Nutritie

5 motive să mănânci mai des măsline

5 motive să mănânci mai des măsline

Chiar dacă se acordă mai multă atenție uleiului lor delicios decât alimentului în sine, măslinele sunt unele dintre cele mai cunoscute fructe din lume. Da, sunt fructe, chiar dacă cei mai mulți dintre noi credem că sunt legume. Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci... 26 Iun
Dr. Oz: 6 alimente pe care le credeai sănătoase, dar îţi fac rău

Dr. Oz: 6 alimente pe care le credeai sănătoase, dar îţi fac rău

A alege alimentele sănătoase în dietă nu este un lucru foarte uşor şi nici foarte bine stăpânit de foarte multe persoane. Dr. Oz demontează câteva mituri despre alimentele pe care le credeai sănătoase.
Postul Paştelui: 7 reţete delicioase şi rapide pentru micul dejun

Postul Paştelui: 7 reţete delicioase şi rapide pentru micul dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, după cum ne avertizează nutriţioniştii. Dacă nu mai ştii ce combinaţii de post să faci, Eva.ro îţi face câteva recomandări.
5 secrete alimentare la care apelează nutriţioniştii ca să arate bine

5 secrete alimentare la care apelează nutriţioniştii ca să arate bine

Ceea ce mănânci are un impact major asupra organismului tău, asigurându-ţi atât energie şi sănătate, cât şi o piele de invidiat. Află care sunt secretele unor nutriţionişti celebri!
Dosar Eva. 7 vedete din România pasionate de alimentaţia sănătoasă

Dosar Eva. 7 vedete din România pasionate de alimentaţia sănătoasă

Alimentaţia sănătoasă este un subiect important pentru multe dintre vedetele autohtone. Femeile din showbiz îşi doresc să mănânce sănătos în primul rând pentru siluetă, dar nu toate reuşesc să îndure caznele dietelor sau să reziste tentaţiilor. Sunt însă şi vedete care au...
Dr. Oz: Cum să faci cumpărături inteligente şi să cheltui bani puţini

Dr. Oz: Cum să faci cumpărături inteligente şi să cheltui bani puţini

Ştii deja că una dintre cele mai eficiente soluţii pentru a nu cheltui banii aiurea într-un supermarket este aceea de a nu face cumpărături când îţi este foame. Află de Dr. Oz şi alte câteva trucuri!
Dr. Oz: 5 cele mai bune surse de calciu în afară de lactate. Vezi care sunt!

Dr. Oz: 5 cele mai bune surse de calciu în afară de lactate. Vezi care sunt!

Ştiai că 25 de grame de seminţe de susan conţin 1000 miligrame de calciu care se absoarbe foarte uşor în organism? Dr. Oz te învaţă care sunt cele mai bune surse de calciu în afară de lactate.
Postul Paştelui: 6 reţete de gustări sănătoase recomandate de Dr. Oz

Postul Paştelui: 6 reţete de gustări sănătoase recomandate de Dr. Oz

Alegerea gustărilor poate să ridice multe probleme atunci când ţii post. Dacă nu ştii care sunt cele mai nutritive opţiuni, află recomandările celebrului Dr. Oz!
Cum să faci ca să mănânci mai multe legume

Cum să faci ca să mănânci mai multe legume

Legumele sunt esenţiale pentru sănătate, însă mulţi le consumă în cantităţi mici şi se limitează la aceleaşi combinaţii de mâncăruri. Descoperă trucuri ca să introduci mai multe legume variate în meniul tău!
Dr. Oz: 6 ingrediente din cămara ta care te ajută să găteşti sănătos

Dr. Oz: 6 ingrediente din cămara ta care te ajută să găteşti sănătos

Cea mai simplă soluţie ca să găteşti rapid şi sănătos este aceea de a avea o cămară organizată. Există câteva ingrediente pe care trebuie să le aibă oricine în casă. Află de la Dr. Oz care sunt acestea!
Ce ne recomandă un expert în nutriţie să mâncăm la cină

Ce ne recomandă un expert în nutriţie să mâncăm la cină

Cina trebuie să fie un soi de gustare, nicidecum o învălmăşeală de alimente mâncate pe fugă şi fără să aibă valoare nutriţională. Află de la un expert ce ar trebui să conţină masa de seară!
Postul Paştelui: 3 reţete pe care le faci în 15 minute

