Top 4 cele mai rele alimente pentru creier
Mezelurile și produsele fast-food sunt bogate în grăsimi saturate, care au efecte negative asupra creierului. Stai departe de cele mai rele alimente pentru creier! 22 Iun 2018
Nutritie
Dr. Oz: Planul rapid de două zile pentru a fi suplă de Sărbători
Specialistul te învaţă ce să mănânci dimineaţa, la prânz şi seara pentru a scăpa de balonare şi a stimula metabolismul, astfel încât să arzi mai multe grăsimi.
Dr. Oz: 10 alimente la care nu te-ai fi gândit că sunt bogate în vitamina C
Cătina este de 10 ori mai bogată decât citricele. Descoperă şi alte surse în afară de portocale şi lămâi!
Iaurt: 5 sfaturi utile ca să-l alegi pe cel mai sănătos din supermarket
Un produs de calitate nu trebuie să conţină lapte praf reconstituit, arome, coloranţi, fructe, agenţi de îngroşare şi zahăr.
Sănătatea ta: 5 ingrediente dezgustătoare pe care le găseşti în mâncarea ta
Substanţe secretate de o insectă din regiunile tropicale ajung să fie folosite de către producători în fabricarea bomboanelor gumate.
Dr. Oz: 5 alimente care scad trigliceridele şi-ţi menţin inima tânără
Consumă spanacul în stare proaspătă sau gătit într-un mod simplu, deoarece aduce numai nutrienţi de valoare pentru organismul tău!
6 seminţe cu puteri miraculoase. Descoperă ce beneficii au!
Datorită conţinutului bogat în grăsimi bune, seminţele de dovleac ajută la scăderea nivelului de colesterol rău.
Sănătatea ta: 9 motive pentru care ar trebui să consumi mai mult peşte
Este un aliment bogat în proteine de calitate superioară, cu rol protector pentru inimă şi creier. Principalul avantaj îl constituie acizii graşi omega 3.
5 alimente de sezon pe care să le foloseşti cu încredere ca să fii sănătoasă
Dovleacul şi merele sunt două dintre ingredientele perfecte de toamnă, care sunt versatile şi le poţi folosi într-o multitudine de reţete.
Ce mănâncă 5 nutriţionişti celebri la micul dejun. Inspiră-te şi tu!
Cereale integrale, smoothie, omletă sau sandviş cu unt de arahide? Sunt câteva dintre recomandările pe care specialiştii le oferă, dar le şi respectă la masa de dimineaţă.
Ce trebuie să pui în farfurie ca să ai o alimentaţie sănătoasă
Ce înseamnă o alimentaţie echilibrată? Ce ar trebui să pui pe farfurie ca să asiguri organismului toţi nutrienţii de care are nevoie? Descoperă cele mai bune trucuri!
Mănâncă sănătos: Ce trebuie să faci ca să ai o alimentație corectă
Avem acces la infirmație mai mult decât au avut toate generațiile precedente. Putem afla câte calorii are o ciocolată, câtă grăsime are laptele pe care îl bem, putem ști de unde provine și cum a fost produsă mâncarea noastră. Practic, putem alege ce dorim să mâncăm. Și cu toate...
Anorexie. Interviu exclusiv cu Flavia Apostol despre lupta cu boala
Flavia Apostol a acceptat să vorbească în exclusivitate pentru Eva.ro despre lupta ei cu anorexia. Este pentru prima dată când o persoană care suferă de această boală povesteşte în detaliu drama prin care a trecut. Pe parcursul a patru episoade, Eva.ro va reda experienţa trăită de...
Top 5 alimente din întreaga lume. Ce beneficii aduc sănătăţii tale
Turmericul, fasolea neagră sau lintea sunt doar câteva dintre super-alimentele care aduc numeroase beneficii asupra sănătăţii. De unde sunt ele şi ce alte alimente te ajută să ai un corp sănătos?
Românii consumă sare în cantităţi industriale. Efectele asupra sănătăţii
75% din sarea pe care o consumăm zilnic este ascunsă în alimentele pe care le cumpărăm de la supermarket. Ce efecte are acest consum exagerat de sare şi cum poţi să-l reduci?
6 trucuri utile de slăbit pe care să le preiei din dieta Paleo
Eliminarea consumului de alimente procesate industrial şi conceperea unui meniu care are la bază doar alimente proaspete este un principiu pe care nimeni nu ar trebui să-l omită. Iată ce alte idei îţi pot fi de folos din această dietă!
5 cei mai buni carbohidraţi care te ajută să scapi de kilogramele în plus
Multe femei care ţin cură de slăbire evită carbohidraţii pe motiv că îngraşă. Dacă vorbim despre cei rafinaţi este adevărat. Dar mai există şi alţi carbohidraţi care asigură energie şi nu te îngraşă.
Dr. Oz: 5 sfaturi eficiente ca să treci mai uşor de la vară la toamnă
Zilele mai posomorâte, mai scurte şi fără multă lumină nu sunt tocmai pe placul tău? Ca să-ţi ajuţi corpul să treacă mai uşor peste acest inconvenient, energia ta va fi la cote maxime. Află cum să procedezi!
5 alimente la care nu te-ai fi gândit să le foloseşti la prepararea unui desert
Budinca de ciocolată care are ca ingredient de bază avocado este un deliciu şi nu te-ai fi gândit niciodată că poţi să foloseşti acest fruct pentru desert. Dar, mai există şi alte astfel de ingrediente!
Dr. Oz: 5 alimente care vindecă durerile de cap şi eliberează tensiunea
Durerile de cap pot să fie tratate cu succes cu ajutorul unor alimente. Alături de un medic neurolog, celebrul Dr. Oz te învaţă care sunt aliaţii tău în lupta cu durerea de cap.
Sănătatea ta: 6 lucruri inedite pe care nu le ştiai despre avocado
Probabil ştii deja că avocado este bogat în grăsimi bune care fac bine la inimă, dar te ajută şi să ai un ten perfect. Dar mai sunt şi alte lucruri inedite pe care este posibil să nu le ştii despre avocado.
