Dr. Oz: Cum îţi dai seama că a venit vremea să mănânci. Un pic de foame nu strică

Durerea de cap, ameţelile, crampele sau zgomotele intestinale nu sunt semne că organismul tău are nevoie de hrană, avertizează specialistul.

Cum să faci unt din seminţe de floarea-soarelui şi arahide coapte

O reţetă care se prepară foarte uşor acasă şi e mult mai ieftină dacă vei cumpăra oleaginoasele crude din comerţ. Se pun la cuptor şi apoi în robotul de bucătărie. Foto: Ioana

Dr. Oz: Cum scapi de dependenţa de zahăr în doar 28 de zile

Creierul are nevoie de aproximativ patru săptămâni ca să scape de obiceiurile nesănătoase şi să se obişnuiască cu un nou stil de alimentaţie.

5 alimente de sezon pe care să le foloseşti cu încredere ca să fii sănătoasă

Dovleacul şi merele sunt două dintre ingredientele perfecte de toamnă, care sunt versatile şi le poţi folosi într-o multitudine de reţete.

Salată de linte, fasole verde şi ardei, cu dressing cremos din pastă de susan

O combinaţie inedită care-ţi asigură proteine fără grăsimi rele, vitamina C, calciu şi carbohidraţi buni care se absorb lent în organism. Foto: Ioana Maroşan Îmi place foarte

Slăbit rapid: Top 5 obiceiuri care te îngraşă cel mai mult

Eşti în culmea disperării de câte ori te urci pe cântar şi vezi că eforturile tale nu au fost răsplătite ... kilogramele sunt la locul lor, ba mai mult s-au şi adăugat unele în plus. Celebrul medic Dr. Oz îţi explică ce obiceiuri te îngraşă cel mai mult!

Ce spun visele despre starea ta de sănătate. Descoperă asocieri inedite

Coşmarurile frecvente apar din cauza medicamentelor pentru hipertensiune arterială, dar şi când ai bătăi neregulate ale inimii.

Zahărul de cocos, mai sănătos decât cel rafinat. Care sunt beneficiile pentru sănătate

Are un indice glicemic scăzut şi nu generează o creştere bruscă a glicemiei. În plus, conţine numerooase vitamine şi minerale esenţiale pentru organism.

Dr. Oz: Top 10 cele mai eficiente sfaturi pentru a slăbi rapid

Optează la micul dejun pentru un terci de ovăz cu fructe! Descoperă alte recomandări utile oferite de celebrul specialist şi care te ajută să scapi de kilograme.

Tartine delicioase cu pastă de avocado şi somon afumat

Descoperă o combinaţie senzaţională care-ţi va încânta papilele gustative! Este o reţetă uşoară, rapidă şi perfectă pentru micul dejun. Foto: Ioana Maroşan Somonul afumat este

Ce mănâncă 5 nutriţionişti celebri la micul dejun. Inspiră-te şi tu!

Cereale integrale, smoothie, omletă sau sandviş cu unt de arahide? Sunt câteva dintre recomandările pe care specialiştii le oferă, dar le şi respectă la masa de dimineaţă.

Dr. Oz: Miraculoasele seminţe de chia. Cum te ajută să fii sănătoasă?

Constituie o sursă importantă de fibre care reglează digestia şi acizi graşi omega-3 care previn inflamaţiile în corp. Descoperă ce alte beneficii aduc!

Pateu de macrou afumat cu brânză de vaci, hrean şi pătrunjel proaspăt

Ai poftă de o reţetă inedită pentru micul dejun? Prepară această combinaţie şi vei obţine o pastă cremoasă, perfectă pentru a face tartine la prima oră. Foto: Ioana Maroşan

Dr. Oz: 5 tratamente naturale care te scapă de respiraţia urât mirositoare

Bomboanele mentolate şi apa de gură nu sunt singurele soluţii pentru a alunga halena. Încearcă şi tulpinile de ţelină care au un efect miraculos

Cancer: 5 simptome îngrijorătoare care anunţă o tumoare la glanda tiroidă

Afectează întreg organismul pentru că glanda tiroidă reglează şi controlează metabolismul, de la bătăile inimii până la arderea caloriilor.

Dr. Oz: Oboseala şi ameţelile, cauzate de lipsa de fier. Ce alimente să consumi

Muşchiul de vită gătit simplu conţine o cantitate însemnată de fier. Consumă-l cu moderaţie alături de alte alimente recomandate de celebrul Dr. Oz!

Slăbit rapid: Cele mai bune alimente pe care să le consumi când ţii dietă

Merele şi grepfrutul sunt doi aliaţi de nădejde în lupta împotriva kilogramelor în plus. Include-le în dietă alături de alte alimente esenţiale care te vor ajuta să scapi de grăsime.

Găteşte vegan: Salată caldă cu dovleac copt, ceapă şi boabe de năut

Dovleacul este în plin sezon şi-l putem folosi în numeroase preparate atât dulci, cât şi sărate. Dacă până acum obişnuiai să-l consum cu miere îţi propun o reţetă deosebită.

Cancerul de sân, o afecţiune tăcută. 5 soluţii ca să-l descoperi din timp

De cele mai multe ori simptomele cancerului mamar apar în stadii avansate, de aceea este esenţial să fii atentă la toate schimbările care se petrec la nivelul sânilor. Orice schimbare trebuie investigată!

Dr. Oz: 5 mici secrete pe care trebuie să le ştii ca să-ţi protejezi inima

Bolile de inimă constituie principala cauză de deces atât la femei cât şi la bărbaţi. Descoperă mici secrete împărtăşite de celebrul Dr. Oz care te vor ajuta să-ţi protejezi inima!