Nutritie

Obiceiuri sănătoase pe care le are Beyoncé

Obiceiuri sănătoase pe care le are Beyoncé

Având în vedere că Beyoncé arată mereu uimitor, probabil că ești curioasă ce obiceiuri sănătoase are artista. Aceasta nu se trezește dimineața arătând perfect, primește puțin ajutor și din partea dietei sale. Iată câteva lucruri despre obiceiurile sale alimentare! 17 Nov 2018
Tofu sau brânza de soia - Ce beneficii are pentru sănătate

Tofu sau brânza de soia - Ce beneficii are pentru sănătate

Tot mai des întâlnit la salate sau paste, tofu sau brânza de soia te ajută să te menții în formă și îți dă multă energie. Află ce avantaje ai dacă-l consumi frecvent.
Cum să gătești sănătos - 5 sfaturi de la celebrul bucătar italian Gino D'Acampo

Cum să gătești sănătos - 5 sfaturi de la celebrul bucătar italian Gino D'Acampo

Îți place să pregătești preparate delicioase pentru cei dragi de fiecare dată când ai ocazia? Descoperă cum să gătești sănătos în timp ce obții un gust senzațional.
Cum să faci prăjituri mai sănătoase - Sfaturile unui dietetician

Cum să faci prăjituri mai sănătoase - Sfaturile unui dietetician

Îți plac dulciurile dar nu vrei să ai probleme cu silueta sau cu sănătatea după ce le consumi? Află cum poți prepara prăjituri mai sănătoase, la fel de gustoase!
5 alimente de lux pe care trebuie să le mănânci mai des

5 alimente de lux pe care trebuie să le mănânci mai des

Chiar dacă nu fac parte din lista obișnuită de ingrediente, ar trebui să le consumi mai des. Descoperă ce alimente de lux te ajută să fii mereu sănătoasă.
Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

Examenele îți aduc stres, emoții, recapitulare și un efort special de concentrare. Află cum te poate ajuta alimentația în timpul examenelor, în locul nopților nedormite.
4 rețete sănătoase din numai 5 ingrediente

4 rețete sănătoase din numai 5 ingrediente

Vrei să obții mai multe vitamine și minerale din meniul zilnic? Învață ce ingrediente să alegi pentru rețete sănătoase și delicioase.
5 alimente pe care să le consumi dacă mergi la sală

5 alimente pe care să le consumi dacă mergi la sală

Faci des exerciții și vrei să-ți reconturezi silueta în mod armonios? Află ce meniu trebuie să ai dacă mergi la sală.
Cum înmoi untul rece rapid (fără microunde)

Cum înmoi untul rece rapid (fără microunde)

Te-ai săturat de untul tare, greu de întins pe pâine, de la micul dejun? Află cum înmoi untul rece pentru a savura mese delicioase, fără timp pierdut cu încălzirea untului la microunde.
Carnea de vânat - Ghid de preparare pentru gospodine

Carnea de vânat - Ghid de preparare pentru gospodine

Îți place să comanzi o friptură specială la restaurant și ți-ai dori să o poți savura și acasă? Află cum se pregătește carnea de vânat.
Cele mai sănătoase tipuri de brânză pe care le poți mânca

Cele mai sănătoase tipuri de brânză pe care le poți mânca

Cele mai sănătoase tipuri de brânză îți aduc gustul la care visezi și au și beneficii pentru starea ta generală de sănătate. În plus, nu trebuie să îți faci griji cu privire la calorii, pentru că poți foarte bine să îți menții silueta.
10 reguli pentru o viață sănătoasă care nu mai sunt valabile

10 reguli pentru o viață sănătoasă care nu mai sunt valabile

Regulile pentru o viață sănătoasă au un loc adânc săpat în conștiința noastră și au devenit adevăruri universale. Aceste reguli nu mai sunt valabile!
Mituri demolate - Uleiul de cocos este otravă în stare pură

Mituri demolate - Uleiul de cocos este otravă în stare pură

Este bun sau nu este bun uleiul de cocos? Părerile se pare că sunt mereu împărțite! Dar un specialist atrage atenția că uleiul de cocos ar fi otravă în stare pură.
Oțetul de mere - Ce beneficii are pentru sănătate

Oțetul de mere - Ce beneficii are pentru sănătate

De la slăbit până la controlul glicemiei, oțetul de mere este promovat drept un remediu eficient pentru o varietate de afecțiuni. Află ce beneficii vei avea dacă îl incluzi în meniul tău.
Uleiul de măsline - Ce beneficii are pentru sănătate

Uleiul de măsline - Ce beneficii are pentru sănătate

Aromat și savuros, uleiul de măsline schimbă imediat gustul salatelor, pastelor sau al peștelui. Descoperă beneficiile pe care le obții dacă îl consumi des.
Cum să folosești muștarul atunci când gătești

Cum să folosești muștarul atunci când gătești

Nu este doar pentru hot dog sau mici! Muștarul poate fi folosit în multe rețete delicioase. Descoperă cum utilizezi acest ingredient.
Ce trebuie să mănânci în funcție de vârstă

Ce trebuie să mănânci în funcție de vârstă

Nevoile nutriționale se modifică odată cu trecerea timpului. Află ce alimente trebuie să mănânci în funcție de vârstă.
12 produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat

12 produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat

Știai cum cresc papaya și curmalele? Descoperă o galerie cu câteva produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat!
Avertismentul unui profesor de la Harvard: „Uleiul de cocos e otravă!“

Avertismentul unui profesor de la Harvard: „Uleiul de cocos e otravă!“

Dr Karin Michels spune că uleiul de cocos este unul dintre cele mai nocive lucruri pe care le poți înghiți. Ea crede că până și untura e mai sănătoasă.
8 mituri despre gluten în care oamenii încă mai cred

8 mituri despre gluten în care oamenii încă mai cred

Glutenul este un termen general, folosit pentru a denumi proteinele care se găsesc în grâu, secară, orz și în unele boabe. Descoperă mituri despre gluten pe care e bine să le uiţi!
Ajută alcoolul să dormi mai bine sau nu?

Ajută alcoolul să dormi mai bine sau nu?

Te-ai obișnuit să savurezi un pahar de vin sau de bere la cină, dar oare te ajută alcoolul să dormi mai bine sau te ține treaz?