Nutritie

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Toamna vine cu o bogăție de superalimente care aduc beneficii pentru sănătate. Descoperă care sunt cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care să le incluzi în dietă! 17 Sep 2017
Dieta care previne efectul yo-yo

Dieta care previne efectul yo-yo

Dupa saptamani intregi de lupta cu kilogramele in plus, cele patru, sase sau zece kilograme au disparut. Dar ce te faci dupa trei luni, cand kilogramele sunt asezate la loc?
Ce beneficii aduc alimentele "functionale"?

Ce beneficii aduc alimentele "functionale"?

Obezitatea a devenit in ultimii ani o problema globala. Obiceiurile alimentare proaste, sedentarismul, fumatul, consumul de alcool, toate acestea favorizeaza aparitia obezitatii. Iar obezitatea poate avea consecinte grave.
Alimente importante pentru dezvoltarea creierului

Alimente importante pentru dezvoltarea creierului

De obicei in alimentatie punem accent pe alimentele care ne protejeaza anumite organe precum inima, ficatul sau rinichii si tindem sa uitam de un organ foarte important: creierul.
Consumul moderat de cafea nu este asociat cu aparitia bolilor cardiovasculare

Consumul moderat de cafea nu este asociat cu aparitia bolilor cardiovasculare

O cana de cafea solubila NESCAFE savurata dimineata iti poate da energie pentru o zi intreaga. Dar se ascund mai multe secrete in cana de cafea pe care o bei zilnic si unul dintre ele este legat de sanatatea ta.
Vrei sa slabesti? Ai grija la echilibrul nutritional

Vrei sa slabesti? Ai grija la echilibrul nutritional

Alimentatia echilibrata este una din componenetele stilului de viata sanatos si numai mancand echilibrat putem sa ne mentinem greutatea ideala, sa prevenim aparitia unor boli sau a unor carente si sa avem un tonus mai bun.
Regulile alimentatiei sanatoase

Regulile alimentatiei sanatoase

Adopta aceste reguli, transforma-le intr-un mod de viata si te vei simti excelent. Incearca!
Mai putini bani pe mancare! Eva te invata sa economisesti

Mai putini bani pe mancare! Eva te invata sa economisesti

Un sfert din bugetul unei familii care beneficiaza de salarii medii pe economie se duce exclusiv pe mancare. Asa arata un studiu realizat de Institutul National de Statistica, ce a stabilit ca, anual, pretul produselor alimentare a crescut si creste, in medie, cu 8-10%. Exista insa metode pentru...
Relaxare deplina marca Eden Spa

Relaxare deplina marca Eden Spa

Apa are beneficii nebanuite pentru sanatate, dar si pentru buna ta dispozitie. Scapa de toxinele din organism prin hidroterapie, o terapie de baza a programului "Stop Celulita".

Reguli de aur pentru o alimentatie sanatoasa

Tot mai multe cercetari arata ca un stil de viata echilibrat si o alimentatie adecvata sunt cheia pentru o viata lunga si sanatoasa. Ce presupune acest lucru si care sunt regulile esentiale pe care trebuie sa le urmam?
Gustari sanatoase intre mese, pentru o silueta de invidiat!

Gustari sanatoase intre mese, pentru o silueta de invidiat!

O regula foarte importanta a alimentatiei corecte, dar care este adesea ignorata, spune ca trebuie sa mancam putin si des. Intre cele trei mese principale ale zilei trebuie sa se strecoare si cate doua "mese" intermediare, pe care le numim gustari.

Grasimile bune si rele - in ce alimente le gasim?

Am tot auzit vorbindu-se despre grasimile bune si rele pentru organismul nostru. Dar care sunt acestea si in ce alimente le gasim? Dr. Ciprian Constantin, medic rezident diabet, nutritie si boli metabolice si membru al Fundatiei pentru Alimentatie Sanatoasa ne lamureste.
Salata Lollo Mix de la Eisberg

Salata Lollo Mix de la Eisberg

Daca vrei sa ai un stil de viata sanatos, din dieta ta nu trebuie sa lipseasca salatele. Acestea iti ofera nutrientii necesari si sunt extrem de gustoase. Cu un sos potrivit si "insotita" de...
Invata sa slabesti sanatos de la Mihaela Bilic!

Invata sa slabesti sanatos de la Mihaela Bilic!

Departe de a fi un medic nutritionist "standard", Mihaela Bilic reuseste sa atinga puncte sensibilie in cazul celor care se lupta cu kilogramele in plus. Iata care sunt cateva dintre sfaturile sale pentru cei care isi doresc sa scape de kilogramele in plus.

Atentie la calitatea grasimilor consumate!

Exista o mare confuzie intre grasimile bune si cele rele, fapt reflectat in alimentele pe care oamenii le consuma. Calitatea grasimilor consumate este la fel de importanta ca si cantitatea, au concluzionat expertii in nutritie la Reuniunea Internationala a Expertilor in Nutritie care a avut loc...
Dr. Mihaela Bilic - "Oricine poate slabi. Totul tine de vointa!"

Dr. Mihaela Bilic - "Oricine poate slabi. Totul tine de vointa!"

Succesul pacientilor sai vedeta, precum Mihaela Radulescu sau Teo Trandafir, a reusit sa ambitioneze numeroase persoane care lupta cu kilogramele in plus.

Dieta personalizata: cea mai sigura metoda de slabire

Ai incercat multe diete despre care ai citit pe internet sau pe care le-au tinut prietenele tale, dar in cazul tau nu au avut efect? Pentru a scapa definitiv de grija kilogramelor in plus, dr. Vera Daghie, consultant in nutritie, iti propune regimul personalizat, care se creeaza in deplina...

Salate proaspete de la Eisberg

Timpul nu mai tine deloc cu tine. Trece atat de repede...Incat uneori ai impresia ca 2 ore au fost de fapt 10 minute. Chit ca secundele se scurg repede, nu lasa timpul sa treaca pe langa tine si nu-ti neglija alimentatia. Salatele de la Eisberg pot reprezenta o masa usoara si totusi consistenta.

Program Nestle "Nutritie, Sanatate si Wellness"

Preocuparile pentru nutritie, sanatate si wellness devin tot mai importante pentru consumatori si producatori si sunt, de asemenea, incluse pe agendele factorilor de interes din domeniul sanatatii. Cele mai recente studii stiintifice demonstreaza importanta alegerilor alimentare de zi cu zi ale...
Dieta de prevenire a diabetului

Dieta de prevenire a diabetului

In ultimii 30 de ani, diabetul a devenit o boala pandemica si afecteaza atat adultii cat si copiii. Cauza principala a diabetului este direct legata de cresterea nivelului de confort al omenirii...
Petrece Sarbatorea Pastelui fara kilograme in plus!

Petrece Sarbatorea Pastelui fara kilograme in plus!

Pentru majoritatea dintre noi, Pastele ar putea fi comparat cu un fel de "taram al fagaduintei". De ce se intampla astfel? Raspunsul nu este greu de intuit: vom beneficia de tot ceea ce ne dorim...