Nutritie

8 combinații alimentare frecvent întâlnite pe care ar fi bine să le eviți

8 combinații alimentare frecvent întâlnite pe care ar fi bine să le eviți

De ce nu e bine să bei lapte cu cacao sau să mănânci pizza și să bei suc acidulat? Descoperă câteva combinații alimentare pe care ar fi bine să le eviți! 20 Ian 2018
Îngheţată de căpşuni. 5 cele mai rapide reţete

Îngheţată de căpşuni. 5 cele mai rapide reţete

Căpşunile sunt foarte aromate şi sunt potrivite pentru a face îngheţată. Descoperă cele mai rapide combinaţii de îngheţată de căpşuni pentru a obţine un desert răcoritor!
Cele 8 specii de pește pe care nu ar trebui să le consumi

Cele 8 specii de pește pe care nu ar trebui să le consumi

Ni se repetă adesea că este important să consumăm carne de pește pentru un aport esențial de nutrienți. Dar, există şi specii de peşte pe care nu ar trebui să le consumi!
Beneficiile neașteptate pentru sănătate ale scorțișoarei

Beneficiile neașteptate pentru sănătate ale scorțișoarei

Ai vreun condiment preferat? Beneficiile neașteptate pentru sănătate ale scorțișoarei s-ar putea să te convingă să o consumi mai des, fie că folosești acest condiment în prepararea anumitor prăjituri, pe fructe sau alături de cartofii dulci.
Alimente pe care să le eviți la micul dejun

Alimente pe care să le eviți la micul dejun

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Ceea ce alegi să mănânci de dimineață îți poate influența întreaga zi. Iar cu atât de multe posibilități disponibile, iată ce alimente ar trebui să eviți la micul dejun!
5 preparate în care nu te așteptai să existe zahăr

5 preparate în care nu te așteptai să existe zahăr

S-ar putea să eviți înghețata cu diferite siropuri și produsele de patiserie, însă știai că până și anumite sosuri de salată conțin zahăr? Adevărul este că zahărul se ascunde literalmente peste tot, chiar și în alimentele pe care le credeai sănătoase. Iată câteva preparate...
Legătura dintre cafea și sănătatea ficatului

Legătura dintre cafea și sănătatea ficatului

Nu îți poți începe ziua fără o cană de cafea? Ei bine, avem o veste bună pentru iubitorii de cafea. Acum, există și mai multe motive pentru care se pot bucura de licoarea pe care o servesc dimineața sau la orice oră din zi. Iată care este legătura dintre cafea și sănătatea...
Dovada că vinul face bine creierului

Dovada că vinul face bine creierului

Ai citit probabil în dreapta și în stânga despre benificiile vinului roșu, consumat în cantități moderate.
Adevărul despre cofeină și câtă cafea poți să bei pe zi

Adevărul despre cofeină și câtă cafea poți să bei pe zi

Tocmai a fost publicată cea mai extinsă analiză asupra consumului de cafea, după ce în Statele Unite a apărut un anunț conform căruia “cea mai puternică cafea“ este acum disponibilă în comerț, sub denumirea Black Insomnia. Pentru că este la îndemâna oricui și intens...
Semnale care indică faptul că nu mănânci destule legume

Semnale care indică faptul că nu mănânci destule legume

În copilărie, mama ta avea grijă să includă mereu câteva legume în dieta ta de zi cu zi. Acum, când ești responsabil de propriile obiceiuri alimentare, s-ar putea să fi observat că mănânci diferit față de mesele în familie. Iată câteva semnale care indică faptul că nu...
Este periculoasă menta pentru bărbați?

Este periculoasă menta pentru bărbați?

Menta este o plantă consumată pe întregul glob. Aceasta este folosită în diferite preparate, ceaiuri și uleiuri esențiale. Însă cât de periculoasă este menta pentru bărbați?
De unde să îți iei calciul fără să te îndopi cu lactate

De unde să îți iei calciul fără să te îndopi cu lactate

Dacă nu mănânci lactate, nu ești condamnat să ai oase din porțelan. Uite o listă cu 14 alimente bogate în calciu care nu conțin un strop de lapte.
Cum să integrezi condimente în alimentația ta

Cum să integrezi condimente în alimentația ta

Nu e niciun secret că alimentația cu care suntem obișnuiți este moștenită de familie în cele mai multe cazuri. Este adevărat că în copilărie avem tendința să evităm curiozități culinare, manifestând sindromul denumit în glumă “șnițel cu cartofi prăjiți“, însă dacă un...
Alimente care țin cu memoria ta

Alimente care țin cu memoria ta

Creierul tău e super. Are grijă de fiecare bătaie a inimii și fiecare respirație, te face să te miși, să gândești și să simți. Drept mulțumire, ai putea să-i dai tot ce are nevoie pentru o funcționare optimă.
Cele mai bune alimente pentru vedere

Cele mai bune alimente pentru vedere

Ai doar o pereche de ochi în această viață, așa că este foarte important să ai grijă de ea. Noile cercetări ne arată faptul că ceea ce mănânci îți poate afecta vederea pe măsură ce înaintezi în vârstă. Adaugă aceste alimente pentru vedere pentru a-ți îmbunătăți...
Ce se întâmplă în corp dacă sari peste micul dejun

Ce se întâmplă în corp dacă sari peste micul dejun

Un nou studiu, publicat recent, relevă faptul că femeile care sar peste micul dejun au un risc mai mare de a suferi un infarct sau de a muri din cauza unor afecțiuni cardiace.
8 alimente pe care nu ştiai că le poţi face pe grătar

8 alimente pe care nu ştiai că le poţi face pe grătar

Poate că nu ştiai că avocado devine şi mai gustos atunci când este preparat pe grătar! Există multe astfel de alimente la care nu te-ai fi gândit să le găteşti în acest fel!
De ce ar trebui să bei ceai de ginseng. 4 beneficii pentru sănătate

De ce ar trebui să bei ceai de ginseng. 4 beneficii pentru sănătate

Ginsengul este o plantă originară din estul Asiei, folosită de mii de ani în medicina tradițională.
De ce este periculoasă sarea de mare?

De ce este periculoasă sarea de mare?

Conform ultimelor studii realizate de specialiștii din domeniu, sarea de mare conține microplastice. Însă cum te afectează această compoziție a sa, în momentul în care o folosești pentru diverse preparate? Iată ce spun cercetătorii!
De ce ar trebui să mănânci mai des varză de Bruxelles. 5 beneficii uimitoare

De ce ar trebui să mănânci mai des varză de Bruxelles. 5 beneficii uimitoare

Știm că legumele sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă. Dar unele legume sunt adevărate concentrate de vitamine, minerale și compuși care fac minuni pentru starea noastră de sănătate.
8 feluri inedite în care poţi găti orezul

8 feluri inedite în care poţi găti orezul

Orezul se poate găti în mult mai multe feluri faţă de cum suntem noi obişnuiţi. Descoperă câteva dintre cele mai puţin cunoscute moduri în care poţi găti orezul!