Nutritie

Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?

Sarea este un condiment care nu prea lipsește din bucătăria nimănui. Pe lângă gustul pe care îl dă mâncării, oamenii au nevoie de o cantitate mică de sodiu în dieta lor pentru a rămâne sănătoși. 22 Mar
8 din 10 români suferă de intoleranță alimentară

8 din 10 români suferă de intoleranță alimentară

York Test împlineşte un an pe piața locală, un an în care a reuşit să îşi atingă obiectivele. Odată cu această aniversare, York Test lansează primele statistici despre intoleranța alimentară la români. Acestea arată că 8 din 10 persoane prezintă intoleranță alimentară la cel...
Dr. Oz: 5 alimente care reduc riscul de cancer ovarian. Mănâncă sănătos!

Dr. Oz: 5 alimente care reduc riscul de cancer ovarian. Mănâncă sănătos!

Unul dintre cei mai importanţi factori care contribuie la apariţia cancerului ovarian este istoricul familial. Cunoscând cazurile de cancer din familie, dar şi schimbându-ţi dieta poţi să reduci riscul de a dezvolta această boală. Vezi care sunt paşii recomandaţi de Dr. Oz!
Top 5 cele mai sexy femei vegetariene peste 50 de ani

Top 5 cele mai sexy femei vegetariene peste 50 de ani

Annette Larkins, femeia care a împlinit 70 de ani, dar arată ca de 30, a atras atenţia tuturor. Alături de ea, mai există şi alte reprezentante ale sexului frumos care au găsit elixirul tinereţii. Vezi cine sunt şi cum se menţin tinere!
Dr. Oz: 4 soluţii simple ca să dormi bine şi să te trezeşti frumoasă

Dr. Oz: 4 soluţii simple ca să dormi bine şi să te trezeşti frumoasă

Vrei să ştii de ce te trezeşti lipsită de energie? Un somn de proastă calitate sau alimentaţia ta sunt două dintre cele mai importante motive care te storc de energie, susţine Dr. Oz care oferă câteva soluţii care te vor revigora.
Dr. Oz: Ce să mănânci ca să nu te mai simţi obosită. 6 alimente esenţiale

Dr. Oz: Ce să mănânci ca să nu te mai simţi obosită. 6 alimente esenţiale

Alimentaţia dezechilibrată, stresul, lipsa somnului şi a exerciţiilor fizice sunt cele patru motive care afectează nivelul de energie al organismului. Dacă vrei să scapi de oboseală, află recomandările celebrului Dr. Oz!
Dr. Oz: 8 alimente care îţi menţin creierul tânăr. Hrăneşte-l bine!

Dr. Oz: 8 alimente care îţi menţin creierul tânăr. Hrăneşte-l bine!

Vârsta la care îşi pot face apariţia bolile de memorie a scăzut drastic de la 70 de ani la 45 de ani, arată un studiu realizat de Fundaţia Ana Aslan International. Află de la celebrul Dr. Oz cum să-ţi protejezi creierul de îmbătrânirea prematură!
Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Luminita Nicolescu, celebra antrenoare care a modelat silueta Andreei Raicu, Valentinei Pelinel si Roxanei Iliescu (B1TV), a lansat “Complete Workout”, un program online de antrenament pe care oricine il poate executa acasa.
Dr. Menci: 4 grăsimi toxice şi 4 grăsimi sănătoase. Cum le deosebeşti

Dr. Menci: 4 grăsimi toxice şi 4 grăsimi sănătoase. Cum le deosebeşti

Dacă nu ştii exact care sunt grăsimile periculoase pentru organism şi care sunt cele esenţiale pentru dezvoltarea lui, află de la prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi o listă care te poate ajuta să le descoperi!
Dr. Oz: 5 superalimente care te feresc de cancer. Consumă-le cât mai des!

Dr. Oz: 5 superalimente care te feresc de cancer. Consumă-le cât mai des!

Numeroşi specialişti sunt de părere că alimentaţia joacă un rol esenţial în prevenţia împotriva cancerului. Află de la Dr. Oz şi un specialist în oncologie care sunt cele mai puternice alimente cu rol anticancerigen!
Dr. Oz: 4 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Include-i în dieta ta!

Dr. Oz: 4 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Include-i în dieta ta!

