Dietă: 5 trucuri ca să slăbeşti fără să te abţii de la mâncare

Dacă gândul la o salată pentru masa de prânz te lasă rece, atunci este recomandat să alegi altceva mai consistent.

Cancerul ovarian: 4 simptome îngrijorătoare şi factorii de risc

Balonarea persistentă şi de lungă durată, precum şi durerile în abdomen sunt două dintre semnalele care ar trebui să te trimită la medic!

4 trucuri neaşteptate care calmează durerea. Încearcă-le!

Ţi-ai prins degetul la uşă? Un simplu gest ar putea să diminueze serios senzaţia îngrozitoare din primele secunde. Potrivit unui studiu recent, dacă îţi încrucişezi degetele, durerea scade

Sănătate: Astmul, care sunt factorii de risc şi cum să-l depistăm

Afectează mai mult de 300 de milioane de oameni în toată lumea și este cea mai răspândită boală cronică printre copii.

5 sfaturi care-ţi redau strălucirea părului

Măştile cu ulei cald şi clătirea lui cu apă rece la final sunt două dintre cele mai eficiente trucuri care te ajută să ai o podoabă capilară de invidiat! 1. Foloseşte un balsam cu

Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată

Mezelurile conţin nitraţi, iar aceste substanţe au fost asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Descoperă ce altceva mai conţine lista neagră!

Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

Carnea se consumă în cantităţi mici, iar produsele lactate nu au ce să caute în meniul tău. Descoperă regulile regimului care face furori!

Dr. Oz: Detox pentru slăbit şi ten perfect. Reguli de bază

Cele mai bune sfaturi ca să ai o energie debordantă, să scapi de kilogramele în plus şi să ai o piele catifelată. Descoperă trucurile expertului!

Cum să mănânci zilnic ca să slăbeşti uşor? Sfaturi utile

Proteinele animale şi vegetale au un rol esenţial, ajutând corpul să ardă mai multe calorii. Descoperă ce trebuie să cuprindă meniul tău! Nutriţioniştii susţin că este important

Dietă: 6 reguli esenţiale care accelerează arderea grăsimilor

Te chinui să numeri caloriile şi consumi sub 1300 pe zi? Este cea mai proastă decizie pentru siluetă, deoarece nu faci decât să-ţi încetineşti foarte mult metabolismul!

Slăbeşte rapid: Un plan de 7 zile eficient şi uşor de urmat

Descoperă câteva reţete care au numai ingrediente proaspete, nu depăşesc 400 de calorii şi te ajută să scapi de kilogramele în plus! Urmează acest meniu şi bucură-te de siluetă!

Trei verdeţuri pe care le poţi ţine mereu în casă

Poţi să faci un tzatziki delicios când vrei tu sau să-ţi începi dimineaţa cu bruschete proaspăt făcute cu busuioc, roşii şi ulei de măsline. Verdeţurile păstrate la îndemână

Totul despre mici: Ce impact au asupra sănătăţii tale

Citeşte ingredientele din compoziţia lor şi nu exagera cu pâinea când îi consumi pentru a te bucura de un picnic reuşit şi plin de energie!

Dr. Oz: Cum funcţionează detoxifierea şi de ce e importantă

Vrei să ai energie pe tot parcursul zilei şi să te concentrezi mai uşor la ceea ce ai de făcut? Ajută-ţi corpul să elimine eficient toxinele!

Sarea roz de Himalaya: 5 motive ca să o incluzi în dieta zilnică

Are un puternic efect detoxifiant şi remineralizant asupra corpului. Conţine peste 84 de minerale esenţiale şi nu este rafinată.

Turmericul este anticancerigen. Cu ce să-l combini?

Curcumina, substanţa activă care-i conferă culoarea, are numeroase beneficii pentru corp. Descoperă la ce te ajută şi cum să-i potenţezi efectul! Este cel care dă culoare condimentului

Dietă: Cum să rezişti poftelor alimentare? 5 sfaturi utile

Cartofii prăjiţi şi burgerii devin mult mai ispititori când suferi de sindromul premenstrual. Mănâncă spanac şi scapi de tentaţie, susţin experţii!

Dr. Oz: 5 obiceiuri proaste, dar cu efect benefic pentru sănătate

Cafeaua poate să-ţi facă rău dacă o consumi în cantităţi mari. Dacă eşti cumpătată, această băutură poate să fie o adevărată sursă de energie.

5 motive întemeiate ca să mănânci migdale crude

Asigură energie, grăsimi sănătoase şi te ajută să lupţi mai uşor cu poftele culinare de tot felul. Vezi ce alte beneficii aduc dacă le consumi în cantităţi moderate! Migdalele sunt o

Dietă: 6 alimente care topesc instant grăsimea. Slăbeşte inteligent!

Zmeura conţine substanţe care te ajută să dai jos kilogramele nedorite. Descoperă ce alte ingrediente au un efect spectaculos asupra siluetei!