Dr. Oz: Top 5 greşeli pe care le faci când eşti la detoxifiere

O cură de detoxifiere te ajută să elimini toxinele din corp, să creşti nivelul de energie şi să slăbeşti sănătos. Atenţie la greşelile cele mai frecvente! Află de la Dr. Oz care sunt acestea pentru a le evita!

5 soluţii practice ca să bei mai multe lichide sănătoase în fiecare zi

Apa plată şi ceaiurile din plante medicinale sunt două dintre lichidele pe care trebuie să le consumi în fiecare zi pentru o hidratare optimă. Află ce să faci ca să bei mai multă apă!

5 motive pentru care ar fi bine să alegi ciocolata neagră în locul celei cu lapte

Ciocolata neagră cu un conţinut de peste 70% cacao este recunoscută pentru efectele sale benefice pentru sănătate. Descoperă de ce ar fi bine să alegi acest sortiment în defavoarea celor cu lapte şi diverse umpluturi!

Top 7 cele mai ciudate mâncăruri din lume. Priveşte şi te îngrozeşte!

De la ciocolata prăjită care este la mare căutare în Scoţia până la vinul de şarpe, faimos în China şi Vietnam, iată câteva dintre cele mai ciudate mâncăruri care se consumă în diferite colţuri ale lumii.

Salată caldă de vinete şi ceapă coapte, cu năut şi brânză de oaie

Vinetele sunt în plin sezon şi le putem folosi pentru foarte multe preparate. Ca să nu le consumi doar în zacuscă sau salată cu ceapă, iată o altă combinaţie rapidă şi consistentă.

Ce mănâncă la micul dejun 5 vedete care au adoptat un regim vegan

Regimul vegan presupune eliminarea din dietă a oricărui produs de origine animală. Află ce aleg vedetele vegane să mănânce la micul dejun!

5 ingrediente care fac orice fel de mâncare mai sănătos. Descoperă-le!

Dacă vrei să mănânci sănătos nu trebuie să-ţi concepi meniuri elaborate. Contează să consumi alimente cât mai simplu preparate, dar să incluzi şi câteva ingrediente care măresc valoarea nutriţională a mâncărurilor.

Găteşte fără foc: Smoothie cu ovăz, seminţe de in, banană şi piersică

Dacă nu îţi place terciul de ovăz poţi să apelezi cu încredere la această combinaţie care este foarte potrivită pentru zilele călduroase, asigurând un aport însemnat de fibre. Nu

Cafeaua: 5 lucruri pe care nu le ştiai. Descoperă totul despre licoarea energizantă!

Ştiai că începe să-şi facă efectul după 30-60 de minute? Sau că finlandezii sunt pe locul unu în topul celor mai mari consumatori de cafea? Descoperă şi alte lucruri mai puţin cunoscute despre cafea şi cafeină!

Lămâile şi strugurii au cel mai puternic efect detoxifiant şi anticancerigen

Strugurii şi lămâile sunt recunoscute ca fiind "tămăduitorii tumorilor" şi două dintre fructele cu cel mai puternic efect detoxifiant. Află cum să le consumi! Cum să prepari sucul de

Dr. Oz: 5 alimente care scad riscul de inflamaţii în organism

Multe dintre alimentele pe care le consumăm inflamează intestinul şi îi slăbesc structura. Acest lucru se poate extinde în tot corpul, dacă nu ne hrănim corect şi favorizează îmbolnăvirea celulelor.

Studiu: Număratul caloriilor, o operaţiune inutilă care nu te ajută să slăbeşti

Dacă până acum credeai că număratul caloriilor este cea mai sigură cale ca să slăbeşti, cercetătorii demonstrează că acest obicei este absolut inutil. Află de ce nu merită să-ţi baţi capul cu ele!

De ce este foarte important să te speli pe faţă în fiecare seară?

Dimineaţa este un moment bun să te speli pe faţă cu apă rece, însă ştiai că acest obicei este la fel de important şi seara înainte de culcare? Descoperă cum te ajută să ai un ten mai

7 efecte spectaculoase ale ceaiurilor asupra frumuseţii tale

Ceaiul verde, negru, alb şi roşu sunt câteva dintre sortimentele preferate de multă lume, însă pe lângă beneficiile interne, ele au efecte spectaculoase atunci când sunt aplicate pe piele şi păr.

Sănătatea ta: 6 alimente care au rol de medicament pentru ficatul tău

Ficatul are o mare capacitate de regenerare, la fiecare 40 de zile, după cum spun specialiştii. Astfel că nu este niciodată prea târziu să-i asiguri alimentele de care are nevoie pentru a-l ajuta să se refacă! Descoperă ce-l ajută!

5 reguli de dietă care-ţi distrug sănătatea. Fereşte-te de ele!

Fiecare dietă are o sumedenie de reguli de respectat, însă trebuie să fii foarte atentă deoarece unele dintre acestea îţi pot pune în pericol sănătatea. Descoperă care sunt cele mai inutile şi nocive reguli de dietă!

Studiu: S-a demonstrat că dieta mediteraneană te protejează de diabet

Am tot auzit despre beneficiile regimului alimentar mediteranean. Studiile care s-au făcut de-a lungul timpului au arătat că într-adevăr acest stil de alimentaţie este unul benefic pentru

Antioxidanţii: Ce sunt, la ce folosesc şi în ce alimente îi găsim

Auzi peste tot despre cât de buni sunt antioxidanţii pentru sănătatea şi frumuseţea ta. Însă, ştii mai exact ce sunt aceste substanţe, la ce folosesc şi în ce alimente îi găseşti?

Dieta disociată: 5 pericole pentru viaţa ta

Regimul disociat sau dieta Montignac are la bază ideea că nu alimentele îngraşă, ci combinarea lor greşită. Atunci când consumi câteva zile doar o singură grupă de alimente, organismul tău nu primeşte toţi nutrienţii. Vezi cum îţi poate afecta acest lucru sănătatea!

Ciocolata neagră: 5 efecte spectaculoase asupra înfrumuseţării tenului

Credeai că ciocolata favorizează apariţia coşurilor? Din contră, specialiştii subliniază efectele spectaculoase pe care ciocolata neagră le are asupra tenului. Descoperă-le!