Nutritie

Obiceiuri sănătoase pe care le are Beyoncé

Obiceiuri sănătoase pe care le are Beyoncé

Având în vedere că Beyoncé arată mereu uimitor, probabil că ești curioasă ce obiceiuri sănătoase are artista. Aceasta nu se trezește dimineața arătând perfect, primește puțin ajutor și din partea dietei sale. Iată câteva lucruri despre obiceiurile sale alimentare! 17 Nov 2018
Alimente care te fac mai frumoasă: Ce să incluzi în meniul tău

Alimente care te fac mai frumoasă: Ce să incluzi în meniul tău

Nu doar machiajul te face să arăți impecabil. Dieta este baza a ceea ce vezi în oglindă. Află lista de alimente care te fac mai frumoasă!
5 alimente care îți dau o stare de oboseală

5 alimente care îți dau o stare de oboseală

Dieta zilnică și calitatea somnului sunt în legătură directă. Află ce alimente pot provoca o stare de oboseală.
6 secrete culinare care te ajută să salvezi timp

6 secrete culinare care te ajută să salvezi timp

Nu vrei să-ți petreci duminica planificând mesele pentru întreaga săptămână? Folosește câteva secrete culinare care te ajută să economisești timp când gătești.
6 semne că nu consumi suficiente alimente bogate în potasiu

6 semne că nu consumi suficiente alimente bogate în potasiu

Majoritatea persoanelor consumă doar jumătate din necesarul de potasiu, dar deficitul poate fi mortal. Reechilibrează-ți dieta cu alimente bogate în potasiu!
6 alimente bogate în zahăr pe care le cumperi. Evită-le!

6 alimente bogate în zahăr pe care le cumperi. Evită-le!

Zahărul nu se ascunde doar în bomboane sau prăjituri. Află ce alimente bogate în zahăr trebuie să elimini de pe lista de cumpărături!
Porumbul fiert îngrașă? Cum să-l consumi corect

Porumbul fiert îngrașă? Cum să-l consumi corect

De multe ori ai vrut să guști, dar te-ai oprit pentru că ești convinsă că porumbul fiert îngrașă? Ei bine, îl poți savura fără să adaugi kilograme în plus.
De ce nu e chiar atât de bine să consumi smoothie la micul dejun?

De ce nu e chiar atât de bine să consumi smoothie la micul dejun?

Sunt pline de culoare, le vezi peste tot pe Instagram, însă aceste smoothie-uri nu sunt chiar atât de sănătoase precum ai crede!
De ce e bine să mănânci ouă? 8 beneficii pe care trebuie să le cunoști

De ce e bine să mănânci ouă? 8 beneficii pe care trebuie să le cunoști

Consumul regulat de ouă aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Descoperă de ce e bine să mănânci ouă!
De ce trebuie să bei lapte cu ciocolată după un antrenament?

De ce trebuie să bei lapte cu ciocolată după un antrenament?

Un pahar de lapte cu ciocolată după un antrenament intens te ajută să elimini oboseala și reface țesutul muscular.
Cele mai bune 5 surse de proteine vegetale care pot înlocui carnea

Cele mai bune 5 surse de proteine vegetale care pot înlocui carnea

Semințele de cânepă sunt una dintre puținele alternative vegetale de proteină completă. Descoperă cu ce poți să înlocuiești carnea, incluzând în dietă surse de proteine vegetale.
6 motive ca să mănânci sparanghel

6 motive ca să mănânci sparanghel

Chiar dacă nu este un produs ieftin, poți să-l consumi în cantități mici și să beneficiezi de efectele lui protectoare. Află de ce ar fi bine să mănânci mai des sparanghel!
5 greșeli alimentare despre care nu credeai că-ți afectează atât de grav tenul

5 greșeli alimentare despre care nu credeai că-ți afectează atât de grav tenul

Care crezi că este secretul pentru o piele fermă și catifelată? Dacă faci constant aceste greșeli alimentare, tenul tău poate să reacționeze într-un mod neplăcut.
Top 6 cele mai sănătoase alimente pentru creier

Top 6 cele mai sănătoase alimente pentru creier

Ai grijă de corpul tău, dar câtă atenție acorzi sănătății creierului? Știi care sunt cele mai sănătoase alimente pentru creier care-l protejează de bolile grave?
Rețete de apă detox pentru această vară

Rețete de apă detox pentru această vară

Iată ce combinații poți încerca și tu pentru câteva rețete de apă detox perfecte pentru anotimpul cald!
3 rețete pentru detoxifierea ficatului. Elimină toxinele din corp!

3 rețete pentru detoxifierea ficatului. Elimină toxinele din corp!

Aceste combinații furnizează fibre, potasiu și au un efect alcalin în corp. Descoperă cât de ușor se fac aceste rețete pentru detoxifierea ficatului!
Top 4 cele mai rele alimente pentru creier

Top 4 cele mai rele alimente pentru creier

Mezelurile și produsele fast-food sunt bogate în grăsimi saturate, care au efecte negative asupra creierului. Stai departe de cele mai rele alimente pentru creier!
Este posibil să mănânci prea multe fructe?

Este posibil să mănânci prea multe fructe?

Co-fondatorul Apple, Steve Jobs, consuma o dietă compusă în principal din fructe, deoarece credea că aceasta îi poate curăța corpul de fluidele dăunătoare.
7 combinații alimentare care sunt periculoase pentru sănătate

7 combinații alimentare care sunt periculoase pentru sănătate

Deși fructele sunt foarte bune pentru sănătate, există combinații alimentare care pot fi fatale pentru corpul uman. Iar acesta nu este singurul exemplu care ar trebui evitat de orice persoană, dar mai ales de către copii.
Cum arată un prânz sănătos și echilibrat? 6 imagini din care te poți inspira

Cum arată un prânz sănătos și echilibrat? 6 imagini din care te poți inspira

Așa arată un prânz sănătos, echilibrat și care nu te face să dormi pe tine după-masa! Inspiră-te din aceste fotografii pentru următoarele tale mese.
Cele mai bune 5 combinații pentru un mic dejun care ține mult timp de foame

Cele mai bune 5 combinații pentru un mic dejun care ține mult timp de foame

Contează ce mănânci la micul dejun dacă vrei să ai energie toată ziua. Vezi care sunt cele mai bune combinații pentru masa de dimineață!