Nutritie

Cum să transformi un cartof copt într-o cină: 11 idei

Cum să transformi un cartof copt într-o cină: 11 idei

Un cartof copt aburind se poate transforma într-o masă gustoasă cu puțină creativitate. Descoperă cu ce ingrediente ar trebui să-l combini. 18 Oct 2018
Dr. Oz: 5 trucuri care te ajută să-ţi îmbunătăţeşti digestia

Dr. Oz: 5 trucuri care te ajută să-ţi îmbunătăţeşti digestia

Limitează consumul grăsimilor rele, bea multă apă şi nu uita niciodată de mişcare! Acestea sunt câteva dintre sfaturile pe care le oferă specialistul
Sănătate. 5 beneficii pe care le aduce consumul de curmale

Sănătate. 5 beneficii pe care le aduce consumul de curmale

Sunt dulci, însă au o mulţime de vitamine, minerale, proteine şi carbohidraţi. Bazează-te pe ele atunci când îţi este poftă de un desert după masa de prânz!
Sănătate. Topul celor mai frecvente probleme de alimentație la copii

Sănătate. Topul celor mai frecvente probleme de alimentație la copii

Obezitatea infantilă este din ce în ce mai întâlnită. Părinţii pot să-i permită să aleagă când și cât vrea să mânânce, dar nu şi ceea ce vrea să consume.
3 modalități simple prin care îți poți menține inima sănătoasă

3 modalități simple prin care îți poți menține inima sănătoasă

S-a demonstrat că mersul pe jos, în pas alert pentru 30 de minute, în fiecare zi, reduce semnificativ riscul hipertensiunii
Sănătate. Hipertensiunea arterială, vara! La ce trebuie să fii atentă?

Sănătate. Hipertensiunea arterială, vara! La ce trebuie să fii atentă?

Vasodilatația determină o scădere a tensiunii arteriale în timpul sezonului cald, de aceea trebuie să vorbeşti cu medicul despre tratamentul potrivit.
Dr. Oz. 6 lucruri simple pe care le poţi face pentru sănătatea ta

Dr. Oz. 6 lucruri simple pe care le poţi face pentru sănătatea ta

Plimbă-te mai des şi planifică-ţi cu atenţie meniul pentru ziua următoare! Acestea sunt doar două dintre obiceiurile pe care le poţi adopta începând de azi!
Nutriţie. Ce produse bio preferă să cumpere românii?

Nutriţie. Ce produse bio preferă să cumpere românii?

La noi, consumul ajunge la mai puţin de 0,5% din vânzările totale de alimente, în vreme ce în Austria sau Germania procentul este de 7-8%
Concediu. Ce să faci și de ce să te fereşti când călătorești în Asia

Concediu. Ce să faci și de ce să te fereşti când călătorești în Asia

Ai grijă cum aşezi bețișoarele pe masă! În Japonia, ele nu trebuie așezate în diagonală sau încrucișate, ci doar orizontal, cu vârful spre partea dreaptă
Dr. Oz. 5 alimente cu efect detoxifiant pe care le ai deja în casă

Dr. Oz. 5 alimente cu efect detoxifiant pe care le ai deja în casă

Sfecla roşie crudă te ajută să elimini toxinele din corp. Foloseşte-o în diverse salate şi sucuri proaspăt stoarse din legume!
Sănătate. 5 greşeli pe care le faci seara şi îţi perturbă somnul

Sănătate. 5 greşeli pe care le faci seara şi îţi perturbă somnul

Îţi verifici e-mailul de serviciu sau ultimele postări de pe Instagram? Chiar dacă nu conştientizezi, aceste obiceiuri pot să aibă un impact negativ.
Sănătate. Cele mai bune 5 băuturi care te hidratează când este foarte cald afară

Sănătate. Cele mai bune 5 băuturi care te hidratează când este foarte cald afară

Infuzia de castraveţi, lămâie şi mentă asigură un conţinut ridicat de minerale, fiind una dintre cele mai potrivite combinaţii pentru zilele caniculare.
Sănătate. 5 sfaturi ca să nu ai probleme cu hemoroizii în vacanţă

Sănătate. 5 sfaturi ca să nu ai probleme cu hemoroizii în vacanţă

Alcoolul şi consumul de condimente pot să agraveze situaţia, de aceea este recomandat să acorzi atenţie maximă alimentaţiei când eşti în concediu.
Sănătate. Te balonezi de la fructe? 6 simptome ale intoleranţei la fructoză

Sănătate. Te balonezi de la fructe? 6 simptome ale intoleranţei la fructoză

Se manifestă asemănător cu sensibilitatea generată faţă de gluten sau lactoză. Descoperă care sunt alimentele la care trebuie să fii atentă
Sănătate. Detoxifierea de cinci zile pe care o ţine Dr. Oz vara

Sănătate. Detoxifierea de cinci zile pe care o ţine Dr. Oz vara

Este un plan de dietă conceput de specialist pentru a slăbi rapid şi a ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Descoperă trucuri simple!
Sănătate. Cum să alegi cel mai bun ulei din ficat de cod?

Sănătate. Cum să alegi cel mai bun ulei din ficat de cod?

Este un superaliment cu beneficii nenumărate. Vezi cum să-l administrezi ca să beneficiezi la maximum de proprietățile lui
Sănătate. Ce se întâmplă cu organismul tău când eşti anemică?

Sănătate. Ce se întâmplă cu organismul tău când eşti anemică?

Care este primul gând care îți vine în minte atunci când auzi de oboseală, amețeală, senzaţia de slăbiciune, căderea în exces a părului sau dereglări menstruale?
Sănătate: 5 metode naturale care te ajută să elimini toxinele

Sănătate: 5 metode naturale care te ajută să elimini toxinele

Înlocuieşte micul dejun obişnuit cu un smoothie verde care conţine ingrediente simple şi multe verdeţuri, cu efect spectaculos în procesul de detoxifiere.
Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi

Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi

Asigură un aport important de fibre dacă îi alegi pe cei sănătoşi, nicidecum variantele rafinate care au la bază făina albă. În plus, nu te îngraşă şi împiedică foamea.
Nutriţie. Cum să descifrezi corect eticheta unui produs alimentar

Nutriţie. Cum să descifrezi corect eticheta unui produs alimentar

Poţi afla câte calorii îţi aduce un aliment, ce cantitate şi ce tipuri de grăsimi conţine, dar şi cât zahăr sau câtă sare vei adăuga dietei tale
Uleiul din ficat de cod. La ce e bun şi cum să-l iei?

Uleiul din ficat de cod. La ce e bun şi cum să-l iei?

Are o cantitate ridicată de acizi graşi omega-3 care au un rol esenţial pentru buna funcţionare a inimii şi a creierului.