8 băuturi care ard rapid grăsimea! Încearcă-le și tu!

Un latte preparat din pulbere fină de ceai verde se transformă într-o băutură minune cu efecte spectaculoase pentru siluetă. Află ce alte băuturi ard rapid grăsimea!

Beneficiile ghimbirului pentru ficat

Ghimbirul este considerat un medicament universal, fiind folosit în tratarea multor afecţiuni. Descoperă beneficiile ghimbirului pentru ficat!

Cel mai eficient exerciţiu de slăbit: planşă sau plank

Dacă vrei să ai un abdomen plat, exerciţiul de tip plank sau planşă este mai eficient decât abdomenele clasice. Descoperă-i beneficiile şi ce variaţii mai poţi să faci!

4 reţete fără carne sub 500 de calorii

Dacă ţi-ai propus să mănânci mai puţină carne, dar nu ştii ce să mai găteşti îţi recomandăn aceste patru reţete fără carne sub 500 de calorii!

Cum slăbesc modelele de la Victoria's Secret. Trucuri utile

Sunt extrem de sexy, au picioarele lungi şi un corp perfect tonifiat. Orice femeie le admiră pentru felul în care arată, dar cum slăbesc modelele de la Victoria's Secret?

5 alimente importante pe care să le consumi zilnic

Usturoiul este un superaliment cu efect spectaculoase asupra sănătăţii. Descoperă care sunt şi celelalte alimente minune pe care să le consumi zilnic!

Alimente care ard grăsimea de pe abdomen. Include-le în meniul tău!

Ca să ai abdomenul plat trebuie să faci exerciţii cu regularitate, dar şi să incluzi în dietă alimente care stimulează metabolismul. Descoperă care sunt acestea!

Cele 7 lucruri pe care nu trebuie să i le permiți partenerului tău

O relație reușită se bazează în primul rând pe respectul reciproc al partenerilor. Află care sunt cele 7 lucruri pe care nu trebuie să i le permiţi iubitului tău pentru ca relația să fie cât mai bună.

5 motive să consumi apă de cocos în fiecare zi

Apa de cocos este acel lichid care se regăseşte în nuca de cocos şi care este într-o cantitate mai mare în nucile tinere. De ce este bine să consumi apă de cocos în fiecare zi?

Câte calorii au alimentele pe care le consumi zilnic?

Persoanele care îşi monitorizează dieta şi ştiu câte calorii au alimentele pe care le consumă zilnic slăbesc mult mai uşor şi îşi menţin silueta

Cum să fierbi corect lintea, o sursă excelentă de proteine

Spre deosebire de fasole sau năut, lintea nu are nevoie să stea la înmuiat, astfel că ea se găteşte foarte repede. Descoperă cea mai bună modalitate ca să fierbi corect lintea!

Cariile la copii: când sunt periculoase?

Dacă nu sunt tratate la timp, cariile la copii pot provoca dureri şi infecţie. Igiena dentară corespunzătoare şi vizitele regulate la dentist pot preveni multe dintre problemele viitoare

De ce bărbaţii cu barbă sunt mai atrăgători pentru femei?

Aspectul uşor neîngrijit şi virilitatea pe care o emană, transformă bărbaţii cu barbă într-un magnet pentru femei. Şi studiile spun că aceştia sunt mai atrăgători, dar în anumite condiţii!

Uleiul de cătină: ce proprietăţi are şi cum îl folosim corect?

Uleiul de cătină este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, E, A, fiind şi un remediu excelent împotriva îmbătrânirii premature a pielii

Cele mai eficiente exerciţii pentru un abdomen plat

Ca să ai un abdomen plat şi tonifiat, ai nevoie de exerciţiile cele mai bune, dar şi de respectarea unui program riguros de sport. Zilnic trebuie să faci aceste exerciţii!

Cafea verde cu ghimbir, o nouă reţetă minune pentru slăbit

Ai încercat să bei cafea verde cu ghimbir pentru a accelera pierderea în greutate? De ce este o combinaţie atât de puternică pentru slăbit şi cum o prepari?

Beneficiile uleiului de cocos: de ce ar trebui să-l consumi mai des?

Nu ai crede că un ulei te poate ajuta la slăbit, însă trebuie să ştii că uleiul de cocos presat la rece are anumite substanţe care favorizează arderea grăsimilor

Cum poţi folosi cojile de banane: 6 întrebuinţări

Cojile de banane au beneficii nutritive excepţionale. Ştiai că poţi să faci un ceai din ele sau să le foloseşti pentru albirea dinţilor?

Ou în avocado la cuptor. Descoperă o metodă nouă ca să foloseşti fructul de avocado!

Pentru un brunch delicios în zilele libere poţi să încerci să prepari ou în avocado care se face foarte repede în cuptorul încins. Vei obţine o reţetă inedită şi sănătoasă!

Stop cardiac, moarte subită. Care sunt cauzele şi cum poţi fi salvat?

Stopul cardio-respirator poate să apară la oricine, însă este important să ştii că acordarea primului ajutor are un rol esenţial şi creşte şansele de supravieţuire.