Nutritie

De ce ar trebui să combini o lămâie cu ulei de măsline?

De ce ar trebui să combini o lămâie cu ulei de măsline?

Multe persoane se confruntă cu o iritație dimineața când se trezesc, însă nu își dau seama de ce. În acest fel, nivelul de energie începe să scadă chiar înainte de a începe ziua. Însă există o băutură care poate crește nivelul energetic. Iată de ce este bine să combini o... 12 Dec 2017
Cum să găteşti cartofii dulci? Cele mai bune 30 de combinaţii care te pot inspira

Cum să găteşti cartofii dulci? Cele mai bune 30 de combinaţii care te pot inspira

Sunt delicioşi când îi faci la cuptor cu ulei şi cimbru, dar mai sunt o mulţime de feluri în care poţi să găteşti cartofii dulci care sunt mai sănătoşi decât cartofii obişnuiţi.
3 substanțe nutritive pe care să le incluzi în dieta ta

3 substanțe nutritive pe care să le incluzi în dieta ta

Chiar dacă ești atentă mereu la ceea ce mănânci, poți rata acele substanțe nutritive de care are nevoie organismul tău pentru a funcționa normal.
Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Consumă zmeură şi mure, deoarece aduc un aport însemnat de fibre şi au o cantitate mai mică de fructoză. Descoperă ce alte recomandări are specialistul!
6 alimente care te protejează de boala Alzheimer

6 alimente care te protejează de boala Alzheimer

Studiile recente arată că prin schimbarea unor lucruri mărunte în alimentaţia zilnică, riscul de Alzheimer se poate reduce cu până la 53%.
Castraveții: 7 beneficii de care nu știai

Castraveții: 7 beneficii de care nu știai

Castraveții aduc o mulțime de beneficii pentru sănătate. Îi consumi cu regularitate, dar te-ai întrebat de ce e bine să mănânci castraveți?
Studiu: Dieta fără grăsimi poate ucide

Studiu: Dieta fără grăsimi poate ucide

Grăsimile în exces sunt periculoase pentru sănătate, dar nici eliminarea acestora din alimentaţie nu este indicată, arată un studiu recent.
Ce afecțiuni tratează apa cu lămâie?

Ce afecțiuni tratează apa cu lămâie?

O lămâie conține 64% din doza zilnică recomandată de vitamina C, precum și polifenoli și terpeni. Mulți experți sugerează că ar trebui să-ți începi ziua cu un pahar cu apă caldă cu lămâie. Iar pentru a pregăti acest tratament natural trebuie doar să fierbi puțină apă, să o...
Nucile caju, cel mai bun tratament natural împotriva depresiei

Nucile caju, cel mai bun tratament natural împotriva depresiei

De ce sunt atât de sănătoase nucile caju și ce beneficii aduc ele asupra organismului? Cele mai recente cercetări arată că sunt eficiente împotriva depresiei.
Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel în fiecare zi?

Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel în fiecare zi?

Multe persoane folosesc pătrunjel doar pentru ornat, însă el este o adevărată comoară pentru sănătate. Află ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel în fiecare zi!
De ce e mai bine să mănânci struguri negri?

De ce e mai bine să mănânci struguri negri?

Chiar dacă ești tentată să consumi strugurii albi, trebuie să știi că cei negri sunt mult mai sănătoși. Ce beneficii aduc strugurii negri pentru sănătate?
Modalități prin care te simți sătulă mai repede

Modalități prin care te simți sătulă mai repede

Vrei să scapi de kilogramele în plus, dar îți este mereu foame? Există câteva modalități sănătoase prin care să te simți sătulă mai repede și, prin urmare, să mănânci mai puțin.
10 alimente care previn cancerul

10 alimente care previn cancerul

Turmericul, seminţele de cânepă şi strugurii negri conţin substanţe puternice, recunoscute pentru efectul anticancerigen. Vezi o listă cu 10 alimente care distrug cancerul!
Slăbește cu dieta de 20 de minute!

Slăbește cu dieta de 20 de minute!

Știai că poți mânca tot ce vrei și tot să slăbești? Tot ce trebuie să faci este să schimbi felul în care mănânci. Cu alte cuvinte, viteza cu care mănânci, tipul de tacâmuri pe care le folosești și chiar și compania de la masă.
Cele mai bune alimente de detoxifiere pentru această iarnă

Cele mai bune alimente de detoxifiere pentru această iarnă

Atunci când te gândești la o detoxifiere pentru această iarnă, probabil că îți vin în minte tot felul de sucuri, smoothie-uri și salate.
Cum se mănâncă năutul? Cele mai bune 45 de combinaţii care te pot inspira

Cum se mănâncă năutul? Cele mai bune 45 de combinaţii care te pot inspira

Îţi place la nebunie humusul şi ai vrea să consumi mai des năut? Descoperă cum se mănâncă năutul şi care sunt cele mai bune combinaţii pe care le poţi face!
Ce se întâmplă dacă mănânci salată de castraveți cu usturoi

Ce se întâmplă dacă mănânci salată de castraveți cu usturoi

Tensiunea arterială ridicată reprezintă o afecțiune comună în rândul oamenilor, care poate provoca probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi bolile cardiace.
Ce se întâmplă dacă mănânci struguri în fiecare zi

Ce se întâmplă dacă mănânci struguri în fiecare zi

Un nou studiu a ajuns la concluzia că un consum zilnic de struguri te poate ajuta să îți protejezi creierul de apariția bolii Alzheimer. Strugurii au un rol benefic în sănătatea neurologică și cardiovasculară. Iată care este motivul pentru care e bine să mănânci struguri în...
Cum se mănâncă sfecla roşie? Cele mai bune 35 de combinaţii care te pot inspira

Cum se mănâncă sfecla roşie? Cele mai bune 35 de combinaţii care te pot inspira

Poate eşti obişnuită doar cu sfecla roşie murată, însă trebuie să ştii că există foarte multe alte preparate pe care le poţi încerca. Vezi cum se mănâncă sfecla roşie!
Cele mai sănătoase rețete cu avocado

Cele mai sănătoase rețete cu avocado

Avocado este foarte versatil și poate să fie întrebuințat în foarte multe combinații. Descoperă cele mai sănătoase rețete cu avocado pe care le poți face acasă!
6 lucruri pe care nu e bine să le faci pe stomacul gol

6 lucruri pe care nu e bine să le faci pe stomacul gol

Știi deja că nu este bine să bei cafea pe stomacul gol pentru că produce o aciditate crescută în corp. Mai sunt și alte lucruri pe care nu e bine să le faci la prima oră!