Nutritie

10 alimente care nu expiră

10 alimente care nu expiră

Cum ar fi să ai în bucătărie alimente la care nu trebuie să verifici mereu data când expiră? Descoperă ce ingrediente pot fi păstrate pe termen lung și utilizate în rețetele tale favorite chiar dacă nu le-ai cumpărat recent. 15 Nov 2018
Top 10 cele mai eficiente alimente care alungă toxinele şi ajută la slăbit

Top 10 cele mai eficiente alimente care alungă toxinele şi ajută la slăbit

Ca să ai armele potrivite în lupta împotriva kilogramelor este esenţial să cunoşti alimentele cele mai eficiente în cura de slăbire. Află de la nutriţionistul Mihaela Bilic cum să alungi toxinele şi să slăbeşti uşor!
9 trucuri ca să te apuci de mâncat dimineaţa

9 trucuri ca să te apuci de mâncat dimineaţa

Dacă după toate îndemnurile pe care le-ai primit până acum de a nu sări niciodată peste micul dejun niciunul nu s-a lipit de tine, este momentul să descoperi cele mai simple soluţii pe care le poţi pune uşor în aplicare. Vezi care sunt acestea!
20 de idei pentru micul dejun

20 de idei pentru micul dejun

Te-ai săturat de ouă sau cereale cu lapte, dar nici nu vrei să consumi prea des mezeluri sau pateu la micul dejun? Eva.ro îţi oferă 10 idei pentru micul dejun, astfel încât să variezi meniul şi să nu te plictiseşti de aceeaşi mâncare.
Top 7 cele mai ciudate şi stupide diete

Top 7 cele mai ciudate şi stupide diete

Când vine vorba despre slăbit, multe persoane sunt dispuse să apeleze la tot felul de soluţii aberante din dorinţa de a scăpa de kilogramele în plus. Află ce diete nu te vor ajuta niciodată să slăbeşti!
Cum să mănânci când faci sport. 6 secrete de alimentaţie

Cum să mănânci când faci sport. 6 secrete de alimentaţie

Orice tip de activitate fizică te ajută să arzi mai multe calorii şi să scapi de kilogramele în plus. Descoperă ce alimente trebuie să consumi şi pe care să le eviţi atunci când faci sport cu regularitate!
7 efecte adverse date de consumul exagerat de lactate

7 efecte adverse date de consumul exagerat de lactate

Grăsimile din produsele lactate sunt saturate în proporţie de peste 70%, adică sunt acele grăsimi care fac rău la inimă. De aceea, nu trebuie să exagerezi cu consumul de produse lactate. Află ce efecte adverse pot să genereze în organism!
5 alimente nesănătoase pe care trebuie să le consumi

5 alimente nesănătoase pe care trebuie să le consumi

Există câteva alimente care şi-au făcut o reputaţie proastă, însă fără argumente solide. Cartofii şi ouăle sunt câteva exemple, dar care aduc beneficii pentru sănătate dacă sunt consumate moderat.
5 probleme provocate de consumul excesiv de carne. Cum să le eviţi

5 probleme provocate de consumul excesiv de carne. Cum să le eviţi

Toţi medicii sunt de acord cu faptul că un consum exagerat de carne poate să aibă repercusiuni grave asupra sănătăţii. Află care sunt cele mai frecvente probleme care apar atunci când faci abuz de carne.
Top 5 cele mai bune alimente pentru femei

Top 5 cele mai bune alimente pentru femei

Alimentaţia are un rol esenţial atât în menţinerea elasticităţii pielii, cât şi în prevenirea bolilor care îţi pun în pericol sănătatea. Află de la medicul nutriţionist Mihaela Bilic care sunt cele mai bune alimente pentru femei!
Prăjituri care te fac să slăbeşti: reţeta magică pentru o siluetă ideală

Prăjituri care te fac să slăbeşti: reţeta magică pentru o siluetă ideală

O companie engleză pretinde că a descoperit reţeta pentru prăjituri gustoase care în acelaşi timp conţin puţine calorii şi ingrediente care ajută metabolismul să le ardă mai repede.
Top 10 alimente pentru păr, piele şi unghii sănătoase

