Nutritie

5 motive să mănânci mai des măsline

5 motive să mănânci mai des măsline

Chiar dacă se acordă mai multă atenție uleiului lor delicios decât alimentului în sine, măslinele sunt unele dintre cele mai cunoscute fructe din lume. Da, sunt fructe, chiar dacă cei mai mulți dintre noi credem că sunt legume. Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci... 26 Iun
Ce se întâmplă în corp dacă mănânci miere cu scorţişoară în fiecare zi?

Ce se întâmplă în corp dacă mănânci miere cu scorţişoară în fiecare zi?

Pe lângă faptul că acest amestec are efecte antiîmbătrânire, atunci când mănânci miere cu scorţişoară îi faci un bine şi inimii tale. Descoperă beneficiile surprinzătoare ale acestei combinaţii!
Alimente de post care ţin de foame şi nu îngraşă

Alimente de post care ţin de foame şi nu îngraşă

Mănâncă preparate simple şi cât mai naturale! Aceasta este prima regulă care te va ajuta să ai un meniu diversificat cu alimente de post care ţin de foame şi nu îngraşă.
Meniu de post. Ce să mănânci la cină?

Meniu de post. Ce să mănânci la cină?

Poate te-ai săturat de pâine, cartofi prăjiţi şi alte semipreparate de post! Îţi recomandăm câteva mâncăruri rapide, sănătoase şi hrănitoare pentru o cină de post.
Meniu de post. 5 idei pentru un mic dejun rapid

Meniu de post. 5 idei pentru un mic dejun rapid

Zilele de post pot să fie o adevărată provocare dacă eşti obişnuită să-ţi începi ziua cu lactate, mezeluri sau ouă. Descoperă câteva idei pentru un mic dejun rapid!
Cele mai bune remedii care stimulează digestia, după ce ai mâncat prea mult

Cele mai bune remedii care stimulează digestia, după ce ai mâncat prea mult

Pofta este mare şi ne determină deseori să mâncăm mai mult decât este nevoie. Ca să nu îţi fie rău, apelează cu încredere la cele mai bune remedii care stimulează digestia!
Meniu de post. Ce să mănânci la prânz?

Meniu de post. Ce să mănânci la prânz?

Ca să ai un meniu diversificat în zilele de post îţi recomandăm câteva reţete pe care le poţi face foarte repede! Ce să mănânci la prânz când ţii post?
Ce înseamnă o ceaşcă de ceai în 21 de ţări diferite

Ce înseamnă o ceaşcă de ceai în 21 de ţări diferite

Ritualul ceaiului este preţuit peste tot în lume. Modul de servire şi sortimentul de ceai diferă de la o zonă la alta. Vezi cum arată o ceaşcă de ceai în 21 de ţări diferite.
Mic dejun de post, gata în 5 minute. Cele mai bune reţete cu avocado

Mic dejun de post, gata în 5 minute. Cele mai bune reţete cu avocado

Dacă vrei un mic dejun de post poţi să apelezi cu încredere la avocado. Înlocuieşte untul şi este foarte versatil, astfel că nu te poţi plictisi de el. Vezi cele mai bune reţete cu avocado!
Omleta fără ouă! Cum să transformi micul dejun preferat în unul de post

Omleta fără ouă! Cum să transformi micul dejun preferat în unul de post

Consideri omleta un mic dejun perfect? Dacă nu te poţi despărţi de ea în zilele în care vrei să ţii post trebuie să ştii că există o soluţie ca să faci omleta fără ouă.
De ce ar trebui să mănânci murături în fiecare zi

De ce ar trebui să mănânci murături în fiecare zi

Când spunem murături, ne vin în minte numai imagini frumoase: masa de Crăciun, familia și mâncarea absolut delicioasă.
Ciocolata neagră, aliat sau inamic? Vezi dacă e bună pentru organism!

Ciocolata neagră, aliat sau inamic? Vezi dacă e bună pentru organism!

Ciocolata veritabilă are o cantitate mare de cacao, bogată în flavonoizi, compuși cu efecte foarte bune pentru sănătate.
Cum să foloseşti brânza tofu când ţii post? Reţete rapide

Cum să foloseşti brânza tofu când ţii post? Reţete rapide

Tofu este o alternativă excelentă la brânzeturi, dacă le iubeşti şi te desparţi destul de greu de ele atunci când ţii post. Descoperă câteva reţete rapide cu tofu!
Cele mai sănătoase combinații alimentare

Cele mai sănătoase combinații alimentare

Ştiai că fierul din ficăţei este mult mai uşor absorbit în corp dacă adaugi roşiile în această combinaţie? Trebuie să cunoşti cele mai sănătoase combinații alimentare!
Când e bine şi când nu e bine să consumi anumite alimente

Când e bine şi când nu e bine să consumi anumite alimente

Ştiai că merele nu sunt recomandate seara sau că iaurtul nu e cea mai bună alegere pentru micul dejun? Descoperă când e bine şi când nu e bine să consumi anumite alimente.
De ce te arde limba când mănânci ananas?

De ce te arde limba când mănânci ananas?

Poate ai constatat şi tu această senzaţie atunci când alegi ananasul proaspăt. Vrei să ştii de ce te arde limba când mănânci ananas? Descoperă o explicaţie oferită de specialişti!
Gustări energizante şi sănătoase. Le faci în 5 minute!

Gustări energizante şi sănătoase. Le faci în 5 minute!

Combinaţia dintre fructele uscate cu nuci, seminţe şi fulgi de ovăz este una câştigătoare atunci când ai poftă de ceva dulce după masa de prânz. Aceste gustări îţi dau energie.
Combinaţii alimentare puternice. Ingredientele pe care trebuie să le consumi împreună

Combinaţii alimentare puternice. Ingredientele pe care trebuie să le consumi împreună

Aceste alimente se combină perfect şi sunt mult mai hrănitoare când sunt consumate împreună. Descoperă ce combinaţii alimentare puternice trebuie să faci în farfurie!
Câte calorii are mămăliga: 6 motive să o consumi mai des

Câte calorii are mămăliga: 6 motive să o consumi mai des

Mămăliga nu conţine gluten şi are o mulţime de beneficii pentru digestie. Descoperă câte calorii are mămăliga şi dacă poate să fie aliatul tău în cura de slăbire!
Cum să verifici dacă mierea de albine este falsificată

Cum să verifici dacă mierea de albine este falsificată

Un prim lucru pe care trebuie să-l ştii este acela că mierea de albine zaharisită nu înseamnă că este falsificată. Descoperă câteva teste ca să verifici dacă mierea este pură!
Secretele franțuzoaicelor pentru o siluetă perfectă. Încearcă-le și tu!

Secretele franțuzoaicelor pentru o siluetă perfectă. Încearcă-le și tu!

Turiștii care călătoresc în Franța se întreabă adesea cum reușesc franțuzoaicele să fie suple și sexy în condițiile în care par să consume cantități impresionante de brânză, croasante sau ciocolată și să bea la fiecare masă vin.