Postul Paştelui: 3 reţete pe care le faci în 15 minute

Dacă vrei să ţii post, ai nevoie de câteva idei pentru a găti simplu, dar săţios. Eva.ro îţi rcomandă trei reţete pe care le faci în 15 minute şi sunt foarte consistente.
Ce ne recomandă un expert în nutriţie să mâncăm la prânz

Ce ne recomandă un expert în nutriţie să mâncăm la prânz

Masa de prânz este a doua ca importanţă pentru energia organismului nostru, după micul dejun. Învaţă cum să fii energică toată ziua, alegând alimentele potrivite pentru masa de prânz!
Gwyneth Paltrow nu-şi lasă copiii să mănânce pâine, paste şi orez

Gwyneth Paltrow nu-şi lasă copiii să mănânce pâine, paste şi orez

Cunoscută ca o mamă foarte atentă cu cei doi copii ai săi, actriţa în vârstă de 40 de ani are grijă ca aceştia să mănânce sănătos. Ea a scos din dieta familiei produsele pe care le consideră nesănătoase. Gwyneth a lansat recent o carte cu reţete simple şi benefice pentru...
Dr. Oz: 6 alimente hrănitoare care au doar 100 de calorii pe porţie

Dr. Oz: 6 alimente hrănitoare care au doar 100 de calorii pe porţie

Şi alimentele sănătoase pot să aducă un aport însemnat de calorii. Dr. Oz te învaţă cât să mănânci ca să nu-ţi sabotezi dieta şi să faci alegerile corecte.
Dr. Oz: 5 alimente care-ţi îmbunătăţesc digestia şi protejează stomacul

Dr. Oz: 5 alimente care-ţi îmbunătăţesc digestia şi protejează stomacul

Alimentele pe care le consumăm au un impact considerabil asupra digestiei şi a stomacului. Ca să ai o digestie bună şi să nu te doară stomacul, celebrul Dr. Oz îţi recomandă cele mai bune alimente.
Dr. Oz: 8 reguli de alimentaţie care-ţi redau pofta de viaţă şi energia

Dr. Oz: 8 reguli de alimentaţie care-ţi redau pofta de viaţă şi energia

Lipsa de energie şi oboseala sunt două dintre cele mai frecvente simptome cu care se confruntă majoritatea persoanelor, mai ales în această perioadă. Descoperă cum să-ţi ajuţi organismul şi să alungi oboseala!
Dr. Oz: 6 alimente care te împiedică să slăbeşti. Vezi de ce să te fereşti

Dr. Oz: 6 alimente care te împiedică să slăbeşti. Vezi de ce să te fereşti

Alimente la care nici nu te gândeşti este posibil să-ţi distrugă cura de slăbire. Celebrul Dr. Oz face o listă cu cele şase alimente care te pot împiedica să scapi de kilograme!
16 exemple de meniuri sănătoase recomandate de un expert în nutriţie

16 exemple de meniuri sănătoase recomandate de un expert în nutriţie

Ce înseamnă o alimentaţie sănătoasă şi cum ai putea să-ţi construieşti meniuri pentru fiecare zi? Descoperă sfaturi utile oferite de prof. dr. Nicolae Hâncu, medic primar în diabet, nutriţie şi boli metabolice.
Dr. Oz: 6 trucuri care te ajută să reduci numărul caloriilor

Dr. Oz: 6 trucuri care te ajută să reduci numărul caloriilor

Calcularea caloriilor de la fiecare masă te poate aduce pe culmile disperării şi să te determine să renunţi la orice dietă. Iată soluţiile lui Dr. Oz ca să reduci caloriile fără să simţi!
Dr. Oz: Cum să slăbeşti fără să ţii nicio dietă

Dr. Oz: Cum să slăbeşti fără să ţii nicio dietă

Înfometarea şi dietele drastice nu te pot ajuta să slăbeşti şi să te menţii la greutatea dorită. Descoperă cele mai bune soluţii oferite de celebrul Dr. Oz ca să slăbeşti fără suferinţă.