Top 10 alimente pentru păr, piele şi unghii sănătoase

Alimentaţia este esenţială atunci când vorbim despre sănătatea pielii, a părului şi a unghiilor. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic te ajută să cunoşti care sunt cele mai bune alimente care fac minuni.
Slăbit rapid: Dr. Bilic îţi prezintă 12 sfaturi care te scapă de kilograme

Slăbit rapid: Dr. Bilic îţi prezintă 12 sfaturi care te scapă de kilograme

Dacă vrei să fii sănătoasă şi să ai o siluetă de invidiat trebuie să respecţi câteva reguli alimentare de bază. Află de la medicul nutriţionist Mihaela Bilic, 12 de sfaturi care te ajută să faci alegeri alimentare sănătoase!
9 uleiuri cu care găteşti sănătos. Foloseşte-le în bucătărie!

9 uleiuri cu care găteşti sănătos. Foloseşte-le în bucătărie!

Unele uleiuri vegetale se pot folosi la gătit, în vreme ce altele degajă substanţe cancerigene, deoarece nu sunt rezistente la temperaturi înalte. Află de la Dr. Oz şi prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi care sunt uleiurile sănătoase!
4 reţete recomandate pentru detoxifiere în 2 zile. Slăbeşte mâncând!

4 reţete recomandate pentru detoxifiere în 2 zile. Slăbeşte mâncând!

Curele de detoxifiere sunt binevenite pentru a permite organismului să elimine toxinele şi să funcţioneze apoi la capacitate maximă. Află care sunt reţetele cu efect detoxifiant pe care le propune celebrul Dr. Oz!
Dr. Oz: Dieta minune care previne cancerul ovarian

Dr. Oz: Dieta minune care previne cancerul ovarian

Cercetările recente arată că o treime dintre tipurile de cancer pot să fie prevenite cu ajutorul unei alimentaţii corecte. Află de la celebrul Dr. Oz ce trebuie să incluzi în dieta zilnică pentru a te proteja de cancerul ovarian!
5 alimente indicate să le consumi vara ca să ai o digestie mai uşoară

5 alimente indicate să le consumi vara ca să ai o digestie mai uşoară

Nutriţioniştii recomandă să consumăm vara mai multe fructe şi legume, evitând preparatele grase, prăjelile şi alcoolul. Ca să nu ai probleme cu digestia este bine să respecţi aceste măsuri şi să incluzi în dietă câteva alimente recomandate de Dr. Oz!
Cameron Diaz va lansa o carte de nutriţie

Cameron Diaz va lansa o carte de nutriţie

Actriţa americană este foarte aproape de a semna un contract editorial care îi va permite să îşi lanseze prima ei carte de nutriţie, despre care se afirmă că va conţine numeroase sfaturi utile pentru fanii ei adolescenţi.
5 reţete fără foc care te apără de boală. Găteşte sănătos!

5 reţete fără foc care te apără de boală. Găteşte sănătos!

Alimentaţia raw sau fără foc este renumită pentru efectul vindecător pe care îl are asupra organismului. Hrana vie abundă în enzime şi nutrienţi care sunt la cote minine în hrana preparată termic. Află cele mai sănătoase reţete recomandate de medicul Pavel Chirilă!
7 băuturi energizante care nu conţin cofeină. Alternative la cafea

7 băuturi energizante care nu conţin cofeină. Alternative la cafea

Dacă te fereşti de cofeină, dar simţi nevoia de un mic ajutor pentru a te revigora dimineaţa trebuie să cunoşti care sunt băuturile cele mai eficiente! Află de la Dr. Oz cum să te revigorezi fără ajutorul cofeinei!
5 secrete de nutriţie ca să te păstrezi tânără. Descoperă-le!

5 secrete de nutriţie ca să te păstrezi tânără. Descoperă-le!

Unul dintre secretele tinereţii fără bătrâneţe este tocmai alimentaţia pe care o adopţi pe parcursul vieţii. Descoperă de la celebrul Dr. Oz câteva secrete de alimentaţie care te păstrează tânără!