Nutritie

Studiu: Dieta mediteraneană menține creierul tânăr

Studiu: Dieta mediteraneană menține creierul tânăr

Persoanele în vârstă care urmează o dietă mediteraneană au mai multe șanse să-și păstreze tinerețea creierului, potrivit unui nou studiu publicat în numărul din această lună al jurnalului medical Neurology, editat de Academia Americană de Neurologie. 16 Aug 2017
Sănătate. 4 posibile beneficii ale consumului moderat de bere

Sănătate. 4 posibile beneficii ale consumului moderat de bere

Poate contribui la întărirea sistemul imunitar al organismului, având un conținut semnificativ de vitamine din tipul B, precum B6 și B9.
Sănătate. 5 alimente care luptă cu bolile şi îmbătrânirea prematură

Sănătate. 5 alimente care luptă cu bolile şi îmbătrânirea prematură

Iaurtul este unul dintre produsele cu beneficii imense pentru organism, după cum susţin doi medici cunoscuţi de la noi. Descoperă ce altceva e necesar să mănânci!
Sănătate. Meniu delicios pentru o zi de post. Ce să mănânci?

Sănătate. Meniu delicios pentru o zi de post. Ce să mănânci?

Alimentaţia trebuie să fie variată, să cuprindă proteine de origine vegetală, dar şi multe legume, verdeţuri şi fructe pentru a-i asigura corpului nutrienţii principali
Sănătate. 5 alimente pe care să le eviţi dacă ai stări de depresie

Sănătate. 5 alimente pe care să le eviţi dacă ai stări de depresie

Prăjelile au un efect nociv asupra creierului, deoarece împiedică circulaţia sângelui. Ce alte produse ar fi recomandat să eviţi dacă eşti anxioasă?
Dietă. Paşii corecţi pe care trebuie să-i respecţi înainte de un detox

Dietă. Paşii corecţi pe care trebuie să-i respecţi înainte de un detox

Pregătirea corpului are un rol esenţial, deoarece nu trebuie să treci brusc de la un stil de viaţă bazat pe carbohidraţi, zaharuri şi proteină animală la detoxifiere.
Postul Paştelui. 5 alimente care te pot îngrăşa dacă le consumi în exces

Postul Paştelui. 5 alimente care te pot îngrăşa dacă le consumi în exces

Cartofii prăjiţi şi pâinea albă se numără printre favoritele persoanelor care nu vor să mănânce de dulce, însă acestea au foarte multe calorii.
Dietă. 5 lucruri pe care să le faci dimineaţa pentru mai multă energie

Dietă. 5 lucruri pe care să le faci dimineaţa pentru mai multă energie

Consumă la primele ore alimente bogate în lizină, deoarece corpul are nevoie de acest aminoacid! Un smoothie cu avocado este o opţiune numai bună.
Dietă. Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic banane? 5 beneficii pentru corp

Dietă. Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic banane? 5 beneficii pentru corp

Au un conţinut foarte mare de potasiu, mineralul care-ţi fereşte creierul de boli grave, precum şi o mulţime de alţi nutrienţi cu rol important pentru organism.
Sănătate. Ce trebuie să conţină dieta care te scapă de acnee?

Sănătate. Ce trebuie să conţină dieta care te scapă de acnee?

Nu este o afecţiune normală, ci poate fi consecinţa unei alimentaţii dezechilibrate ce conţine multe dulciuri, snacksuri și fast food
Sănătate. 5 factori care-ţi distrug tenul şi determină apariţia ridurilor

Sănătate. 5 factori care-ţi distrug tenul şi determină apariţia ridurilor

Meniul tău constă mai mult în grăsimi saturate, alimente procesate şi prea puţine fructe și legume proaspete? Pielea ta va avea de suferit!
Sănătate. 10 motive întemeiate ca să consumi mai multe verdeţuri

Sănătate. 10 motive întemeiate ca să consumi mai multe verdeţuri

Efectul protector împotriva cancerului, a bolilor de inimă, precum şi rezolvarea tuturor problemelor legate de digestie sunt doar câteva dintre beneficiile aduse.
Nutriţie. 7 legume şi fructe exotice pe care le poţi prepara la grătar

Nutriţie. 7 legume şi fructe exotice pe care le poţi prepara la grătar

Cei mai mulţi dintre noi obişnuim să preparăm carne la grătar, dar şi legumele şi fructele lăsate la jar sunt gustoase.
Sănătate. Cea mai bună dietă pentru un ten perfect

Sănătate. Cea mai bună dietă pentru un ten perfect

Dacă vezi în jurul tău sau la televizor oameni cu o piele de invidiat, nu-i întreba ce creme folosesc, ci mai degrabă ce mănâncă
Dietă. 5 trucuri ca să mănânci mult fără să te îngraşi

Dietă. 5 trucuri ca să mănânci mult fără să te îngraşi

Foloseşte o aplicaţie pentru telefon care te ajută să conştientizezi câte calorii consumi în fiecare zi şi să îţi construieşti un meniu sănătos!
Nutriţie. 5 alimente pe care trebuie să le incluzi în dietă în sezonul rece

Nutriţie. 5 alimente pe care trebuie să le incluzi în dietă în sezonul rece

Supele, ceaiul, condimentele, legumele, fructele și produsele lactate sunt indicate odată cu instalarea frigului.
Nutriţie. Cu ce să înlocuieşti pâinea? 5 alternative

Nutriţie. Cu ce să înlocuieşti pâinea? 5 alternative

Când consumi multe produse pe bază de făină albă rafinată, sănătatea şi silueta ta vor avea de suferit. Nici cu digestia nu vei sta foarte bine!
Sănătate. 5 sfaturi pentru o imunitate de fier. Recomandările nutriţionistului

Sănătate. 5 sfaturi pentru o imunitate de fier. Recomandările nutriţionistului

Dieta adecvată este primul pas pentru întărirea sistemului imunitar, lucru foarte important în special pe timpul iernii.
Sănătate. 5 alimente pe care nu trebuie să le mănânci când eşti însărcinată

Sănătate. 5 alimente pe care nu trebuie să le mănânci când eşti însărcinată

Mare atenţie la brânzeturile moi şi la maioneză, deoarece acestea pun în pericol bebeluşul. Află de la un expert ce mai trebuie să eviţi!
Sănătate. Cum să începi dimineaţa fără să-ţi distrugi dieta pentru toată ziua

Sănătate. Cum să începi dimineaţa fără să-ţi distrugi dieta pentru toată ziua

Alegerile alimentare pe care le faci şi momentul în care consumi prima masă a zilei pot să-ţi influenţeze procesul de slăbire. Ai grijă să nu-ţi sabotezi singură regimul!
Dr. Oz: Cel mai eficient regim de slăbit în 2016

Dr. Oz: Cel mai eficient regim de slăbit în 2016

Specialistul propune o dietă în care ai o zi pe săptămână ca să mănânci ceea ce pofteşti, după care revii la planul alimentar stabilit!