Nutritie

Brânza cu mucegai: 9 beneficii aromate pentru sănătate

Brânza cu mucegai: 9 beneficii aromate pentru sănătate

Când te gândești la brânza cu mucegai îți aduci aminte de pastele, salatele, burgerii și pizza care o includ drept ingredient? Descoperă ce beneficii îți aduce consumul frecvent de brânză cu mucegai. 25 Mar 2019
Meniul pentru fortificarea microbiomului

Meniul pentru fortificarea microbiomului

Până nu demult, durerile cronice și inflamațiile erau considerate ceva inevitabil, dar odată cu înțelegerea complexității microbiomului multe afecțiuni pot fi prevenite. Află cum trebuie să arate meniul pentru fortificarea microbiomului.
6 semne că bei prea multă cafea

6 semne că bei prea multă cafea

Îți începi ziua cu o ceașcă de cafea aromată, bei și după-amiaza și în orice moment în care vrei să te relaxezi? Află cum îți dai seama dacă bei prea multă cafea.
Mai mult decât o băutură specială: 4 rețete originale cu ceai Oolong

Mai mult decât o băutură specială: 4 rețete originale cu ceai Oolong

Îți place să savurezi gustul special al unei cești de ceai Oolong în după-amiezile de toamnă, dar te-ai gândit că poți folosi acest ceai chiar și la gătit? Află ce rețete poți pregăti pornind de la acest ingredient-surpriză.
Ce beau oamenii sănătoși într-o zi obișnuită

Ce beau oamenii sănătoși într-o zi obișnuită

Nimeni nu se bucură atunci când sănătatea sa are de suferit. Aproape toți oamenii își doresc să devină mai sănătoși într-un mod sau altul. Chiar dacă ești deja conștient de sănătate și de ce ar trebui să faci, prbabil că ai o listă de lucruri pe care vrei să le încerci...
Greșeli de gătit care pot face mâncarea toxică. Evită-le!

Greșeli de gătit care pot face mâncarea toxică. Evită-le!

Unele dintre cele mai mari riscuri pentru sănătate sunt chiar la vedere, în propria bucătărie. Iată ce greșeli de gătit ar trebui să eviți înainte de a prepara următoarea masă!
Alimente perfecte pentru creier. Ce trebuie să consumi mai des

Alimente perfecte pentru creier. Ce trebuie să consumi mai des

În zilele noastre există atât de multe opțiuni când vine vorba de mâncare. Fiecare truc de marketing este folosit pentru a te face să cumperi diferite alimente.
Un plus de proteine: 3 rețete cu făină de năut

Un plus de proteine: 3 rețete cu făină de năut

Te-ai obișnuit mai mult cu boabele de năut, dar nu folosești prea des făina? Nu trebuie să te gândești doar la pâine. Poți încerca și alte rețete delicioase pe bază de făină de năut. Descoperă-le!
Crocant și gustos: 4 rețete cu nuci Macadamia

Crocant și gustos: 4 rețete cu nuci Macadamia

Nu trebuie să mănânci crocantele nuci Macadamia numai simple. Descoperă cum să prepari rețete delicioase folosindu-le drept ingredient.
Făina de spelta – Beneficii pentru sănătate

Făina de spelta – Beneficii pentru sănătate

Cu o aromă asemănătoare cu a nucilor, făina de spelta te poate ajuta să obții un plus de nutrienți și un gust diferit. Află ce beneficii are consumul frecvent.
Delicii în bucătărie: 3 rețete din carne de fazan

Delicii în bucătărie: 3 rețete din carne de fazan

Aromată și suculentă, este secretul unor preparate cu totul speciale. Descoperă cum să pregătești rețete deosebite din carne de fazan.
Cât de sănătos e guacamole?

Cât de sănătos e guacamole?

Guacamole are o reputație solidă pentru mulți oameni, fie că este vorba despre fanii sporturilor sau despre persoanele care aleg să mănânce sănătos. Dar cât de bun este sosul guacamole pentru tine? Iată ce spun experții!
Alimentele congelate sunt sănătoase?

Alimentele congelate sunt sănătoase?

Cu siguranță că ai prefera mereu să cumperi variantă proaspătă, dar dacă nu ai timp deloc și alegi alimentele congelate? Descoperă ce efecte are consumul lor frecvent.
Nucile pecan – Beneficii pentru sănătate

Nucile pecan – Beneficii pentru sănătate

Un răsfăț culinar potrivit în orice moment al zilei, nucile pecan sunt tot mai des întâlnite și în rețetele din perioada sărbătorilor sau la ocaziile speciale. Află ce beneficii obții dacă le consumi des.
Noi arome și savoare: 4 rețete cu șofran

Noi arome și savoare: 4 rețete cu șofran

Poate că scorțișoara este o opțiune mai des întâlnită, dar rețetele cu șofran îți dau ocazia să experimentezi o aromă diferită. Încearcă și tu!
Quinoa, ingredient de bază în bucătărie: 3 rețete

Quinoa, ingredient de bază în bucătărie: 3 rețete

La micul dejun sau la mesele principale, quinoa este ingredientul ideal pentru rețete creative, cu un plus de savoare.
Nucile Macadamia – Beneficii pentru sănătate

Nucile Macadamia – Beneficii pentru sănătate

Crocante și cu o savoare specială, nucile Macadamia sunt uneori alese înaintea migdalelor sau a nucilor obișnuite. Dar oare sunt mai sănătoase?
Croissantul - Are beneficii pentru sănătate?

Croissantul - Are beneficii pentru sănătate?

Poate fi dificil să-l incluzi în cadrul unei diete, dar cu siguranță nu ai ocoli croissantul din cauza gustului. Află dacă este sănătos și cum ar trebui să-l alegi.
Cum îți afectează mâncarea procesată sănătatea?

Cum îți afectează mâncarea procesată sănătatea?

Probabil că auzi des că mâncarea procesată are un impact negativ asupra sănătății, dar care sunt riscurile la care te expui? Află ce se întâmplă când consumi alimente procesate.
Nu te mai teme de conopidă: 3 rețete pe care trebuie să le încerci

Nu te mai teme de conopidă: 3 rețete pe care trebuie să le încerci

Fiecare porție de conopidă are multe vitamine și minerale, dar este de multe ori ocolită din cauza aspectului sau gustului. Descoperă rețete care te vor face să revii mai des la conopidă ca ingredient de bază pentru gătit.
Care este cel mai sănătos tip de sare?

Care este cel mai sănătos tip de sare?

Folosești adesea sarea pentru a obține un gust bun, dar te-ai întrebat care este cel mai sănătos tip de sare? Află cum poți varia culoarea și aromele în timp ce-ți protejezi sănătatea.