Nutritie

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Toamna vine cu o bogăție de superalimente care aduc beneficii pentru sănătate. Descoperă care sunt cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care să le incluzi în dietă! 17 Sep 2017
7 efecte adverse date de consumul exagerat de lactate

7 efecte adverse date de consumul exagerat de lactate

Grăsimile din produsele lactate sunt saturate în proporţie de peste 70%, adică sunt acele grăsimi care fac rău la inimă. De aceea, nu trebuie să exagerezi cu consumul de produse lactate. Află ce efecte adverse pot să genereze în organism!
5 alimente nesănătoase pe care trebuie să le consumi

5 alimente nesănătoase pe care trebuie să le consumi

Există câteva alimente care şi-au făcut o reputaţie proastă, însă fără argumente solide. Cartofii şi ouăle sunt câteva exemple, dar care aduc beneficii pentru sănătate dacă sunt consumate moderat.
5 probleme provocate de consumul excesiv de carne. Cum să le eviţi

5 probleme provocate de consumul excesiv de carne. Cum să le eviţi

Toţi medicii sunt de acord cu faptul că un consum exagerat de carne poate să aibă repercusiuni grave asupra sănătăţii. Află care sunt cele mai frecvente probleme care apar atunci când faci abuz de carne.
Top 5 cele mai bune alimente pentru femei

Top 5 cele mai bune alimente pentru femei

Alimentaţia are un rol esenţial atât în menţinerea elasticităţii pielii, cât şi în prevenirea bolilor care îţi pun în pericol sănătatea. Află de la medicul nutriţionist Mihaela Bilic care sunt cele mai bune alimente pentru femei!
Prăjituri care te fac să slăbeşti: reţeta magică pentru o siluetă ideală

Prăjituri care te fac să slăbeşti: reţeta magică pentru o siluetă ideală

O companie engleză pretinde că a descoperit reţeta pentru prăjituri gustoase care în acelaşi timp conţin puţine calorii şi ingrediente care ajută metabolismul să le ardă mai repede.
Top 10 alimente pentru păr, piele şi unghii sănătoase

Top 10 alimente pentru păr, piele şi unghii sănătoase

Alimentaţia este esenţială atunci când vorbim despre sănătatea pielii, a părului şi a unghiilor. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic te ajută să cunoşti care sunt cele mai bune alimente care fac minuni.
Slăbit rapid: Dr. Bilic îţi prezintă 12 sfaturi care te scapă de kilograme

Slăbit rapid: Dr. Bilic îţi prezintă 12 sfaturi care te scapă de kilograme

Dacă vrei să fii sănătoasă şi să ai o siluetă de invidiat trebuie să respecţi câteva reguli alimentare de bază. Află de la medicul nutriţionist Mihaela Bilic, 12 de sfaturi care te ajută să faci alegeri alimentare sănătoase!
9 uleiuri cu care găteşti sănătos. Foloseşte-le în bucătărie!

9 uleiuri cu care găteşti sănătos. Foloseşte-le în bucătărie!

Unele uleiuri vegetale se pot folosi la gătit, în vreme ce altele degajă substanţe cancerigene, deoarece nu sunt rezistente la temperaturi înalte. Află de la Dr. Oz şi prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi care sunt uleiurile sănătoase!
4 reţete recomandate pentru detoxifiere în 2 zile. Slăbeşte mâncând!

4 reţete recomandate pentru detoxifiere în 2 zile. Slăbeşte mâncând!

Curele de detoxifiere sunt binevenite pentru a permite organismului să elimine toxinele şi să funcţioneze apoi la capacitate maximă. Află care sunt reţetele cu efect detoxifiant pe care le propune celebrul Dr. Oz!
Dr. Oz: Dieta minune care previne cancerul ovarian

Dr. Oz: Dieta minune care previne cancerul ovarian

Cercetările recente arată că o treime dintre tipurile de cancer pot să fie prevenite cu ajutorul unei alimentaţii corecte. Află de la celebrul Dr. Oz ce trebuie să incluzi în dieta zilnică pentru a te proteja de cancerul ovarian!
5 alimente indicate să le consumi vara ca să ai o digestie mai uşoară

