Nutritie

De ce ar trebui să combini o lămâie cu ulei de măsline?

De ce ar trebui să combini o lămâie cu ulei de măsline?

Multe persoane se confruntă cu o iritație dimineața când se trezesc, însă nu își dau seama de ce. În acest fel, nivelul de energie începe să scadă chiar înainte de a începe ziua. Însă există o băutură care poate crește nivelul energetic. Iată de ce este bine să combini o... 12 Dec 2017
Dietă: 5 trucuri ca să slăbeşti fără să te abţii de la mâncare

Dietă: 5 trucuri ca să slăbeşti fără să te abţii de la mâncare

Dacă gândul la o salată pentru masa de prânz te lasă rece, atunci este recomandat să alegi altceva mai consistent.
Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată

Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată

Mezelurile conţin nitraţi, iar aceste substanţe au fost asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Descoperă ce altceva mai conţine lista neagră!
Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

Carnea se consumă în cantităţi mici, iar produsele lactate nu au ce să caute în meniul tău. Descoperă regulile regimului care face furori!
Dr. Oz: Detox pentru slăbit şi ten perfect. Reguli de bază

Dr. Oz: Detox pentru slăbit şi ten perfect. Reguli de bază

Cele mai bune sfaturi ca să ai o energie debordantă, să scapi de kilogramele în plus şi să ai o piele catifelată. Descoperă trucurile expertului!
Dietă: 6 reguli esenţiale care accelerează arderea grăsimilor

Dietă: 6 reguli esenţiale care accelerează arderea grăsimilor

Te chinui să numeri caloriile şi consumi sub 1300 pe zi? Este cea mai proastă decizie pentru siluetă, deoarece nu faci decât să-ţi încetineşti foarte mult metabolismul!
Slăbeşte rapid: Un plan de 7 zile eficient şi uşor de urmat

Slăbeşte rapid: Un plan de 7 zile eficient şi uşor de urmat

Descoperă câteva reţete care au numai ingrediente proaspete, nu depăşesc 400 de calorii şi te ajută să scapi de kilogramele în plus! Urmează acest meniu şi bucură-te de siluetă!
Totul despre mici: Ce impact au asupra sănătăţii tale

Totul despre mici: Ce impact au asupra sănătăţii tale

Citeşte ingredientele din compoziţia lor şi nu exagera cu pâinea când îi consumi pentru a te bucura de un picnic reuşit şi plin de energie!
Dr. Oz: Cum funcţionează detoxifierea şi de ce e importantă

Dr. Oz: Cum funcţionează detoxifierea şi de ce e importantă

Vrei să ai energie pe tot parcursul zilei şi să te concentrezi mai uşor la ceea ce ai de făcut? Ajută-ţi corpul să elimine eficient toxinele!
Sarea roz de Himalaya: 5 motive ca să o incluzi în dieta zilnică

Sarea roz de Himalaya: 5 motive ca să o incluzi în dieta zilnică

Are un puternic efect detoxifiant şi remineralizant asupra corpului. Conţine peste 84 de minerale esenţiale şi nu este rafinată.
Dietă: Cum să rezişti poftelor alimentare? 5 sfaturi utile

Dietă: Cum să rezişti poftelor alimentare? 5 sfaturi utile

Cartofii prăjiţi şi burgerii devin mult mai ispititori când suferi de sindromul premenstrual. Mănâncă spanac şi scapi de tentaţie, susţin experţii!
Dr. Oz: 5 obiceiuri proaste, dar cu efect benefic pentru sănătate

Dr. Oz: 5 obiceiuri proaste, dar cu efect benefic pentru sănătate

Cafeaua poate să-ţi facă rău dacă o consumi în cantităţi mari. Dacă eşti cumpătată, această băutură poate să fie o adevărată sursă de energie.
Studiu. 80% dintre români ar trebui să ţină un tip sau altul de dietă alimentară

Studiu. 80% dintre români ar trebui să ţină un tip sau altul de dietă alimentară

În ciuda faptului că peste 80% din populația României suferă de cel puțin o afecțiune care impune un regim special de alimentație, o foarte mică parte dintre români țin cont de recomandările medicale atunci când vine vorba de nutriție, potrivit unui studiu relaizat recent.
Sportul nu e de ajuns pentru combaterea obezităţii

Sportul nu e de ajuns pentru combaterea obezităţii

Pentru a rezolva problema obezităţii, sportul trebuie să fie practicat în combinaţie cu un regim alimentar sănătos, informează site-ul slate.fr, citat de agenţia Mediafax.
Dietă: 6 alimente care topesc instant grăsimea. Slăbeşte inteligent!

Dietă: 6 alimente care topesc instant grăsimea. Slăbeşte inteligent!

Zmeura conţine substanţe care te ajută să dai jos kilogramele nedorite. Descoperă ce alte ingrediente au un efect spectaculos asupra siluetei!
Sănătate: Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu bei destulă apă?

Sănătate: Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu bei destulă apă?

Nouă pahare pe zi asigură o hidratare optimă care este esenţială pentru toate organele. Descoperă la ce pericole te expui dacă nu bei suficiente lichide!
Dietă: 7 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Nu-i ocoli!

Dietă: 7 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Nu-i ocoli!

Cartofii dulci şi orzul sunt câteva dintre alimentele care trebuie să existe în meniul tău, deoarece nu îngraşă şi furnizează energie.
Dietă: 5 motive pentru care te îngraşi la loc. Unde greşeşti?

Dietă: 5 motive pentru care te îngraşi la loc. Unde greşeşti?

Nu lăsa ca tot efortul depus pentru slăbi să fie în zadar! Descoperă ce nu trebuie să faci după ce ai reuşit să dai jos kilogramele nedorite pentru a te menţine!
Sănătate: Cum să descifrezi poftele alimentare. Ce-ţi spune corpul

Sănătate: Cum să descifrezi poftele alimentare. Ce-ţi spune corpul

Tânjeşti după o farfurie plină cu cartofi prăjiţi crocanţi şi săraţi? Sau după o pungă cu chipsuri? Descoperă ce ascund aceste simptome!
Dietă: Meniul pentru o zi care te ajută să nu mai fii balonată

Dietă: Meniul pentru o zi care te ajută să nu mai fii balonată

Alimentele sănătoase şi exerciţiile fizice efectuate dimineaţa sunt cele mai bune arme pentru a preveni simptomele supărătoare.
Lygia Alexandrescu, nutriționist: După Paște, înfometarea e cea mai păguboasă alegere

Lygia Alexandrescu, nutriționist: După Paște, înfometarea e cea mai păguboasă alegere

După Paște, trebuie să se revină la o dietă echilibrată, ușor redusă caloric, pentru a corecta efectul exceselor alimentare, vegetarianismul strict nefiind nici pe departe o soluție pe termen lung, însă este foarte utilă și recomandată o mărire a cantităților de fructe, legume,...