Nutritie

Brânza mozarella: 9 beneficii cremoase pentru organismul tău

Brânza mozarella: 9 beneficii cremoase pentru organismul tău

De fiecare dată când îți amintești de un preparat apetisant, care se topește în gură, te gândești la brânza mozarella? Este un sortiment foarte apreciat pentru textură și savoare, dar adesea blamat când vine vorba despre sănătate. 20 Mar 2019
5 motive ca să mănânci mai des avocado

5 motive ca să mănânci mai des avocado

Avocado este un fruct versatil care are o mulţime de beneficii pentru sănătate. Vezi de ce e bine să mănânci mai des avocado!
6 motive pentru care ar trebui să consumi mai des zmeură

6 motive pentru care ar trebui să consumi mai des zmeură

Cu toate că zmeura nu este la fel de populară precum alte fructe de pădure, aceasta are un gust delicios și, în plus, câteva beneficii pentru sănătate greu de refuzat.
Dr. Oz: Cele 4 alimente care dau dependenţă şi e greu să scapi de ele

Dr. Oz: Cele 4 alimente care dau dependenţă şi e greu să scapi de ele

Te-ai întrebat de ce nu poţi rezista tentaţiei de a mânca ciocolată sau de ce ţi se face exagerat de poftă de orice produs care conţine brânză?
Dr. Oz: Ce trebuie să conţină un meniu antibalonare. 6 alimente esenţiale

Dr. Oz: Ce trebuie să conţină un meniu antibalonare. 6 alimente esenţiale

Ananasul proaspăt conţine o substanţă care asigură o digestie optimă, astfel că abdomenul tău va fi plat. Consumă zilnic câte o felie!
Cele mai murdare fructe și legume

Cele mai murdare fructe și legume

Poate că această informație vine ca o surpriză pentru tine, însă s-ar putea să fii nevoită să te gândești de două ori înainte de a cumpăra căpșune, spanac sau nectarine. Potrivit experților, aceste alimente sunt cele mai susceptibile de a fi contaminate cu reziduuri de pesticide...
De ce ar trebui să consumi mai des semințe de chia

De ce ar trebui să consumi mai des semințe de chia

Semințele de chia sunt acele semințe negre și mici care provin din planta Salvia hispanica, membră a familiei mentei, care provine din America Centrală și de Sud. Legenda spune că vechii azteci și mayași foloseau aceste semințe de chia ca sursă de energie. Iată cum le poți folosi și...
Alimentele care previn aciditatea gastrică

Alimentele care previn aciditatea gastrică

Aciditatea gastrică este o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane. Însă te poți baza pe alimentele care previn aciditatea gastrică, dacă vrei să renunți la nenumăratele tratamente cu medicamente și stările proaste de sănătate. Iată care sunt acestea!
Gustări energizante şi sănătoase. Le faci în 5 minute!

Gustări energizante şi sănătoase. Le faci în 5 minute!

Combinaţia dintre fructele uscate cu nuci, seminţe şi fulgi de ovăz este una câştigătoare atunci când ai poftă de ceva dulce după masa de prânz. Aceste gustări îţi dau energie.
Cum să faci clătite sănătoase fără făină. 4 combinaţii geniale

Cum să faci clătite sănătoase fără făină. 4 combinaţii geniale

Poţi să faci clătite mai sănătoase fără să foloseşti făina albă. Descoperă patru combinaţii care se fac rapid şi pe care le poţi mânca fără grijă.
Cele 8 beneficii esențiale ale consumului de pepene roşu

Cele 8 beneficii esențiale ale consumului de pepene roşu

Pepenele roşu este unul dintre fructele cu cel mai mare potențial pozitiv asupra sănătății organismului. Descoperă beneficiile consumului de pepene roşu!
Avea 126 de kilograme, dar a slăbit şi a devenit model. Cum a reuşit?

Avea 126 de kilograme, dar a slăbit şi a devenit model. Cum a reuşit?

O studentă daneză în vârstă de 21 de ani ajunsese la o greutate de 126 de kilograme. Ea a reuşit să dea jos jumătate din greutate şi acum arată fantastic.
6 trucuri de slăbit pe care nu ţi le-a spus nimeni niciodată

6 trucuri de slăbit pe care nu ţi le-a spus nimeni niciodată

Există unele culori care stimulează apetitul, pe când altele au efect total opus. Un decor albastru scade pofta de mâncare!
Vrei să slăbeşti? Nu mai mânca seara!

Vrei să slăbeşti? Nu mai mânca seara!

Renunțarea la cină ar putea fi o soluție pentru arderea mai multor grăsimi, indică un studiu.
Cei mai buni 10 înlocuitori pentru cafea

Cei mai buni 10 înlocuitori pentru cafea

Ești dependentă de cofeină? Te-ai obișnuit cu durerile de cap și de stomac pe care nici măcar nu mai încerci să le combați? Încearcă să înlocuieşti cafeaua cu aceste alternative!
De ce ar trebui să bei un pahar cu suc de roșii în fiecare zi

De ce ar trebui să bei un pahar cu suc de roșii în fiecare zi

Roșiile sunt folosite în cele mai multe cazuri în salate, sosuri sau supă. În afară de faptul că poți obține beneficiile sale prin utilizarea sa în formă naturală, trebuie menționat faptul că sucul său reprezintă cea mai nutritivă formă a acestui fruct.
5 reguli de slăbit rapid care dau rezultate de fiecare dată

5 reguli de slăbit rapid care dau rezultate de fiecare dată

Chiar dacă te-ai săturat deja de o mulţime de diete, încearcă să ţii cont doar de aceste reguli de slăbit rapid care nu dau greş niciodată.
6 alimente periculoase de la supermarket. Nu le mai cumpăra!

6 alimente periculoase de la supermarket. Nu le mai cumpăra!

Poate nu ştiai până acum că salata tăiată, spălată şi ambalată se numără printre cele mai periculoase alimente de la supermarket.
Chimie în farfurie: Cum arată aditivii alimentari pe care îi mănânci zilnic

Chimie în farfurie: Cum arată aditivii alimentari pe care îi mănânci zilnic

E-urile de care auzim atât de des şi pe care mulţi dintre noi au ajuns deja să le ignore, fac parte zilnic din alimentaţia noastră.
Rețete de clătite care nu îngrașă

Rețete de clătite care nu îngrașă

Clătitele sunt un preparat perfect cu care să îți începi ziua. Însă persoanele care țin la siluetă le evită de multe ori, din cauza aportului caloric. Iată câteva rețete de clătite care nu îngrașă!
De ce îți scurtează viața chipsurile și cartofii prăjiți?

De ce îți scurtează viața chipsurile și cartofii prăjiți?

Știm deja că mâncarea de la fast food nu este bună pentru sănătatea noastră, dar mai avem câteva vești triste pentru tine - chipsurile și cartofii prăjiți îți scurtează viața. Această constatare a fost făcută de un singur studiu până în prezent.