5 alimente indicate să le consumi vara ca să ai o digestie mai uşoară

Nutriţioniştii recomandă să consumăm vara mai multe fructe şi legume, evitând preparatele grase, prăjelile şi alcoolul. Ca să nu ai probleme cu digestia este bine să respecţi aceste măsuri şi să incluzi în dietă câteva alimente recomandate de Dr. Oz!
Cameron Diaz va lansa o carte de nutriţie

Cameron Diaz va lansa o carte de nutriţie

Actriţa americană este foarte aproape de a semna un contract editorial care îi va permite să îşi lanseze prima ei carte de nutriţie, despre care se afirmă că va conţine numeroase sfaturi utile pentru fanii ei adolescenţi.
5 reţete fără foc care te apără de boală. Găteşte sănătos!

5 reţete fără foc care te apără de boală. Găteşte sănătos!

Alimentaţia raw sau fără foc este renumită pentru efectul vindecător pe care îl are asupra organismului. Hrana vie abundă în enzime şi nutrienţi care sunt la cote minine în hrana preparată termic. Află cele mai sănătoase reţete recomandate de medicul Pavel Chirilă!
7 băuturi energizante care nu conţin cofeină. Alternative la cafea

7 băuturi energizante care nu conţin cofeină. Alternative la cafea

Dacă te fereşti de cofeină, dar simţi nevoia de un mic ajutor pentru a te revigora dimineaţa trebuie să cunoşti care sunt băuturile cele mai eficiente! Află de la Dr. Oz cum să te revigorezi fără ajutorul cofeinei!
5 secrete de nutriţie ca să te păstrezi tânără. Descoperă-le!

5 secrete de nutriţie ca să te păstrezi tânără. Descoperă-le!

Unul dintre secretele tinereţii fără bătrâneţe este tocmai alimentaţia pe care o adopţi pe parcursul vieţii. Descoperă de la celebrul Dr. Oz câteva secrete de alimentaţie care te păstrează tânără!
Cea mai trăsnită dietă: băi reci, cafea, mișcare și trei mese pe zi

Cea mai trăsnită dietă: băi reci, cafea, mișcare și trei mese pe zi

Sari peste micul dejun, bei cafea și mănânci pe săturate în fiecare zi. Pare o listă a lucrurilor interzise dacă vrei să slăbești. Și totuși, un program noncoformist îți permite toate acestea. Noua dietă a devenit atât de populară în Marea Britanie, încât a detronat lucrarea...
Dr. Oz: Surpriza din pantaloni

Dr. Oz: Surpriza din pantaloni

O fotografie publicată cu renumitul specialist în nutriţie a provocat o amplă dezbatere în SUA. Mehmet Oz a pozat în timp ce mănâncă paste, însă nu porţia apetisantă a atras atenţia cititoarelor, ci un detaliu ciudat.
Cori Grămescu, interviu exclusiv. Cum să slăbeşti şi să te menţii?

Cori Grămescu, interviu exclusiv. Cum să slăbeşti şi să te menţii?

Cori Grămescu lansează primul DVD de fitness din România, Lady Fit Home Edition, conceput special pentru femeile care nu au făcut sport şi care nu au posibilitatea de a merge la sală. Renumita antrenoare de fitness, care a adus în formă peste 7000 de femei în ultimii cinci ani, a...
5 preparate delicioase cu puține grăsimi

5 preparate delicioase cu puține grăsimi

Vrei să te răsfeţi cu mâncăruri savuroase fără să te simţi vinovată şi fără să-ţi faci griji pentru kilogramele în plus? Poţi alege o serie de preparate recomandate de site-ul becomegorgeous.com, citat de Mediafax.
Dr. Oz: 5 idei pentru un mic dejun anticancer. Cum să-ţi faci o mâncare sănătoasă

Dr. Oz: 5 idei pentru un mic dejun anticancer. Cum să-ţi faci o mâncare sănătoasă

Statisticile arată că între 40-60% dintre cazurile de cancer pot să fie prevenite dacă avem grijă la alimentele pe care le consumăm. Dr. Oz vine cu câteva idei pentru un mic dejun care poate să ţină deoparte această maladie.