Nutritie

Este posibil să mănânci prea multe fructe?

Este posibil să mănânci prea multe fructe?

Co-fondatorul Apple, Steve Jobs, consuma o dietă compusă în principal din fructe, deoarece credea că aceasta îi poate curăța corpul de fluidele dăunătoare. 18 Iun 2018
Dr. Oz: Ce să mănânci ca să nu te mai simţi obosită. 6 alimente esenţiale

Dr. Oz: Ce să mănânci ca să nu te mai simţi obosită. 6 alimente esenţiale

Alimentaţia dezechilibrată, stresul, lipsa somnului şi a exerciţiilor fizice sunt cele patru motive care afectează nivelul de energie al organismului. Dacă vrei să scapi de oboseală, află recomandările celebrului Dr. Oz!
Dr. Oz: 8 alimente care îţi menţin creierul tânăr. Hrăneşte-l bine!

Dr. Oz: 8 alimente care îţi menţin creierul tânăr. Hrăneşte-l bine!

Vârsta la care îşi pot face apariţia bolile de memorie a scăzut drastic de la 70 de ani la 45 de ani, arată un studiu realizat de Fundaţia Ana Aslan International. Află de la celebrul Dr. Oz cum să-ţi protejezi creierul de îmbătrânirea prematură!
Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Luminita Nicolescu, celebra antrenoare care a modelat silueta Andreei Raicu, Valentinei Pelinel si Roxanei Iliescu (B1TV), a lansat “Complete Workout”, un program online de antrenament pe care oricine il poate executa acasa.
Dr. Menci: 4 grăsimi toxice şi 4 grăsimi sănătoase. Cum le deosebeşti

Dr. Menci: 4 grăsimi toxice şi 4 grăsimi sănătoase. Cum le deosebeşti

Dacă nu ştii exact care sunt grăsimile periculoase pentru organism şi care sunt cele esenţiale pentru dezvoltarea lui, află de la prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi o listă care te poate ajuta să le descoperi!
Dr. Oz: 5 superalimente care te feresc de cancer. Consumă-le cât mai des!

Dr. Oz: 5 superalimente care te feresc de cancer. Consumă-le cât mai des!

Numeroşi specialişti sunt de părere că alimentaţia joacă un rol esenţial în prevenţia împotriva cancerului. Află de la Dr. Oz şi un specialist în oncologie care sunt cele mai puternice alimente cu rol anticancerigen!
Dr. Oz: 4 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Include-i în dieta ta!

Dr. Oz: 4 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Include-i în dieta ta!

Carbohidraţii te pot ajuta să slăbeşti şi energizează organismul dacă ştii pe care să-i alegi. Află de la celebrul Dr. Oz la ce surse de energie poţi să apelezi fără să-ţi fie teamă că te vei îngrăşa!
Dr. Oz: 5 superalimente care te ajută să faci faţă stresului

Dr. Oz: 5 superalimente care te ajută să faci faţă stresului

Stresul creşte tensiunea arterială, cauzează probleme cu stomacul, te împiedică să ai un somn odihnitor şi lista problemelor poate să continue. Află de la celebrul Dr. Oz ce alimente te fac mai rezistentă la stres!
Detoxifiere: Top 10 alimente care curăţă corpul şi te ajută să slăbeşti

Detoxifiere: Top 10 alimente care curăţă corpul şi te ajută să slăbeşti

O cură de detoxifiere este binevenită pentru că te va ajuta să elimini din toxinele adunate în corp, acest lucru favorizând creşterea nivelului de energie. Vezi o listă cu cele mai eficiente alimente pe care te poţi baza!
Detoxifiere: Top 10 cele mai eficiente sucuri care alungă toxinele

Detoxifiere: Top 10 cele mai eficiente sucuri care alungă toxinele

O cură de detoxifiere presupune eliminarea tuturor produselor procesate din dieta ta şi consumul unor alimente care favorizează eliminarea toxinelor din corp. Ce ar trebui să consumi şi ce ar fi indicat să eviţi dacă eşti la detoxifiere?
Dr. Oz: Cum să slăbeşti până la Revelion, fără să te înfometezi

