Nutritie

Alimente care te ajută să ai un somn odihnitor

Alimente care te ajută să ai un somn odihnitor

Multe alimente conțin în mod natural substanțe care te ajută să ai un somn odihnitor. Mai jos, poți găsi cele mai bune variante de alimente care te ajută să dormi. 19 Sep 2018
Care este diferența între merele organice și cele normale

Care este diferența între merele organice și cele normale

Merele sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe existente. Cu toate acestea, un lucru rămâne neclar. Există vreo diferență între mele organice și cele normale?
Cât de buni sunt cartofii copți pentru sănătatea ta?

Cât de buni sunt cartofii copți pentru sănătatea ta?

Un aliment gustos care este cald și este mâncat cu plăcere de multe persoane. Cui nu îi plac cartofii copți? Însă cât de buni sunt aceștia pentru sănătatea ta? La o privire mai atentă, vei putea să îți dai seama care sunt beneficiile acestui preparat, fără a-ți strica dieta.
Beneficiile aduse sănătății de cartofii dulci

Beneficiile aduse sănătății de cartofii dulci

Cartofii dulci conțin fibre, vitamine, minerale și au mai multe beneficii pentru sănătate decât ți-ai putea închipui. În timp ce majoritatea cartofilor dulci sunt portocalii, există și varietăți albe, mov sau galbene. Poți mânca acest preparat cu sau fără coajă. Chiar și...
Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe vinete

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe vinete

Dacă ești alergic la vinete, poți avea erupții cutanate, greață, inflamații și mâncărimi la nivelul gâtului. Conținutul ridicat de potasiu și fibre din aceste legume poate, de asemenea, să perturbe digestia.
De ce ar trebui să combini o lămâie cu ulei de măsline?

De ce ar trebui să combini o lămâie cu ulei de măsline?

Multe persoane se confruntă cu o iritație dimineața când se trezesc, însă nu își dau seama de ce. În acest fel, nivelul de energie începe să scadă chiar înainte de a începe ziua. Însă există o băutură care poate crește nivelul energetic. Iată de ce este bine să combini o...
Meniu de post. Ce să mănânci la micul dejun, prânz și cină? 15 idei

Meniu de post. Ce să mănânci la micul dejun, prânz și cină? 15 idei

Dacă ai rămas în pană de idei și nu mai știi ce să mănânci în zilele de post îți recomandăm un meniu de post din care te poți inspira în funcție de gusturile tale.
Trucul japonez pentru cafeaua perfectă

Trucul japonez pentru cafeaua perfectă

Cafeaua perfectă diferă de la persoană la persoană. Unii o preferă dulce și mai puțin puternică, pe când alții o beau neagră, fără zahăr. Unele studii chiar au descoperit faptul că, dacă bei cafeaua neagră, s-ar putea să ai anumite trăsături de personalitate deranjante.
Pericolul din sucurile îndulcite: obezitate şi diabet la sticlă. Situaţia din România e alarmantă

Pericolul din sucurile îndulcite: obezitate şi diabet la sticlă. Situaţia din România e alarmantă

Persoanele care beau zilnic sucuri, chiar şi de fructe, au risc major de obezitate şi diabet de tip II. România ocupă locul doi în Europa la obezitate infantilă.
Cum se consumă laptele de capră?

Cum se consumă laptele de capră?

Auzim mereu că laptele de capră este mai sănătos decât cel de vacă. Află dacă este sau nu adevărat și din ce motive este considerat mai bun!
De ce ar trebui să bei apă cu ghimbir

De ce ar trebui să bei apă cu ghimbir

Există foarte multe soluții naturale pe internet pentru pierderea excesului de greutate. Însă știai că un consum regulat de apă cu ghimbir îți oferă acest beneficiu și nu numai? Iată de ce ar trebui să incluzi și tu apa cu ghimbir în dieta ta!
Cum să faci pateu vegetal acasă? 7 rețete de post care se fac rapid

Cum să faci pateu vegetal acasă? 7 rețete de post care se fac rapid

Dacă vrei să înlocuiești pateul cu varianta lui de post trebuie să încerci aceste rețete! Poți să faci acasă pateu vegetal delicios și sănătos.
Obiceiuri alimentare care reglează nivelul hormonilor și previn infertilitatea

Obiceiuri alimentare care reglează nivelul hormonilor și previn infertilitatea

Dieta sănătoasă și un stil de viață adecvat promovează sănătatea, iar sistemul reproductiv este, de asemenea, un organ al corpului care are nevoie de obiceiuri sănătoase pentru a funcționa optim. Alimentele pe care le consumăm afectează sănătatea sistemul reproducător, iar...
Ceapă albă sau roșie? Care este mai sănătoasă?

Ceapă albă sau roșie? Care este mai sănătoasă?

Îți plac amândouă, însă nu știi care dintre ele aduce mai multe beneficii pentru corp? Să alegi ceapa albă sau roșie?
Cât de sănătoasă este piftia?

Cât de sănătoasă este piftia?

Este un preparat tradițional pe care multă lume îl consumă în perioada sărbătorilor de iarnă. Dar te-ai întrebat până acum cât de sănătoasă este piftia?
3 alimente pe care trebuie să le mănânci când ții post

3 alimente pe care trebuie să le mănânci când ții post

De multe ori suntem tentați să consumăm prea multă pâine sau cartofi în zilele de post. Însă, acestea nu furnizează nutrienții necesari pentru organism.
De ce e periculos să amesteci castraveți cu roșii în salată?

De ce e periculos să amesteci castraveți cu roșii în salată?

Sigur faci acest lucru de-o viață, însă cercetătorii au descoperit că e periculos să amesteci castraveți cu roșii în salată. Vezi de ce!
Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese

Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese

Pătrunjelul este foarte sănătos, însă nu îl consumăm suficient de des. Află ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel între mese şi ce beneficii aduce el pentru corp!
10 idei pentru un mic dejun de post

10 idei pentru un mic dejun de post

Nu știi ce să mănânci în zilele în care ții post? Descoperă câteva idei pentru un mic dejun de post care să fie sățios și hrănitor!
Meniu de post: 30 de idei care îţi uşurează viaţa

Meniu de post: 30 de idei care îţi uşurează viaţa

Zilele în care vrei să ţii post pot să-ţi dea bătăi de cap dacă nu eşti obişnuită cu mâncarea fără carne, ouă şi lactate. Ca să-ţi fie mai uşor, iată un meniu de post simplu şi rapid!
Alimentele care ne fac fericiţi: Nu trebuie să ne lipsească!

Alimentele care ne fac fericiţi: Nu trebuie să ne lipsească!

Unele fructe şi legume, dar și peștele, au capacitatea de a ne face fericiți, susţin cercetătorii. Vezi ce este bine să mănânci!