Nutritie

9 alimente pe care să nu le pui în blender

9 alimente pe care să nu le pui în blender

Un blender poate fi un aliat important în sezonul cald, când smoothie-urile sau supele înlocuiesc gustările și mesele principale, dar există câteva alimente pe care nu trebuie să le prelucrezi în acest mod. 16 Iul 2019
4 alimente pe care să le eviți pentru a te menține tânără

4 alimente pe care să le eviți pentru a te menține tânără

În afară de accelerarea ridurilor, agravarea inflamațiilor și a durerilor, aceste alimente cresc și riscul de afecțiuni cardiovasculare și te fac să te miști mai greu.
Ceaiul alb sau verde: care este varianta potrivită pentru tine?

Ceaiul alb sau verde: care este varianta potrivită pentru tine?

Sursa ambelor tipuri de ceai este reprezentată de frunzele plantei Camellia sinensis, culoarea și diferențele de aromă fiind date de gradul de oxidare. Află dacă ți se potrivește ceaiul alb sau cel verde, în funcție de beneficii.
De ce să mănânci iaurt înainte de culcare? 5 avantaje

De ce să mănânci iaurt înainte de culcare? 5 avantaje

O vizită târzie la frigider te poate face să te îngrași rapid, chiar dacă mănânci sănătos în restul timpului. Dacă vrei să guști ceva bun și consistent fără să crești prea mult totalul de calorii, mai bine alege o porție de iaurt.
9 greșeli de evitat la micul dejun

9 greșeli de evitat la micul dejun

Chiar dacă este cea mai importantă masă a zilei, contează ce alegi să consumi la micul dejun pentru a te menține în formă și a preveni problemele de sănătate.
Splendoare în bikini: Soția lui Chris Hemsworth e dependentă de fitness. Și se vede!

Splendoare în bikini: Soția lui Chris Hemsworth e dependentă de fitness. Și se vede!

La 42 de ani, Elsa Pataky arată grozav. Ea și-a etalat silueta perfectă într-o ședință foto și a spus că nu poate sta mai mult de două săptămâni fără să facă mișcare.
Alimente care înrăutățesc eczemele

Alimente care înrăutățesc eczemele

Bășicile și mâncărimile sunt cel mai rău coșmar al persoanelor care au avut vreodată de-a face cu eczemele. Un vinovat al acestei agravări ar putea fi reprezentat de ceea ce mănânci.
10 alimente care te îmbătrânesc

10 alimente care te îmbătrânesc

Vrei să arăți mai tânără decât anii din calendar dar continui să neglijezi meniul zilnic? Este momentul să elimini principalele alimente care îți adaugă ani și riduri.
Clătite cu un conținut redus de carbohidrați: 3 rețete pentru diabetici

Clătite cu un conținut redus de carbohidrați: 3 rețete pentru diabetici

Când ai diabet și vrei să gătești probabil că prima idee nu sunt rețetele de clătite, dar dacă alegi ingredientele cu atenție nu vei avea niciun motiv să le ocolești.
9 alimente pe care le ai in frigider și probabil au expirat

9 alimente pe care le ai in frigider și probabil au expirat

Există multe alimente care nu miros ciudat și nici nu-și schimbă aspectul când expiră, dar îți pot afecta sănătatea dacă nu ești atentă. Verifică datele de valabilitate pentru următoarele produse.
7 semne că meniul tău conține prea mulți conservanți

7 semne că meniul tău conține prea mulți conservanți

Multe alimente conțin conservanți adăugați pentru a le prelungi termenul de valabilitate și a preveni acumularea bacteriilor. Cu toate acestea, efectul lor asupra organismului nu este unul benefic și este cazul să fii atent la cantitățile consumate.
9 soluții pentru o cină rapidă

9 soluții pentru o cină rapidă

În timpul săptămânii precis nu îți rămâne foarte mult timp seara pentru gătit. Aplică ideile care te ajută să pregătești o cină gustoasă în scurt timp.
9 informații despre alimente care vor schimba felul în care mănânci

9 informații despre alimente care vor schimba felul în care mănânci

Poate credeai că știi cam tot ce ai nevoie despre alimente și că ți-ai constituit deja un meniu util, dar aceste informații de la specialiști îți pot schimba părerea despre preparatele pe care le alegi în fiecare zi.
De ce sunt curmalele cele mai sănătoase fructe?

De ce sunt curmalele cele mai sănătoase fructe?

Curmalele sunt printre cele mai nutritive și sănătoase fructe de pe planetă, iar lista modalităților în care îmbunătățesc starea generală de sănătate este nesfârșită. Acestea au un profil nutritiv impresionant. Iată de ce sunt curmalele cele mai sănătoase fructe și de ce ar...
Micul dejun pentru diabetici: 3 rețete

Micul dejun pentru diabetici: 3 rețete

Ai diabet? Este adevărat că prima masă a zilei poate fi o provocare dacă vrei să eviți excesul de carbohidrați, dar poți alege în continuare variante gustoase și consistente la micul dejun.
7 lucruri pe care să nu le comanzi din meniul pentru copii

7 lucruri pe care să nu le comanzi din meniul pentru copii

Identificarea opțiunilor sănătoase este mult mai dificilă când te uiți în meniul pentru copii pentru că preparatele cu multă sare sau zahăr se ascund tocmai în această secțiune specială.
Ce alimente te ajută să vindeci rănile mai repede?

Ce alimente te ajută să vindeci rănile mai repede?

Recomandările medicului includ de obicei curățarea și schimbarea frecventă a pansamentelor, precum și odihna adecvată atunci când vine vorba de vindecarea rănilor. Însă ce rol are dieta?
Sfaturi pentru un mic dejun sănătos

Sfaturi pentru un mic dejun sănătos

Doar pentru că mănânci la micul dejun, nu înseamnă că alegi mereu cele mai bune alimente sau că îți începi ziua în cel mai bun mod posibil. Desigur, unii oameni nu pot funcționa fără a bea două sau trei căni de cafea, deși știu că ar trebui consumată cu moderație, pentru că...
9 alimente care cresc producția de colagen

9 alimente care cresc producția de colagen

Îți dorești un ten neted, fără riduri, un păr mătăsos și unghii mai puternice? Cantitatea de colagen produsă de organism este elementul-cheie pentru menținerea frumuseții, iar alimentele potrivite o pot stimula și te vor menține tânără.
Nu-ți place peștele? 7 surse alternative de Omega-3

Nu-ți place peștele? 7 surse alternative de Omega-3

Chiar dacă te ferești de obicei de pește, nu înseamnă că trebuie să ratezi beneficiile furnizate organismului de acizii grași de tip Omega-3. Descoperă cum îți poți constitui meniul pentru a fi mereu în formă.
7 greșeli pe care să le eviți când faci o friptură

7 greșeli pe care să le eviți când faci o friptură

O friptură fragedă și zemoasă face deliciul tuturor, dar nu este ușor să o obții de fiecare dată. Află secretele unei mese apetisante, cu o aromă inconfundabilă.