Nutritie

De ce ar trebui să combini o lămâie cu ulei de măsline?

De ce ar trebui să combini o lămâie cu ulei de măsline?

Multe persoane se confruntă cu o iritație dimineața când se trezesc, însă nu își dau seama de ce. În acest fel, nivelul de energie începe să scadă chiar înainte de a începe ziua. Însă există o băutură care poate crește nivelul energetic. Iată de ce este bine să combini o... 12 Dec 2017
5 alimente pe care să le consumi după prânz. Îţi dau energie!

5 alimente pe care să le consumi după prânz. Îţi dau energie!

Matcha latte şi ciocolata neagră pot să-ţi furnizeze energie, mai ales după-amiaza când nu te mai poţi concentra deloc să termini munca.
6 secrete despre nutriţie pe care nu le ştii

6 secrete despre nutriţie pe care nu le ştii

Modul în care asociezi alimentele şi în care le găteşti are o importanţă foarte mare. Descoperă 6 secrete pe care nu le ştii despre nutriţie!
Ce beneficii ai dacă vei consuma semințe de bostan

Ce beneficii ai dacă vei consuma semințe de bostan

Consumul de semințe de bostan poate aduce câteva beneficii semnificative sănătății tale, mai ales dacă obișnuiești să mănânci regulat aceste semințe.
6 motive să consumi mai des cartofi dulci

6 motive să consumi mai des cartofi dulci

Cartofii dulci sunt un aliment delicios, cu o multitudine de beneficii pentru sănătate. Aceștia pot fi găsiți într-o multitudine de forme și culori și sunt cultivați în întreaga lume.
Cum arată fructele şi legumele înainte de a fi recoltate. 30 de imagini surprinzătoare

Cum arată fructele şi legumele înainte de a fi recoltate. 30 de imagini surprinzătoare

Ştim cu toţii cum arată fructele şi legumele atunci când sunt gata de consumat, dar te-ai întrebat vreodată cum cresc şi cum sunt înainte de a fi recoltate?
7 motive să consumi un măr pe zi

7 motive să consumi un măr pe zi

Indiferent că e roșu, galben sau verde, ar trebui să mănânci un măr pe zi, pentru a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate. Merele au un conținut bogat de vitamine, minerale și fibre.
Cum se mănâncă seminţele de chia? Cele mai bune 35 de combinaţii care te pot inspira

Cum se mănâncă seminţele de chia? Cele mai bune 35 de combinaţii care te pot inspira

De la budinci delicioase, la un gem rapid şi până la icre vegetale sunt câteva dintre combinaţiile pe care merită să le încerci. Vezi cum se mănâncă seminţele de chia!
9 alimente care provoacă somnolenţă

9 alimente care provoacă somnolenţă

Cu toţii am simţit măcar o dată nevoia bruscă de a trage un pui de somn imediat după ce am mâncat. Dar care e motivul?
Cum se mănâncă lintea? Cele mai bune 41 de combinaţii care te pot inspira

Cum se mănâncă lintea? Cele mai bune 41 de combinaţii care te pot inspira

Lintea este o sursă excelentă de proteine şi o poţi folosi în foarte multe preparate care aduc beneficii pentru sănătate. Îţi recomandăm câteva idei ca să ştii cum se mănâncă lintea.
Ce beneficii au fructele goji pentru sănătatea ta

Ce beneficii au fructele goji pentru sănătatea ta

Probabil că ai auzit până acum de fructele goji și beneficiile pe care le aduc acestea sănătății.
Cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat

Cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat

Dacă ai făcut tot ce ţi-a stat în putinţă să dai jos burta, dar nu ai reuşit, poate nu ai luat în seamă cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat!
Cum să mănânci quinoa? 20 de imagini din care să te inspiri

Cum să mănânci quinoa? 20 de imagini din care să te inspiri

Quinoa este o sursă excelentă de proteine şi o poţi folosi în foarte multe preparate. Dacă vrei să ştii cum să mănânci quinoa, inspiră-te din aceste imagini cu felurite reţete!
Ghimbirul: beneficii și contraindicații pentru sănătate

Ghimbirul: beneficii și contraindicații pentru sănătate

Ghimbirul este o plantă cu flori de culoare verde-gălbui. Atunci când este folosit ca un condiment, se utilizează rădăcinile acestei plante.
Ai auzit de matcha latte? Ce este şi cum se prepară - VIDEO

Ai auzit de matcha latte? Ce este şi cum se prepară - VIDEO

Matcha este pulberea fină din ceai verde care are o mulţime de beneficii pentru sănătate. Cum să prepari matcha latte, o băutură care te fereşte de boli?
Creatorul dietei alcaline ar putea merge la închisoare. Iată de ce!

Creatorul dietei alcaline ar putea merge la închisoare. Iată de ce!

În multe cazuri, s-a întâmplat ca o dietă anume să devină populară în momentul în care a fost recomandată de către o vedetă.
15 alimente care sunt sănătoase pentru inimă

15 alimente care sunt sănătoase pentru inimă

Stresul şi alimentaţia dezechilibrată pot să îmbolnăvească inima. Ca să o protejezi de boli, consumă aceste 15 alimente care sunt sănătoase pentru inimă!
Jamie Oliver şi-a schimbat dieta şi găteşte sănătos în noua sa carte „Super Food în fiecare zi“

Jamie Oliver şi-a schimbat dieta şi găteşte sănătos în noua sa carte „Super Food în fiecare zi“

Şi-a schimbat dieta şi stilul de viaţă, iar rezultatele a vrut să le împărtăşească cu noi ca să ne încurajeze să facem acelaşi lucru. După ce a constatat pe propria piele beneficiile pe care le aduce un stil de viaţă sănătos, Jamie Oliver a adunat în cartea sa "Super Food în...
De ce nu e bine să sari peste micul dejun? 10 motive

De ce nu e bine să sari peste micul dejun? 10 motive

Cu toţii ştim că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar care este motivul?
Ce se întâmplă în corp dacă mănânci hot dog? E considerat cel mai cancerigen aliment

Ce se întâmplă în corp dacă mănânci hot dog? E considerat cel mai cancerigen aliment

Ştiai că un hot dog creşte cu 21% riscul de a dezvolta cancer colorectal? Ce se întâmplă în corp dacă mănânci hot dog şi cum îţi afectează sănătatea!
Cum să gătești fasolea boabe pentru a nu te balona

Cum să gătești fasolea boabe pentru a nu te balona

Fasolea reprezintă o sursă perfectă de proteine provenite din plante, carbohidrați cu eliberare lentă, fibre, vitamine și minerale.