Nutritie

5 motive să mănânci mai des măsline

5 motive să mănânci mai des măsline

Chiar dacă se acordă mai multă atenție uleiului lor delicios decât alimentului în sine, măslinele sunt unele dintre cele mai cunoscute fructe din lume. Da, sunt fructe, chiar dacă cei mai mulți dintre noi credem că sunt legume. Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci... 26 Iun
Sănătate. Ce să mănânci ca să ai o piele fără riduri. Sfaturi de la un expert

Sănătate. Ce să mănânci ca să ai o piele fără riduri. Sfaturi de la un expert

Află de la medicul nutriţionist Cristian Panaite care sunt cele mai bune alimente ca să-ţi păstrezi tenul proaspăt şi mereu tânăr!
Sănătate. 5 lucruri pe care trebuie să le faci după ce ai dormit prost

Sănătate. 5 lucruri pe care trebuie să le faci după ce ai dormit prost

În primul rând trebuie să rezişti tentaţiei de a amâna alarma de la telefon. Vei simţi pe pielea ta de ce este mai bine să renunţi la acest obicei după o noapte albă!
Sănătate. Cum să foloseşti uleiul de cocos în bucătărie şi cosmetică

Sănătate. Cum să foloseşti uleiul de cocos în bucătărie şi cosmetică

Este superalimentul secolului al XXI-lea şi nimeni nu îi poate nega beneficiile. Descoperă-i toate întrebuinţările!
Top 10 cele mai urât mirositoare feluri de mâncare din lume

Top 10 cele mai urât mirositoare feluri de mâncare din lume

Peștele uscat este consumat sub formă de gustare în Coreea, China și alte țări din Asia. Are un miros dezgustător, dar este extrem de gustos.
Dietă. 6 obiceiuri zilnice care te balonează. Scapă de ele!

Dietă. 6 obiceiuri zilnice care te balonează. Scapă de ele!

Mestecatul gumei poate să te împiedice să ai abdomenul plat. Conţine sorbitol, un zahăr care cauzează probleme gastrointestinale.
Dietă. Cum poţi să mănânci pâine şi să slăbeşti. Sfaturi de la un expert

Dietă. Cum poţi să mănânci pâine şi să slăbeşti. Sfaturi de la un expert

Este un aliment hipercaloric, dar are mult mai puţine calorii decât nucile, seminţele şi uleiurile. Descoperă regulile unui medic!
Dietă. Top 6 cele mai sănătoase gustări sărace în calorii

Dietă. Top 6 cele mai sănătoase gustări sărace în calorii

Seminţele de floarea-soarelui şi afinele sunt printre cele mai potrivite alegeri, deoarece aduc o mulţime de nutrienţi cu efect benefic asupra corpului.
Dietă. 5 alimente sănătoase care-ţi accentuează foamea. Consumă-le cu moderaţie!

Dietă. 5 alimente sănătoase care-ţi accentuează foamea. Consumă-le cu moderaţie!

Fructele nu au cum să te facă să mănânci mai puţin! În loc de o banană la micul dejun optează pentru ouă şi avocado ca să fii sătulă până la prânz!
Sănătate. Cum să dormi ca un bebeluş? 5 alimente ajutătoare

Sănătate. Cum să dormi ca un bebeluş? 5 alimente ajutătoare

Optează pentru o banană seara, dacă ai poftă de ceva dulce! Acest fruct relaxează corpul şi are un efect calmant asupra creierului.
Sănătate. 5 alimente care-ţi prelungesc viaţa. Nu le evita!

Sănătate. 5 alimente care-ţi prelungesc viaţa. Nu le evita!

Un studiu recent arată că un consum regulat de nuci te poate ajuta să trăieşti mai mult şi să nu suferi de boli grave.
Dr. Oz. 6 alimente cu efect puternic de slăbire. Consumă-le zilnic!

Dr. Oz. 6 alimente cu efect puternic de slăbire. Consumă-le zilnic!

Combină iaurtul grecesc cu puţină zeamă de lămâie! Aceste două ingrediente împreună au proprietatea de a accelera metabolismul.
Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Consumă zmeură şi mure, deoarece aduc un aport însemnat de fibre şi au o cantitate mai mică de fructoză. Descoperă ce alte recomandări are specialistul!
Dr. Oz. 10 alimente esenţiale şi efectele lor asupra corpului

Dr. Oz. 10 alimente esenţiale şi efectele lor asupra corpului

O porţie de broccoli curăţă colonul, îl protejează de cancer şi te scapă de constipaţie. Ai toate motivele să-l consumi cât mai des!
Dietă. 6 smoothie-uri pe care le foloseşte Dr. Oz ca să slăbească

Dietă. 6 smoothie-uri pe care le foloseşte Dr. Oz ca să slăbească

Descoperă ce combinaţii îţi recomandă specialistul să faci pentru a scăpa de kilogramele în plus fără să simţi senzaţia de foame!
Dietă. 5 probleme pe care le rezolvi dacă mănânci zilnic iaurt

Dietă. 5 probleme pe care le rezolvi dacă mănânci zilnic iaurt

Este bogat în probiotice, adică bacteriile bune care sunt necesare pentru ca sistemul digestiv să funcţioneze excelent. Cum te ajută acest aliment ca să fii sănătoasă!
Dr. Oz: 4 teste rapide şi atipice prin care descoperi cum stai cu sănătatea

Dr. Oz: 4 teste rapide şi atipice prin care descoperi cum stai cu sănătatea

Nu poţi să-ţi apuci picioarele cu mâinile atunci când stai în fund? Trebuie să lucrezi la flexibilitate, deoarece ai un risc mare de a face boli de inimă!
Dr. Oz: Cum să foloseşti avocado? 5 întrebuinţări neaşteptate

Dr. Oz: Cum să foloseşti avocado? 5 întrebuinţări neaşteptate

De la mască pentru hidratarea tenului până la substitut pentru unt şi maioneză, acest fruct este foarte versatil şi aduce numai beneficii pentru organism.
Sport. 4 reguli de nutriţie pe care trebuie să le respecţi

Sport. 4 reguli de nutriţie pe care trebuie să le respecţi

Cum trebuie să mănânci când faci cu regularitate antrenamente? Vezi ce te sfătuieşte un antrenor şi specialist în nutriţie sportivă!
Cel mai iubit preparat. 5 curiozităţi şi mituri despre pizza

Cel mai iubit preparat. 5 curiozităţi şi mituri despre pizza

Un studiu realizat recent arată că pe locul 1 în topul celor mai mari consumatori din lume se află norvegienii.
Sănătate. La ce te ajută tărâţele de psyllium. 5 beneficii

Sănătate. La ce te ajută tărâţele de psyllium. 5 beneficii

Îmbunătăţesc digestia, scad colesterolul şi te ajută la slăbit. Acestea sunt câteva dintre efectele pe care le au asupra organismului