Dr. Oz: Cum să slăbeşti până la Revelion, fără să te înfometezi

Dacă ai pus câteva kilograme de Crăciun există câteva soluţii rapide recomandate de celebrul Dr. Oz pentru a scăpa de ele până în noaptea de Revelion. Află trucurile de slăbit sănătos aplicate de Dr. Oz!
Dr. Oz: 5 sfaturi ca să scapi de indigestie şi să te bucuri de Sărbători

Dr. Oz: 5 sfaturi ca să scapi de indigestie şi să te bucuri de Sărbători

Problemele digestive care-şi fac prezenţa în perioada Sărbătorilor sunt cauzate de abuzul alimentar. Ca să nu-ţi fie rău de Sărbători, încearcă să fii cumpătată şi aplică soluţiile celebrului Dr. Oz în cazul în care te confrunţi cu o indigestie!
Dr. Oz: 5 alimente care te menţin tânără. Află de ce!

Dr. Oz: 5 alimente care te menţin tânără. Află de ce!

Există alimente despre care se spune că încetinesc procesul de îmbătrânire. Celebrul Dr. Oz a vorbit despre ele în câteva ediţii ale emisiunii sale "The Dr. Oz Show" şi ţi le recomandă!
Cancerul la sân: 4 alimente care-l ţin departe

Cancerul la sân: 4 alimente care-l ţin departe

Cea mai importantă armă de apărare împotriva cancerului la sân este alimentaţia pe care o adopţi, susţine celebrul Dr. Oz în show-ul său. Multe cercetări au demonstrat că unele alimente ţin la distanţă cancerul de sân. Află care sunt acestea!
Celulita mea: 5 fructe care o distrug

Celulita mea: 5 fructe care o distrug

Ca să atenuezi celulita trebuie să te mobilizezi să faci mişcare şi să ai mare grijă la ceea ce mănânci. Pe lângă legume, fructele sunt o opţiune bună pentru a-ţi potoli foamea între mese şi ajută la îmbunătăţirea aspectului pielii.
Berea, sursă de vitamina B12 în dietele vegetariene

Berea, sursă de vitamina B12 în dietele vegetariene

La fel ca pâinea, care este preparată tot din cereale, berea este o sursă bună de vitamine esenţiale.
Slăbit rapid: 9 alimente esenţiale în dietă

Slăbit rapid: 9 alimente esenţiale în dietă

O cură de slăbire prin înfometare îţi afectează sănătatea, iar kilogramele se întorc la loc după ce vei începe să mănânci normal. Dacă vrei să slăbeşti sănătos trebuie să ţii cont de necesităţile corpului şi să-i asiguri nutrienţii!
Ministerul Sănătăţii: 6 reguli să nu faci toxiinfecţie

Ministerul Sănătăţii: 6 reguli să nu faci toxiinfecţie

Majoritatea cazurilor de toxifinfecţie alimentară apar în urma consumului de mâncare incorect gătită sau păstrată în condiţii neigienice. Ca să ne ferim de îmbolnăviri, autoritatea sanitar-veterinară a scos un ghid util pentru gospodine.
Mâncare fără foc: Reguli să te descurci în România

Mâncare fără foc: Reguli să te descurci în România

Mâncare naturistă, hrană vie sau "raw food". O tendinţă care face paşi timizi în România. Bucătăria fără foc pare un concept de roman, deşi ea este o realitate tot mai întâlnită în alte ţări. În mod cert, după '90 şi-a câştigat şi la noi adepţi, chiar dacă vorbim de o...
Te omoară mâncarea modificată genetic?

Te omoară mâncarea modificată genetic?

Organanismele modificate genetic ne îmbolnăvesc sau ne scapă de foamete? Preocuparea tot mai mare a românilor pentru o viaţă sănătoasă reiese şi din faptul că 81% dintre români îşi doresc interzicerea cultivării organismelor modificate genetic, arată un raport recent.
Sanatatea si nutritia mamei si copilului - intre saracie si necunoastere

Sanatatea si nutritia mamei si copilului - intre saracie si necunoastere

Conform Institutului National de Statistica, in Romania sunt 646.313 copii cu varste sub un an. Dintre acestia, 294.880 (45.6%) s-au nascut in mediul rural, 97.895 in ultimul an (sursa: INS, Anuar statistic, 2009). Criza economica, reducerile in investitii in sistemul de sanatate si accentuarea...