6 asocieri alimentare care-ţi distrug sănătatea

Diversele asocieri alimentare pe care le facem pe parcursul unei zile ne pot perturba digestia dacă nu apelăm la combinaţiile de mâncăruri cele mai prietenoase pentru organism. Iată care sunt şase dintre cele mai nocive asocieri pe care le putem face!

Dr. Oz a spulberat un mit: Iaurtul nu te scapă de infecţiile vaginale

Uneori remediile naturiste nu sunt cele mai bune soluţii când vine vorba despre o problemă ginecologică. Descoperă ce e indicat să faci în această situaţie!

3 deserturi fără foc pe care le prepari în 15 minute

Poţi să faci o negresă şi fără să foloseşti cuptorul. Descoperă ce ingrediente simple trebuie să foloseşti pentru a savura o prăjitură delicioasă! Deserturile fără foc sunt o

Dr. Oz: Dulciurile dietetice nu te ajută la slăbit. De ce?

Riscul să consumi mai multe calorii după un desert cu îndulcitori artificiali este mult mai mare, arată cel mai nou studiu.

Dr. Oz: 5 reţete de smoothie care-ţi fac pielea strălucitoare

Nu uita să adaugi verdeţuri în orice smoothie pe care-l prepari pentru că tenul tău va radia de sănătate. Descoperă ce alte ingrediente trebuie să foloseşti!

3 idei pentru un mic dejun diversificat şi sănătos

Ca să nu te plictiseşti de aceeaşi masă pe care o iei la micul dejun îţi recomand câteva reţete simple. Granola de casă nu se compară cu cerealele din comerţ! Granola de casă, un

Trigliceridele: Tot ce trebuie să ştii despre ele. Alimente bune şi rele

Nivelul lor ridicat are o mare legătură cu grăsimile pe care le consumi. Evită produsele din făină albă și cu un conținut mare de zahăr!

Durerea de gât: Cum să o tratezi vara în mod natural

Uleiul de gălbenele are un efect antiinflamator. El reduce disconfortul pe care îl resimţi la înghiţire şi accelerează procesul de vindecare.

11 situaţii în care nu e bine să foloseşti anticoncepţionale

Riscul administrării contraceptivelor orale creşte semnificativ odată cu înaintarea în vârstă și la femeile fumătoare, în special peste 35 de ani.

Când e cel mai bun moment ca să începi o cură de slăbire?

Ştiai că dacă începi o dietă de vineri dimineaţa sau în a patra zi a ciclului menstrual poţi să ai mai multe şanse să te ţii de plan pe termen lung?

Două supe de vară pe care le prepari în 10 minute

Crema de roşii cu avocado care se face rapid în blender este una dintre cele mai potrivite soluţii pentru o cină răcoritoare şi uşoară. Roşiile şi avocado combinate cu puţin usturoi,

Dr. Oz: Dieta care te întinereşte cu 10 ani. Ingrediente minune

Păstrăvul este bogat în acizi graşi omega-3 care au rolul de a menţine pielea elastică şi strălucitoare. Consumă-l în fiecare săptămână!

Dr. Oz: Cum te ajută oţetul de mere în ritualul de înfrumuseţare

Curăţă tenul de impurităţi şi absoarbe excesul de sebum, lăsând pielea mult mai luminoasă şi catifelată la atingere.

Îngheţată de pepene roşu şi galben. 2 reţete fără lactate şi zahăr

Cu ajutorul câtorva ingrediente simple poţi să obţii un desert vegan sănătos care este lipsit de aditivi alimentari şi este îndulcit natural. Pepenele roşu şi galben sunt fructele de

Dr. Oz: Cele mai bune alimente cu rol anti-îmbătrânire

Varza roşie conţine de opt ori mai multă vitamina C decât cea albă şi este una dintre legumele pe care trebuie să le consumi cât mai des ca să nu faci riduri.

Dr. Oz: 5 paşi care te ajută să fii mai puţin stresată

Nu ignora importanţa somnului, deoarece pe timpul nopţii se regenerează întregul organism. Acest lucru te ajută să fii mai echilibrată în ziua următoare.

Dr. Oz: 6 soluţii care te fac să arăţi cu 10 ani mai tânără

Spanacul şi alte alimente bogate în fier te ajută să scapi de cearcăne şi de pungile de sub ochi. Descoperă şi alte trucuri care te pot întineri!

Dr. Oz: 5 soluţii rapide care te ajută să te abţii de la mâncare

Combină proteine, carbohidraţi buni şi grăsimi sănătoase la fiecare masă pentru că menţii glicemia stabilă şi alungi pofta de dulce.

Cum să faci îngheţată sănătoasă şi aromată acasă? 3 reţete

Bananele şi ciocolata sunt ingrediente pe care toţi le iubim. Nu ai nevoie de altceva pentru a prepara un desert răcoritor pentru serile de vară. Nu ai nevoie de lactate sau ouă pentru a

Dr. Oz: Ce băuturi preferă să consume vara. 5 reţete

Cocktailul cu pepene roşu, ceaiul verde şi cafeaua cu gheaţă se numără printre favoritele celebrului medic, cu ajutorul cărora se răcoreşte în zilele toride.