Intretinere

Cât ar trebui să mergi în fiecare zi pentru a începe să pierzi în greutate

Cât ar trebui să mergi în fiecare zi pentru a începe să pierzi în greutate

Plimbările zilnice şi de lungă durată nu sunt mai puţin eficiente decât mersul la sală şi dietele atunci când vine vorba de slăbit!
4 lucruri pe care nu le știi despre celulită

4 lucruri pe care nu le știi despre celulită

Lupta cu celulita reprezintă una dintre bătăliile existențiale ale unei femei. Textura care se ascunde sub piele ne bântuie. Și există atât de multe lucruri false pe Internet care pretind că te ajută să vindeci celulita. Iată câteva lucruri pe care nu le știi despre celulită!
6 exerciţii simple pe care le poţi face în pat. Îţi dau energie!

6 exerciţii simple pe care le poţi face în pat. Îţi dau energie!

Câteva exerciţii simple, făcute încă înainte de a te da jos din pat îţi pot face dimineaţa mai frumoasă! De ce să nu începi ziua cu energie şi voie bună?
A bea vin este mai benefic decât a merge la sală? Conform oamenilor de știință, DA!

A bea vin este mai benefic decât a merge la sală? Conform oamenilor de știință, DA!

Asta da veste bună! Jason Dyck împreună cu un grup de cercetători de la Universitatea Alberta din Canada au descoperit că vinul roșu si strugurii conțin un complex numit resveratrol care îmbunătățește funcțiile inimii, mușchilor și oaselor; în același fel în care sunt...
10 mituri despre sport. Ce nu trebuie să mai crezi din acest moment!

10 mituri despre sport. Ce nu trebuie să mai crezi din acest moment!

Indiferent dacă sportul este un stil de viaţă pentru tine sau îl practici doar ocazional, ar trebui să ştii că unele lucruri sunt percepute complet greşit!
Singurătate. Zina Dumitrescu, abandonată la azilul de bătrâni

Singurătate. Zina Dumitrescu, abandonată la azilul de bătrâni

Apropiaţii fostei creatoare de modă au povestit că fiul ei nu a mai vizitat-o de şase luni şi nici nu i-a mai trimis bani.
Fitness. 7 minute de antrenament. Cum te ajută aplicaţiile pe mobil să slăbeşti

Fitness. 7 minute de antrenament. Cum te ajută aplicaţiile pe mobil să slăbeşti

Programul încărcat nu-ți permite întotdeauna să faci mișcare? Iată ce soluţii ai la îndemână ca să faci rapid câteva exerciţii!
Antrenament BOSU: Ce este şi cum te ajută să ai un corp de invidiat?

Antrenament BOSU: Ce este şi cum te ajută să ai un corp de invidiat?

Este o metodă care îmbunătăţeşte echilibrul şi te ajută să fii mai conştient de mişcările pe care le faci. Află toate secretele de la un antrenor!
„Aspirina“ din „Las Fierbinţi“ şi soţul ei, daţi în judecată fiindcă n-au plătit întreţinerea!

„Aspirina“ din „Las Fierbinţi“ şi soţul ei, daţi în judecată fiindcă n-au plătit întreţinerea!

Mirela Oprişor şi Mimi Brănescu au pierdut procesul şi au fost obligați să achite restantele de 1.000 de euro pe 10 luni la cheltuielile blocului.
Sport. 5 trucuri care te motivează să faci exerciţii dimineaţa

Sport. 5 trucuri care te motivează să faci exerciţii dimineaţa

Lucrează în fiecare zi o altă zonă a corpului pentru că vei simţi mult mai intens efectul după efortul pe care l-ai depus! Şi nu renunţa invocând lipsa timpului!
Sport. Alungă durerea de spate cu trei exerciţii simple şi rapide

Sport. Alungă durerea de spate cu trei exerciţii simple şi rapide

Postura incorectă în faţa calculatorului sau la volanul maşinii afectează coloana vertebrală. Descoperă sfatul unui expert ca să scapi de probleme!
Sport. 4 reguli de nutriţie pe care trebuie să le respecţi

Sport. 4 reguli de nutriţie pe care trebuie să le respecţi

Cum trebuie să mănânci când faci cu regularitate antrenamente? Vezi ce te sfătuieşte un antrenor şi specialist în nutriţie sportivă!
Stil de viaţă. Cum stau românii la capitolul “sport” în timpul verii?

Stil de viaţă. Cum stau românii la capitolul “sport” în timpul verii?

Vara este anotimpul perfect pentru a face mişcare, mai ales în aer liber. Şi ce pretext mai bun de relaxare am putea avea decât o alergare ușoară dar revigorantă în aerul proaspăt al dimineții, chiar înainte de a merge la serviciu sau un joc de tenis la final de săptămână?
Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul

Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul

Dacă le efectuezi cu regularitate, chiar şi cele mai banale mişcări pot să dea rezultate spectaculoase. Cum să te antrenezi cu succes!
Sănătate. 6 exerciţii eficiente care alungă stresul de la birou

Sănătate. 6 exerciţii eficiente care alungă stresul de la birou

Chiar dacă stai multe ore la serviciu, poți îmbina utilul cu plăcutul pentru a fi energică, pentru a-ți păstra concentrarea și pentru a avea o postură corectă a spatelui
Yoga. 5 exerciţii care fac minuni pentru spatele tău. Scapă de durere!

Yoga. 5 exerciţii care fac minuni pentru spatele tău. Scapă de durere!

Mişcările pe care le faci în timpul acestui antrenament sunt benefice pentru coloana vertebrală şi diminuează foarte mult simptomele supărătoare.
Yoga: 5 exerciţii energizante ca să începi ziua în forţă

Yoga: 5 exerciţii energizante ca să începi ziua în forţă

Are un efect benefic asupra organismului, dar şi asupra stării tale psihice, ajutând la detensionarea musculaturii şi la îmbunătăţirea stării de spirit.
86 de lecţii deschise pentru 6.122 de elevi, animate de 90 de voluntari SETS

86 de lecţii deschise pentru 6.122 de elevi, animate de 90 de voluntari SETS

Bucureşti, 26 mai 2015 - Luna mai reprezintă vârful intervenţiilor în şcoli ale Fundaţiei PRAIS bazate pe metodologia recunoscută international EPODE, din cadrul mişcării naţionale “Şi eu trăiesc sănătos!” – SETS.
Sport: 5 exerciţii simple, dar eficiente după mesele de sărbătoare

Sport: 5 exerciţii simple, dar eficiente după mesele de sărbătoare

Mâncărurile tradiţionale de Paşte au lăsat urme pe corpul tău şi te-ai ales cu câteva kilograme în plus? Descoperă cele mai bune trucuri ca să scapi de ele!
Sănătate: 5 exerciţii yoga care te ajută să te simţi tânără

Sănătate: 5 exerciţii yoga care te ajută să te simţi tânără

Trezeşte-te în fiecare dimineaţă cu ajutorul unor posturi care îţi pun sângele în mişcare, relaxează psihicul şi te ajută să începi ziua cu zâmbetul pe buze!
Vica Blochina, dată în judecată: Vedeta are probleme cu banii

Vica Blochina, dată în judecată: Vedeta are probleme cu banii

Datoriile şi ameninţarea executării silite au forţat-o pe fosta iubită a lui Piţurcă să caute soluţii pentru a face rost de bani.
Pagina: