Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată

Mezelurile conţin nitraţi, iar aceste substanţe au fost asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Descoperă ce altceva mai conţine lista neagră!

Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

Carnea se consumă în cantităţi mici, iar produsele lactate nu au ce să caute în meniul tău. Descoperă regulile regimului care face furori!

Dr. Oz: Detox pentru slăbit şi ten perfect. Reguli de bază

Cele mai bune sfaturi ca să ai o energie debordantă, să scapi de kilogramele în plus şi să ai o piele catifelată. Descoperă trucurile expertului!

Cum să mănânci zilnic ca să slăbeşti uşor? Sfaturi utile

Proteinele animale şi vegetale au un rol esenţial, ajutând corpul să ardă mai multe calorii. Descoperă ce trebuie să cuprindă meniul tău! Nutriţioniştii susţin că este important

Dietă: 6 reguli esenţiale care accelerează arderea grăsimilor

Te chinui să numeri caloriile şi consumi sub 1300 pe zi? Este cea mai proastă decizie pentru siluetă, deoarece nu faci decât să-ţi încetineşti foarte mult metabolismul!

Slăbeşte rapid: Un plan de 7 zile eficient şi uşor de urmat

Descoperă câteva reţete care au numai ingrediente proaspete, nu depăşesc 400 de calorii şi te ajută să scapi de kilogramele în plus! Urmează acest meniu şi bucură-te de siluetă!

Trei verdeţuri pe care le poţi ţine mereu în casă

Poţi să faci un tzatziki delicios când vrei tu sau să-ţi începi dimineaţa cu bruschete proaspăt făcute cu busuioc, roşii şi ulei de măsline. Verdeţurile păstrate la îndemână

Totul despre mici: Ce impact au asupra sănătăţii tale

Citeşte ingredientele din compoziţia lor şi nu exagera cu pâinea când îi consumi pentru a te bucura de un picnic reuşit şi plin de energie!

Dr. Oz: Cum funcţionează detoxifierea şi de ce e importantă

Vrei să ai energie pe tot parcursul zilei şi să te concentrezi mai uşor la ceea ce ai de făcut? Ajută-ţi corpul să elimine eficient toxinele!

Sarea roz de Himalaya: 5 motive ca să o incluzi în dieta zilnică

Are un puternic efect detoxifiant şi remineralizant asupra corpului. Conţine peste 84 de minerale esenţiale şi nu este rafinată.

Turmericul este anticancerigen. Cu ce să-l combini?

Curcumina, substanţa activă care-i conferă culoarea, are numeroase beneficii pentru corp. Descoperă la ce te ajută şi cum să-i potenţezi efectul! Este cel care dă culoare condimentului

Dietă: Cum să rezişti poftelor alimentare? 5 sfaturi utile

Cartofii prăjiţi şi burgerii devin mult mai ispititori când suferi de sindromul premenstrual. Mănâncă spanac şi scapi de tentaţie, susţin experţii!

Dr. Oz: 5 obiceiuri proaste, dar cu efect benefic pentru sănătate

Cafeaua poate să-ţi facă rău dacă o consumi în cantităţi mari. Dacă eşti cumpătată, această băutură poate să fie o adevărată sursă de energie.

5 motive întemeiate ca să mănânci migdale crude

Asigură energie, grăsimi sănătoase şi te ajută să lupţi mai uşor cu poftele culinare de tot felul. Vezi ce alte beneficii aduc dacă le consumi în cantităţi moderate! Migdalele sunt o

Dietă: 6 alimente care topesc instant grăsimea. Slăbeşte inteligent!

Zmeura conţine substanţe care te ajută să dai jos kilogramele nedorite. Descoperă ce alte ingrediente au un efect spectaculos asupra siluetei!

Sănătate: Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu bei destulă apă?

Nouă pahare pe zi asigură o hidratare optimă care este esenţială pentru toate organele. Descoperă la ce pericole te expui dacă nu bei suficiente lichide!

Dietă: 7 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Nu-i ocoli!

Cartofii dulci şi orzul sunt câteva dintre alimentele care trebuie să existe în meniul tău, deoarece nu îngraşă şi furnizează energie.

7 întrebuinţări inedite ale uleiului de cocos presat la rece

Pasta de dinţi naturală, deodorantul fără aluminiu sau demachiantul sunt câteva dintre produsele pe care le poţi face acasă cu ajutorul acestui ingredient-minune. Uleiul de cocos

Dietă: 5 motive pentru care te îngraşi la loc. Unde greşeşti?

Nu lăsa ca tot efortul depus pentru slăbi să fie în zadar! Descoperă ce nu trebuie să faci după ce ai reuşit să dai jos kilogramele nedorite pentru a te menţine!

Poveste adevărată: "La o săptămână de la diagnostic am început chimioterapia"

Totul s-a petrecut foarte repede pentru Aurelia, o femeie de un optimism debordant care a învins cancerul la sân. La 46 de ani, Aurelia a trecut printr-o dublă mastectomie bilaterală cu reconstrucţie mamară în acelaşi timp, iar la o lună de zile a decis să-şi extirpe şi ovarele. Acum este sub tratament hormonal pe care trebuie să-l urmeze timp de 5 ani.