Nutritie

Studiu: Dieta mediteraneană menține creierul tânăr

Studiu: Dieta mediteraneană menține creierul tânăr

Persoanele în vârstă care urmează o dietă mediteraneană au mai multe șanse să-și păstreze tinerețea creierului, potrivit unui nou studiu publicat în numărul din această lună al jurnalului medical Neurology, editat de Academia Americană de Neurologie. 16 Aug 2017
Banana este un fruct minune. Descoperă la ce te ajută!

Banana este un fruct minune. Descoperă la ce te ajută!

Ştiai că te feresc de ulcer la stomac sau că au o mulţime de nutrienţi care au rolul de a-ţi proteja inima de boli?
7 combinaţii sănătoase şi rapide pentru un picnic reuşit

7 combinaţii sănătoase şi rapide pentru un picnic reuşit

Ce să duci cu tine la iarbă verde dacă nu vrei să optezi pentru semi-preparatele din comerţ, dulciuri, snacks-uri, mici, grătare sau mâncare de la fast-food?
Dr. Oz: Detoxifierea de weekend. Sfaturile specialistului

Dr. Oz: Detoxifierea de weekend. Sfaturile specialistului

În doar 48 de ore poţi să stimulezi corpul să elimine mai multe toxine. Astfel, nivelul tău de energie va creşte şi te vei simţi mult mai bine.
4 reţete de maioneză sănătoasă. Cum să o prepari fără ouă?

4 reţete de maioneză sănătoasă. Cum să o prepari fără ouă?

Iaurtul grecesc sau seminţele de floarea-soarelui sunt câteva dintre ingredientele pe care le poţi folosi pentru a obţine o pastă cu mai puţine calorii şi grăsimi.
5 sfaturi care te ajută să alegi un probiotic eficient

5 sfaturi care te ajută să alegi un probiotic eficient

Reglează tranzitul intestinal şi te feresc de constipaţie dacă ştii cum să iei cea mai bună decizie atunci când le achiziţionezi.
Dr. Oz: 5 alimente despre care nu ştiai că au proteine

Dr. Oz: 5 alimente despre care nu ştiai că au proteine

Avocado este una dintre sursele la care nu te-ai fi gândit cu siguranţă. Presară-l peste salate, toast, paste, mâncăruri gătite sau foloseşte-l în sandvişuri.
Bolile de inimă: Simptomele femeilor, diferite de cele ale bărbaţilor. Care sunt?

Bolile de inimă: Simptomele femeilor, diferite de cele ale bărbaţilor. Care sunt?

Doar 43% dintre femei acuză dureri acute în zona pieptului, acesta fiind primul simptom căutat de medici atunci când se bănuieşte un infarct miocardic.
Lista alimentelor rele care te îngraşă şi te îmbolnăvesc

Lista alimentelor rele care te îngraşă şi te îmbolnăvesc

Alegerile pe care le faci zilnic au un impact semnificativ asupra corpului. Descoperă ce nu trebuie să cumperi dacă vrei să mănânci sănătos!
Lista alimentelor bune pentru sănătate şi dietă. Ia-o cu tine la cumpărături!

Lista alimentelor bune pentru sănătate şi dietă. Ia-o cu tine la cumpărături!

Vrei să faci schimbări în regimul tău alimentar şi să mănânci mai sănătos? Eva.ro te ajută să faci cele mai bune alegeri.
Dr. Oz: 5 verdeţuri de care trebuie să profiţi vara. Cum te ajută ele

Dr. Oz: 5 verdeţuri de care trebuie să profiţi vara. Cum te ajută ele

Combinaţia de busuioc proaspăt cu roşii, mozzarella şi ulei de măsline extravirgin pe o felie de pâine integrală prăjită este un deliciu la micul dejun.
5 gustări sănătoase pe care sa le iei cu tine pe plajă

5 gustări sănătoase pe care sa le iei cu tine pe plajă

Nu poţi să dai greş cu câteva porţii gustoase de fructe proaspete de sezon. Protejează eficient pielea împotriva raze UV.
Dr. Oz: 5 motive pentru care e bine să ai miere de albine în casă

Dr. Oz: 5 motive pentru care e bine să ai miere de albine în casă

Poţi să o aplici pe arsuri şi tăieturi uşoare, deoarece are rol cicatrizant şi antibacterian. Rana nu se infectează şi se vindecă mai repede.
Nutriția, primul pas către o sarcină sănătoasă

Nutriția, primul pas către o sarcină sănătoasă

Sănătatea femeii, înainte de a rămâne însărcinată, se bazează pe cunoașterea condițiilor medicale și a factorilor de risc care pot afecta viitoarea mămică sau viitorul copil. De exemplu, unele alimente, obiceiuri sau medicamente pot face rău chiar înainte de concepţie.
6 asocieri alimentare care-ţi distrug sănătatea

6 asocieri alimentare care-ţi distrug sănătatea

Diversele asocieri alimentare pe care le facem pe parcursul unei zile ne pot perturba digestia dacă nu apelăm la combinaţiile de mâncăruri cele mai prietenoase pentru organism. Iată care sunt şase dintre cele mai nocive asocieri pe care le putem face!
Dr. Oz: 5 reţete de smoothie care-ţi fac pielea strălucitoare

Dr. Oz: 5 reţete de smoothie care-ţi fac pielea strălucitoare

Nu uita să adaugi verdeţuri în orice smoothie pe care-l prepari pentru că tenul tău va radia de sănătate. Descoperă ce alte ingrediente trebuie să foloseşti!
Trigliceridele: Tot ce trebuie să ştii despre ele. Alimente bune şi rele

Trigliceridele: Tot ce trebuie să ştii despre ele. Alimente bune şi rele

Nivelul lor ridicat are o mare legătură cu grăsimile pe care le consumi. Evită produsele din făină albă și cu un conținut mare de zahăr!
Durerea de gât: Cum să o tratezi vara în mod natural

Durerea de gât: Cum să o tratezi vara în mod natural

Uleiul de gălbenele are un efect antiinflamator. El reduce disconfortul pe care îl resimţi la înghiţire şi accelerează procesul de vindecare.
Când e cel mai bun moment ca să începi o cură de slăbire?

Când e cel mai bun moment ca să începi o cură de slăbire?

Ştiai că dacă începi o dietă de vineri dimineaţa sau în a patra zi a ciclului menstrual poţi să ai mai multe şanse să te ţii de plan pe termen lung?
Dr. Oz: Dieta care te întinereşte cu 10 ani. Ingrediente minune

Dr. Oz: Dieta care te întinereşte cu 10 ani. Ingrediente minune

Păstrăvul este bogat în acizi graşi omega-3 care au rolul de a menţine pielea elastică şi strălucitoare. Consumă-l în fiecare săptămână!
Dr. Oz: Cele mai bune alimente cu rol anti-îmbătrânire

Dr. Oz: Cele mai bune alimente cu rol anti-îmbătrânire

Varza roşie conţine de opt ori mai multă vitamina C decât cea albă şi este una dintre legumele pe care trebuie să le consumi cât mai des ca să nu faci riduri.