Găteşte vegan: 4 idei rapide şi uşoare pentru un mic dejun de post

Nu ai niciodată suficient timp dimineaţa şi nici idei pentru a mânca ceva sănătos? Descoperă trucuri care te ajută să nu pleci cu stomacul gol de acasă! Micul dejun este esenţial şi

Cancerul pulmonar: 8 cele mai frecvente simptome de care trebuie să ţii seama

Ucide anual mai multe persoane decât cel de sân şi de prostată împreună. Este o afecţiune care vine cu semne puţine şi ne lasă puţin timp la dispoziţie.

Sănătatea ta: 5 mituri false despre mierea de albine. Care este cea adevărată?

Cristalizarea ei nu înseamnă că produsul este de proastă calitate sau că are zahăr adăugat, ci este un proces firesc.

Postul Crăciunului: 5 reţete de budinci fără lapte pentru micul dejun

Quinoa este o proteină completă şi o sursă bună de calciu, fiind potrivită pentru masa de dimineaţă. Se poate mixa în blender cu nuci şi fructe.

Postul Crăciunului: 5 reţete săţioase pe care le prepari în 15 minute

Eva.ro îţi oferă câteva idei de mâncăruri sănătoase, care ţin de foame şi pe care le poţi include în meniul tău. Încearcă năutul în diverse combinaţii!

Găteşte vegan: 4 reţete de post care au lintea ca ingredient de bază

Tocăniţa, supa-cremă, salata sau pateul sunt printre cele mai potrivite combinaţii pe care le poţi prepara. Lintea este o sursă importantă de proteine, fibre, acid folic, fier şi

Postul Crăciunului: 13 alimente pe care să le consumi ca să nu-ţi distrugi sănătatea

Fasolea boabe ar trebui să fie primul ingredient din lista de cumpărături, deoarece oferă saţietate şi nutrienţi esenţiali.

Desert rapid: Fursecuri cu făină de ovăz, nucă de cocos şi gem de caise

O reţetă simplă, cu ingrediente ieftine şi care merge de minune cu ceaiul sau cafeaua de la micul dejun. Foto: Ioana Maroşan Dacă ai poftă de prăjiturele rapide şi foarte aromate,

5 alimente care fac coşuri

Mulţi medici dermatologi susţin că nu există dovezi clare că anumite opţiuni alimentare ar favoriza apariţia acneei, însă multe persoane au observat o agravare a acneei după ce au consumat anumite alimente. Iată care sunt cele mai frecvent pomenite alimente care fac coşuri!

Slăbit rapid: Cum să mănânci mult fără să te îngraşi

Dacă nu ţi-ai dat încă seama din ce motive te îngraşi află că tocmai combinaţiile alimentare pe care le faci sunt responsabile de kilogramele care se lipesc de tine. Află cum să mănânci pe săturate, dar fără să te îngraşi, doar învăţând cum să combini diverse alimente!

Slăbit rapid: Câte calorii au alimentele pe care le consumi frecvent?

Dacă ţi-ai propus să-ţi construieşti un meniu de dietă că să reduci caloriile şi să scapi de kilogramele în plus este important să cunoşti câteva detalii despre conţinutul caloric al alimentelor pe care le mănânci zilnic. Vezi mai jos o listă!

Salată cu maioneză din avocado

Dacă vrei să schimbi puţin meniul şi îţi doreşti pentru cină o soluţie uşor de preparat şi rapidă, salata de iarnă cu maioneză din avocado este ceea ce cauţi. Este bogată în nutrienţi şi uşor de digerat pentru masa de seară.

Sănătate: 5 alimente care au un efect dezastruos asupra danturii tale

Fructele uscate se lipesc de dinţi şi au un conţinut ridicat de zahăr, lucru care favorizează înmulţirea bacteriilor din gură.

Dr. Oz: 5 simptome care-ţi arată că ai paraziţi intestinali

Dacă ai depistat infecţia este recomandat ca toţii membrii familiei să urmeze un tratament medicamentos.

Dr. Oz: 5 metode eficiente care au rolul de a preveni apariţia varicelor

Când vrei să-ţi relaxezi picioarele, stai cu ele ridicate! Atunci presiunea asupra venelor nu mai este atât de mare şi sângele este pompat către inimă.

Batoane din orez expandat, cu unt de arahide şi ciocolată neagră

Nu ai nevoie de zahăr, făină, ouă sau unt pentru a prepara acest desert rapid. Nici cuptorul nu îţi este de folos pentru această reţetă. Foto: Ioana Maroşan Dacă ai poftă de ceva

Sănătatea ta: 9 motive pentru care ar trebui să consumi mai mult peşte

Este un aliment bogat în proteine de calitate superioară, cu rol protector pentru inimă şi creier. Principalul avantaj îl constituie acizii graşi omega 3.

Dr. Oz: 5 alimente care-ţi taie pofta de mâncare şi te ajută să slăbeşti

Rodiile conţin antioxidanţi şi nutrienţi care te ajută să arzi caloriile mai uşor, stimulează metabolismul şi te scapă de kilogramele în plus.

Găteşte fără foc: Cum să faci lapte cremos şi aromat din nuci caju

Variantele vegetale constituie o alternativă perfectă pentru cei care au intoleranţă la lactoză. Se poate face din diverse oleaginoase, fiind uşor de preparat. Foto: Ioana Maroşan

Cancerul de sân ereditar: Cum să-l previi cu analize esenţiale

Testele genetice au fost puse la punct în ultimii 20 de ani, fiind disponibile şi în România. Ce soluţii au femeile care prezintă un risc crescut?