Calitatea somnului este puternic influenţată de o mulţime de factori, printre care se numără şi alimentaţia. Descoperă ce alimente nu trebuie să consumi înainte de somn!
Notează fructele pe o listă ca să ştii ce trebuie să cuprindă meniul tău care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen. Descoperă care sunt aliaţii tăi în lupta cu kilogramele!
Descoperă multiplele beneficii ale cojilor de ceapă şi gândeşte-te de două ori înainte să le arunci! Ele au capacitatea de a reduce tensiunea arterială, dar şi alte beneficii!
Lipsa de fier este o problemă frecventă, de aceea este important să îţi faci anual analize de rutină şi să incluzi în dietă alimente bogate în fier.
21,1% dintre români au sau au avut cel puțin un membru din familie diagnosticat cu cancer, arată un studiu recent realizat de Centrul pentru Inovație în Medicină
Îți plac tatuajele? Citește care sunt cele mai dureroase zone ale corpului atunci când vrei să-ți faci un tatuaj şi cum să-l îngrijeşti ca să nu ai probleme!
Beţişorul cu vată nu este metoda corectă care te ajută să cureţi ceara din urechi. Descoperă cât de periculos poate să fie pentru urechea internă şi cum trebuie să procedezi
Numeroase studii au arătat că zahărul are un impact dezastruos asupra corpului, iar noi am ajuns să-l consumăm în cantităţi exagerate. De ce ar fi bine să mai renunţi la zahăr?
Dulciurile în exces, maioneza şi anumite sortimente de brânzeturi sunt câteva alimente interzise în timpul sarcinii. Fă-ţi o listă cu ce nu trebuie să consumi dacă eşti gravidă
O alimentaţie cât mai diversificată asigură necesarul de vitamine şi minerale de care organismul tău are nevoie. Descoperă care sunt cele mai importante!
Ştiai că quinoa este o pseudocereală care are proteine complete? Mai există şi alte alimente bogate în proteine care sunt recomandate vegetarienilor şi veganilor.
Alimentaţia sănătoasă, găsirea motivaţiei pentru a slăbi şi importanţa somnului sunt câteva dintre subiectele conferinţei susţinute de Dr. Oz la Sala Palatului
Ar trebui cuplurile să ia o pauză de la tehnologie pe timpul vacanței? Aceasta să fie vinovată de faptul că partenerii nu îşi acordă atenţie şi nu sunt satisfăcuţi sexual?
Nu folosi niciodată fructe în exces, ci asigură-te că ai inclus verdeţuri, nuci, seminţe şi seminţe de in măcinate. Iată câteva idei de smoothie pentru micul dejun!
Un latte preparat din pulbere fină de ceai verde se transformă într-o băutură minune cu efecte spectaculoase pentru siluetă. Află ce alte băuturi ard rapid grăsimea!
Dacă vrei să ai un abdomen plat, exerciţiul de tip plank sau planşă este mai eficient decât abdomenele clasice. Descoperă-i beneficiile şi ce variaţii mai poţi să faci!
Dacă ţi-ai propus să mănânci mai puţină carne, dar nu ştii ce să mai găteşti îţi recomandăn aceste patru reţete fără carne sub 500 de calorii!
Sunt extrem de sexy, au picioarele lungi şi un corp perfect tonifiat. Orice femeie le admiră pentru felul în care arată, dar cum slăbesc modelele de la Victoria's Secret?
Usturoiul este un superaliment cu efect spectaculoase asupra sănătăţii. Descoperă care sunt şi celelalte alimente minune pe care să le consumi zilnic!
Ca să ai abdomenul plat trebuie să faci exerciţii cu regularitate, dar şi să incluzi în dietă alimente care stimulează metabolismul. Descoperă care sunt acestea!
