alimente care te ajută să te calmezi
Știi că există persoane care se îngrașă din cauza stresului? Este vorba despre modalitatea unora de a reacționa la stres, anxietate și panică prin mâncat.
Ce proprietăți are gălbenușul de ou crud: 2 motive să-l consumi
Multe persoane nu pot percepe consumarea ouălor crude, însă gălbenușul de ou crud aduce mult mai multe beneficii pentru sănătate decât varianta gătită a acestuia.
6 motive să consumi mai des ceapă verde
Odată cu venirea primăverii, apar din nou și multe legume și fructe, cărora le-am dus dorul în timpul sezonului rece, printre care și ceapa verde.
Sunt otrăvitoare, dar se consumă! Cele mai periculoase alimente din lume
Cu toţii avem plăcerea de a călători în diverse locuri şi de a încerca preparate pe care nu le-am mai întâlnit. Însă, trebuie să ştii care sunt cele mai periculoase alimente din lume.
Obiceiuri la care trebuie să renunţi ca să scapi de balonare
Anumite alimente consumate seara pot să interfereze cu procesul de digestie şi să te trezeşti cu senzaţia neplăcută de balonare. La ce obiceiuri trebuie să renunţi?
Cum îți dai seama că nu consumi suficiente proteine?
Deja ai auzit atât de multe recomandări dietetice încât nu mai știi pe care să o iei în calcul în primă instanță.
Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?
Sarea este un condiment care nu prea lipsește din bucătăria nimănui. Pe lângă gustul pe care îl dă mâncării, oamenii au nevoie de o cantitate mică de sodiu în dieta lor pentru a rămâne sănătoși.
Cât de bun este uleiul de alge?
Experții în sănătate sunt de părere că regulile care au propus reducerea cantității de grăsimi din dietele noastre nu reprezintă cea mai bună direcție, iar o dietă care conține grăsimile potrivite poate fi sănătoasă.
6 schimbări în alimentaţia ta pe care să le faci după vârsta de 30 de ani
Rata metabolismului scade semnificativ când te apropii de vârsta de 30 de ani, iar motivul este unul simplu: organismul nu se mai concentrează pe dezvoltare şi întărirea sistemului osos, iar producţia hormonului de creştere începe să scadă.
5 suplimente alimentare care previn dereglările hormonale
Pentru a-ţi ajuta organismul să-şi păstreze echilibrul hormal este necesar să ai o dietă sănătoasă şi să incluzi în alimentaţia ta câteva suplimente naturale
Cum îți dai seama că nu bei suficientă apă
Știm că avem nevoie de o anumită cantitate de apă pe zi pentru a asigura o funcționare bună a organismului.
Mic dejun cu humus. 20 de combinaţii pe care să le mănânci în post
Pasta de năut sau humusul este una dintre cele mai hrănitoare combinaţii pe care le poţi consuma atunci când vrei să ţii post. Cum să-ţi faci zilnic un mic dejun cu humus, dar cu ingrediente diferite?
Ce se întâmplă dacă mănânci prea mult ananas
Spinos la exterior și dulce pe interior, ananasul este un fruct apreciat de multe persoane.
Cum arată nucile caju înainte de a fi culese? Imagini pe care nu le-ai mai văzut!
Poate te-ai întrebat vreodată cum arată nucile caju înainte de a fi culese. Este uimitor să descoperi cum arată unele alimente din afară care au câştigat popularitate şi la noi!
Alimente pe care le consumi, dar nu ştii cum arată în natură! Imagini care te vor surprinde
Suntem obişnuiţi să vedem cum cresc merele sau castraveţii, însă nu acelaşi lucru îl putem spune despre turmeric, ghimbir, curmale, nucşoară sau alte alimente pe care am ajuns să le consumăm.
Ce să mănânci la cină? 5 combinaţii rapide, sănătoase şi ieftine
Spaghete cu spanac şi ou, peşte cu lămâie sau legumele la cuptor cu piept de pui sunt câteva dintre opţiunile rapide şi sănătoase. Descoperă şi alte combinaţii bune!
Ce se întâmplă când renunți la gluten?
Glutenul este o proteină care se regăsește în cereale (grâu, secară și orz). Este cunoscut pentru faptul că oferă o textură lipicioasă aluatului și îl ajută să crească.
