Nutritie

Sunt mamă și sunt responsabilă pentru mâncarea copilului meu! Și nu numai!

Sunt mamă și sunt responsabilă pentru mâncarea copilului meu! Și nu numai!

Când eram tânără, prin studenție, de exemplu, nu mă interesa câtuși de puțin ce mănânc. Aveam impresia că oamenii pun prea mult preț pe mâncare și pierd timp prețios discutând despre asta. 13 Nov 2019
Carnea de vânat - Ghid de preparare pentru gospodine

Carnea de vânat - Ghid de preparare pentru gospodine

Îți place să comanzi o friptură specială la restaurant și ți-ai dori să o poți savura și acasă? Află cum se pregătește carnea de vânat.
Cele mai sănătoase tipuri de brânză pe care le poți mânca

Cele mai sănătoase tipuri de brânză pe care le poți mânca

Cele mai sănătoase tipuri de brânză îți aduc gustul la care visezi și au și beneficii pentru starea ta generală de sănătate. În plus, nu trebuie să îți faci griji cu privire la calorii, pentru că poți foarte bine să îți menții silueta.
10 reguli pentru o viață sănătoasă care nu mai sunt valabile

10 reguli pentru o viață sănătoasă care nu mai sunt valabile

Regulile pentru o viață sănătoasă au un loc adânc săpat în conștiința noastră și au devenit adevăruri universale. Aceste reguli nu mai sunt valabile!
Mituri demolate - Uleiul de cocos este otravă în stare pură

Mituri demolate - Uleiul de cocos este otravă în stare pură

Este bun sau nu este bun uleiul de cocos? Părerile se pare că sunt mereu împărțite! Dar un specialist atrage atenția că uleiul de cocos ar fi otravă în stare pură.
Oțetul de mere - Ce beneficii are pentru sănătate

Oțetul de mere - Ce beneficii are pentru sănătate

De la slăbit până la controlul glicemiei, oțetul de mere este promovat drept un remediu eficient pentru o varietate de afecțiuni. Află ce beneficii vei avea dacă îl incluzi în meniul tău.
Uleiul de măsline - Ce beneficii are pentru sănătate

Uleiul de măsline - Ce beneficii are pentru sănătate

Aromat și savuros, uleiul de măsline schimbă imediat gustul salatelor, pastelor sau al peștelui. Descoperă beneficiile pe care le obții dacă îl consumi des.
Cum să folosești muștarul atunci când gătești

Cum să folosești muștarul atunci când gătești

Nu este doar pentru hot dog sau mici! Muștarul poate fi folosit în multe rețete delicioase. Descoperă cum utilizezi acest ingredient.
Ce trebuie să mănânci în funcție de vârstă

Ce trebuie să mănânci în funcție de vârstă

Nevoile nutriționale se modifică odată cu trecerea timpului. Află ce alimente trebuie să mănânci în funcție de vârstă.
12 produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat

12 produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat

Știai cum cresc papaya și curmalele? Descoperă o galerie cu câteva produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat!
Avertismentul unui profesor de la Harvard: „Uleiul de cocos e otravă!“

Avertismentul unui profesor de la Harvard: „Uleiul de cocos e otravă!“

Dr Karin Michels spune că uleiul de cocos este unul dintre cele mai nocive lucruri pe care le poți înghiți. Ea crede că până și untura e mai sănătoasă.
8 mituri despre gluten în care oamenii încă mai cred

8 mituri despre gluten în care oamenii încă mai cred

Glutenul este un termen general, folosit pentru a denumi proteinele care se găsesc în grâu, secară, orz și în unele boabe. Descoperă mituri despre gluten pe care e bine să le uiţi!
Ajută alcoolul să dormi mai bine sau nu?

Ajută alcoolul să dormi mai bine sau nu?

Te-ai obișnuit să savurezi un pahar de vin sau de bere la cină, dar oare te ajută alcoolul să dormi mai bine sau te ține treaz?
Știi ce alimente îți dau cea mai multă energie?

Știi ce alimente îți dau cea mai multă energie?

Nu toate alimentele dau energie? Ba da, dar în feluri diferite. Trebuie să le cunoști pe cele care îți dau cea mai multă energie și să le incluzi în alimentația ta!
4 alimente pe care trebuie să le consumi în timpul menstruației

4 alimente pe care trebuie să le consumi în timpul menstruației

Crampele și pofta de dulciuri nu-ți dau pace în timpul menstruației? Află ce alimente poți consuma pentru a te simți mai bine.
Cum să mănânci sănătos când ieși în oraș – 5 cele mai bune sfaturi

Cum să mănânci sănătos când ieși în oraș – 5 cele mai bune sfaturi

Dacă vrei să mănânci sănătos nu înseamnă că trebuie să stai mereu în casă și să gătești. Descoperă ce poți face pentru a te menține în formă și când ieși în oraș.
Friptură mai fragedă - 4 trucuri utile în bucătărie

Friptură mai fragedă - 4 trucuri utile în bucătărie

Suculentă și aromată, este prima la care te gândești când îți este foame la prânz sau seara? Află cum poți face o friptură mai fragedă, care transformă fiecare masă într-un deliciu.
Cum să transformi orice rețetă în una fără gluten

Cum să transformi orice rețetă în una fără gluten

Credeai că trebuie să te resemnezi să consumi mult orez pentru că vrei să ocolești glutenul? Ai la dispoziție multe alternative pentru o dietă fără gluten.
Ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate?

Ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate?

Grăsimile saturate sunt rele pentru inimă și trebuie evitate. Ca să faci acest lucru trebuie să știi ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate.
Fotografiile sale au făcut-o celebră în toată lumea. Nutriționista care te învață să mănânci sănătos

Fotografiile sale au făcut-o celebră în toată lumea. Nutriționista care te învață să mănânci sănătos

O nutriționistă a găsit o soluție simplă ca să ne învețe cum să facem cele mai bune alegeri alimentare.
Lista fructelor de pădure care fac minuni pentru sănătate

Lista fructelor de pădure care fac minuni pentru sănătate

Beneficiile fructelor de pădure sunt de necontestat. Numeroase cercetări au scos în evidență faptul că ele fac adevărate minuni pentru sănătate.