Nutritie

4 idei de salate bogate în proteine. Sunt sănătoase și foarte sățioase! - VIDEO

4 idei de salate bogate în proteine. Sunt sănătoase și foarte sățioase! - VIDEO

Aceste combinații țin de foame și sunt foarte sănătoase. Descoperă cum să faci salate bogate în proteine pe care să le consumi la prânz sau la cină. 25 Feb 2018
5 trucuri ca să nu spargi frigiderul seara şi să nu te îngraşi

5 trucuri ca să nu spargi frigiderul seara şi să nu te îngraşi

Când ajungi seara de la muncă eşti tentată să mănânci absolut tot ceea ce găseşti în frigider? Ca să nu mai faci ravagii şi să ai grijă de siluetă, Eva.ro îţi dezvăluie cinci trucuri ca să nu spargi frigiderul seara!
Celulita mea: 5 obiceiuri bune care dau rezultate şi-ţi fac picioare perfecte

Celulita mea: 5 obiceiuri bune care dau rezultate şi-ţi fac picioare perfecte

Celulita se poate ameliora semnificativ dacă ai o alimentaţie echilibrată şi tonifiezi musculatura din zonele cu probleme. Aceste reguli sunt esenţiale, dar medicul nutriţionist Mihaela Bilic îţi dezvăluie şi alte arme secrete.
Vezi ce consumă Carmen Brumă la micul dejun ca să fie sexy

Vezi ce consumă Carmen Brumă la micul dejun ca să fie sexy

Are un corp de invidiat, dar pentru a se menţine mănâncă sănătos şi face multă mişcare.
Top 10 cele mai eficiente alimente care alungă toxinele şi ajută la slăbit

Top 10 cele mai eficiente alimente care alungă toxinele şi ajută la slăbit

Ca să ai armele potrivite în lupta împotriva kilogramelor este esenţial să cunoşti alimentele cele mai eficiente în cura de slăbire. Află de la nutriţionistul Mihaela Bilic cum să alungi toxinele şi să slăbeşti uşor!
9 trucuri ca să te apuci de mâncat dimineaţa

9 trucuri ca să te apuci de mâncat dimineaţa

Dacă după toate îndemnurile pe care le-ai primit până acum de a nu sări niciodată peste micul dejun niciunul nu s-a lipit de tine, este momentul să descoperi cele mai simple soluţii pe care le poţi pune uşor în aplicare. Vezi care sunt acestea!
20 de idei pentru micul dejun

20 de idei pentru micul dejun

Te-ai săturat de ouă sau cereale cu lapte, dar nici nu vrei să consumi prea des mezeluri sau pateu la micul dejun? Eva.ro îţi oferă 10 idei pentru micul dejun, astfel încât să variezi meniul şi să nu te plictiseşti de aceeaşi mâncare.
Top 7 cele mai ciudate şi stupide diete

Top 7 cele mai ciudate şi stupide diete

Când vine vorba despre slăbit, multe persoane sunt dispuse să apeleze la tot felul de soluţii aberante din dorinţa de a scăpa de kilogramele în plus. Află ce diete nu te vor ajuta niciodată să slăbeşti!
Cum să mănânci când faci sport. 6 secrete de alimentaţie

Cum să mănânci când faci sport. 6 secrete de alimentaţie

Orice tip de activitate fizică te ajută să arzi mai multe calorii şi să scapi de kilogramele în plus. Descoperă ce alimente trebuie să consumi şi pe care să le eviţi atunci când faci sport cu regularitate!
7 efecte adverse date de consumul exagerat de lactate

7 efecte adverse date de consumul exagerat de lactate

Grăsimile din produsele lactate sunt saturate în proporţie de peste 70%, adică sunt acele grăsimi care fac rău la inimă. De aceea, nu trebuie să exagerezi cu consumul de produse lactate. Află ce efecte adverse pot să genereze în organism!
5 alimente nesănătoase pe care trebuie să le consumi