Carbohidraţii te pot ajuta să slăbeşti şi energizează organismul dacă ştii pe care să-i alegi. Află de la celebrul Dr. Oz la ce surse de energie poţi să apelezi fără să-ţi fie teamă că te vei îngrăşa!
Dr. Oz: 5 superalimente care te ajută să faci faţă stresului

Dr. Oz: 5 superalimente care te ajută să faci faţă stresului

Stresul creşte tensiunea arterială, cauzează probleme cu stomacul, te împiedică să ai un somn odihnitor şi lista problemelor poate să continue. Află de la celebrul Dr. Oz ce alimente te fac mai rezistentă la stres!
Detoxifiere: Top 10 alimente care curăţă corpul şi te ajută să slăbeşti

Detoxifiere: Top 10 alimente care curăţă corpul şi te ajută să slăbeşti

O cură de detoxifiere este binevenită pentru că te va ajuta să elimini din toxinele adunate în corp, acest lucru favorizând creşterea nivelului de energie. Vezi o listă cu cele mai eficiente alimente pe care te poţi baza!
Detoxifiere: Top 10 cele mai eficiente sucuri care alungă toxinele

Detoxifiere: Top 10 cele mai eficiente sucuri care alungă toxinele

O cură de detoxifiere presupune eliminarea tuturor produselor procesate din dieta ta şi consumul unor alimente care favorizează eliminarea toxinelor din corp. Ce ar trebui să consumi şi ce ar fi indicat să eviţi dacă eşti la detoxifiere?
Dr. Oz: Cum să slăbeşti până la Revelion, fără să te înfometezi

Dr. Oz: Cum să slăbeşti până la Revelion, fără să te înfometezi

Dacă ai pus câteva kilograme de Crăciun există câteva soluţii rapide recomandate de celebrul Dr. Oz pentru a scăpa de ele până în noaptea de Revelion. Află trucurile de slăbit sănătos aplicate de Dr. Oz!
Dr. Oz: 5 sfaturi ca să scapi de indigestie şi să te bucuri de Sărbători

Dr. Oz: 5 sfaturi ca să scapi de indigestie şi să te bucuri de Sărbători

Problemele digestive care-şi fac prezenţa în perioada Sărbătorilor sunt cauzate de abuzul alimentar. Ca să nu-ţi fie rău de Sărbători, încearcă să fii cumpătată şi aplică soluţiile celebrului Dr. Oz în cazul în care te confrunţi cu o indigestie!
Dr. Oz: 5 alimente care te menţin tânără. Află de ce!

Dr. Oz: 5 alimente care te menţin tânără. Află de ce!

Există alimente despre care se spune că încetinesc procesul de îmbătrânire. Celebrul Dr. Oz a vorbit despre ele în câteva ediţii ale emisiunii sale "The Dr. Oz Show" şi ţi le recomandă!
Cancerul la sân: 4 alimente care-l ţin departe

Cancerul la sân: 4 alimente care-l ţin departe

Cea mai importantă armă de apărare împotriva cancerului la sân este alimentaţia pe care o adopţi, susţine celebrul Dr. Oz în show-ul său. Multe cercetări au demonstrat că unele alimente ţin la distanţă cancerul de sân. Află care sunt acestea!
Celulita mea: 5 fructe care o distrug

Celulita mea: 5 fructe care o distrug

Ca să atenuezi celulita trebuie să te mobilizezi să faci mişcare şi să ai mare grijă la ceea ce mănânci. Pe lângă legume, fructele sunt o opţiune bună pentru a-ţi potoli foamea între mese şi ajută la îmbunătăţirea aspectului pielii.
Berea, sursă de vitamina B12 în dietele vegetariene

Berea, sursă de vitamina B12 în dietele vegetariene

La fel ca pâinea, care este preparată tot din cereale, berea este o sursă bună de vitamine esenţiale.
Slăbit rapid: 9 alimente esenţiale în dietă

Slăbit rapid: 9 alimente esenţiale în dietă

O cură de slăbire prin înfometare îţi afectează sănătatea, iar kilogramele se întorc la loc după ce vei începe să mănânci normal. Dacă vrei să slăbeşti sănătos trebuie să ţii cont de necesităţile corpului şi să-i asiguri nutrienţii!