Sănătate: 5 exerciţii yoga care te ajută să te simţi tânără


Trezeşte-te în fiecare dimineaţă cu ajutorul unor posturi care îţi pun sângele în mişcare, relaxează psihicul şi te ajută să începi ziua cu zâmbetul pe buze!

Cu ajutorul câtorva mişcări simple efectuate cu regularitate poţi să scapi de durerile de spate şi să te simţi mai plină de energie. Yoga are un efect benefic asupra organismului, dar şi asupra stării tale psihice, ajutând la detensionarea musculaturii şi la îmbunătăţirea stării de spirit.

Iată câteva dintre cele mai simple exerciţii, dar cu efect garantat asupra corpului şi a minţii:

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Comentarii (2)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • rayden haan pe 3 Apr 2015, 08:47
    yoga e mai mult de atat

    Ce aratati voi, e simpla gimnastica. Yoga e mai mult de-atat; te transforma ca om (devii chiar mai inteligent) si chiar si destinul ti-l schimba. Dar, fara un instructor autorizat, orice abordare de genul asta duce la mari pericole de gen coincidente nefaste.

    1
    0

  • kiki pe 3 Apr 2015, 07:30
    gym

    Multumim,f bune exercitiile !

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;