5 alimente nesănătoase pe care trebuie să le consumi

Există câteva alimente care şi-au făcut o reputaţie proastă, însă fără argumente solide. Cartofii şi ouăle sunt câteva exemple, dar care aduc beneficii pentru sănătate dacă sunt consumate moderat.
5 probleme provocate de consumul excesiv de carne. Cum să le eviţi

5 probleme provocate de consumul excesiv de carne. Cum să le eviţi

Toţi medicii sunt de acord cu faptul că un consum exagerat de carne poate să aibă repercusiuni grave asupra sănătăţii. Află care sunt cele mai frecvente probleme care apar atunci când faci abuz de carne.
Top 5 cele mai bune alimente pentru femei

Top 5 cele mai bune alimente pentru femei

Alimentaţia are un rol esenţial atât în menţinerea elasticităţii pielii, cât şi în prevenirea bolilor care îţi pun în pericol sănătatea. Află de la medicul nutriţionist Mihaela Bilic care sunt cele mai bune alimente pentru femei!
Prăjituri care te fac să slăbeşti: reţeta magică pentru o siluetă ideală

Prăjituri care te fac să slăbeşti: reţeta magică pentru o siluetă ideală

O companie engleză pretinde că a descoperit reţeta pentru prăjituri gustoase care în acelaşi timp conţin puţine calorii şi ingrediente care ajută metabolismul să le ardă mai repede.
Top 10 alimente pentru păr, piele şi unghii sănătoase

Top 10 alimente pentru păr, piele şi unghii sănătoase

Alimentaţia este esenţială atunci când vorbim despre sănătatea pielii, a părului şi a unghiilor. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic te ajută să cunoşti care sunt cele mai bune alimente care fac minuni.
Slăbit rapid: Dr. Bilic îţi prezintă 12 sfaturi care te scapă de kilograme

Slăbit rapid: Dr. Bilic îţi prezintă 12 sfaturi care te scapă de kilograme

Dacă vrei să fii sănătoasă şi să ai o siluetă de invidiat trebuie să respecţi câteva reguli alimentare de bază. Află de la medicul nutriţionist Mihaela Bilic, 12 de sfaturi care te ajută să faci alegeri alimentare sănătoase!
9 uleiuri cu care găteşti sănătos. Foloseşte-le în bucătărie!

9 uleiuri cu care găteşti sănătos. Foloseşte-le în bucătărie!

Unele uleiuri vegetale se pot folosi la gătit, în vreme ce altele degajă substanţe cancerigene, deoarece nu sunt rezistente la temperaturi înalte. Află de la Dr. Oz şi prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi care sunt uleiurile sănătoase!
4 reţete recomandate pentru detoxifiere în 2 zile. Slăbeşte mâncând!

4 reţete recomandate pentru detoxifiere în 2 zile. Slăbeşte mâncând!

Curele de detoxifiere sunt binevenite pentru a permite organismului să elimine toxinele şi să funcţioneze apoi la capacitate maximă. Află care sunt reţetele cu efect detoxifiant pe care le propune celebrul Dr. Oz!
Dr. Oz: Dieta minune care previne cancerul ovarian

Dr. Oz: Dieta minune care previne cancerul ovarian

Cercetările recente arată că o treime dintre tipurile de cancer pot să fie prevenite cu ajutorul unei alimentaţii corecte. Află de la celebrul Dr. Oz ce trebuie să incluzi în dieta zilnică pentru a te proteja de cancerul ovarian!
5 alimente indicate să le consumi vara ca să ai o digestie mai uşoară

5 alimente indicate să le consumi vara ca să ai o digestie mai uşoară

Nutriţioniştii recomandă să consumăm vara mai multe fructe şi legume, evitând preparatele grase, prăjelile şi alcoolul. Ca să nu ai probleme cu digestia este bine să respecţi aceste măsuri şi să incluzi în dietă câteva alimente recomandate de Dr. Oz!
Cameron Diaz va lansa o carte de nutriţie

Cameron Diaz va lansa o carte de nutriţie

Actriţa americană este foarte aproape de a semna un contract editorial care îi va permite să îşi lanseze prima ei carte de nutriţie, despre care se afirmă că va conţine numeroase sfaturi utile pentru fanii ei adolescenţi.