Sport. 5 trucuri care te motivează să faci exerciţii dimineaţa

Lucrează în fiecare zi o altă zonă a corpului pentru că vei simţi mult mai intens efectul după efortul pe care l-ai depus! Şi nu renunţa invocând lipsa timpului!

Dietă. 6 obiceiuri zilnice care te balonează. Scapă de ele!

Mestecatul gumei poate să te împiedice să ai abdomenul plat. Conţine sorbitol, un zahăr care cauzează probleme gastrointestinale.

Studiu: De ce nu e bun borşul la plic? Efecte asupra corpului

Conţine monoglutamat de sodiu care produce dureri de cap, slăbiciune, greață şi arsuri, avertizează Asociația pentru Protecția Consumatorilor din România. Asociația pentru Protecția

Dr. Oz. Cum să-ţi îngrijeşti lentilele de contact? Sfaturi utile

Fie că le alegi în locul ochelarilor sau din motive pur estetice, trebuie să cunoşti câteva reguli pe care medicii oftalmologi le recomandă.

Sănătate. Cum să alegi ghiozdanul potrivit pentru copilul tău? Sfatul expertului

Cel mai important criteriu este să alegi acel model care nu îi pune în pericol poziţia sau postura corpului. La ce să fii atentă

Care este doza zilnică de antioxidanţi recomandată?

Află de la medicul nutriţionist Cristian Panaite cât şi cum trebuie să mănânci pentru a-ţi proteja corpul de boli grave! Aparatele care măsoară nivelul de antioxidanţi din corpul

Studiu: Alimentele sărate favorizează apariţia celulitei

Supele instant conţin foarte multă sare, se arată în cea mai nouă cercetare realizată de Asociaţia pentru Protecţia Consumatorilor din România. Asociația pentru Protecția

Dietă. Top 6 cele mai sănătoase gustări sărace în calorii

Seminţele de floarea-soarelui şi afinele sunt printre cele mai potrivite alegeri, deoarece aduc o mulţime de nutrienţi cu efect benefic asupra corpului.

Dietă. 5 alimente sănătoase care-ţi accentuează foamea. Consumă-le cu moderaţie!

Fructele nu au cum să te facă să mănânci mai puţin! În loc de o banană la micul dejun optează pentru ouă şi avocado ca să fii sătulă până la prânz!

De ce te ajută seminţele de in şi de susan să slăbeşti?

Cercetătorii au descoperit că aceste alimente sunt esenţiale în dieta fiecărei femei, deoarece o ajută să-şi menţină greutatea. Anumite substanţe din compoziţia seminţelor de in

Sănătate. Cum să dormi ca un bebeluş? 5 alimente ajutătoare

Optează pentru o banană seara, dacă ai poftă de ceva dulce! Acest fruct relaxează corpul şi are un efect calmant asupra creierului.

Sănătate. 5 alimente care-ţi prelungesc viaţa. Nu le evita!

Un studiu recent arată că un consum regulat de nuci te poate ajuta să trăieşti mai mult şi să nu suferi de boli grave.

Dr. Oz. 6 alimente cu efect puternic de slăbire. Consumă-le zilnic!

Combină iaurtul grecesc cu puţină zeamă de lămâie! Aceste două ingrediente împreună au proprietatea de a accelera metabolismul.

Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Consumă zmeură şi mure, deoarece aduc un aport însemnat de fibre şi au o cantitate mai mică de fructoză. Descoperă ce alte recomandări are specialistul!

Cum să faci acasă cereale crocante pentru micul dejun?

Granola este o combinaţie delicioasă de ingrediente nutritive, precum fulgi de ovăz, nuci, seminţe, fructe uscate, ulei şi miere de albine. Se prepară foarte rapid acasă şi poţi să

Dr. Oz. 10 alimente esenţiale şi efectele lor asupra corpului

O porţie de broccoli curăţă colonul, îl protejează de cancer şi te scapă de constipaţie. Ai toate motivele să-l consumi cât mai des!

Sănătate. Ultimele noutăți în tratarea durerilor de spate

Este una dintre cele mai frecvente probleme raportate în rândul persoanelor active, avertizează specialiştii români!

Dietă. 6 smoothie-uri pe care le foloseşte Dr. Oz ca să slăbească

Descoperă ce combinaţii îţi recomandă specialistul să faci pentru a scăpa de kilogramele în plus fără să simţi senzaţia de foame!

Ce mănâncă celebrul Dr. Oz la micul dejun? Inspiră-te!

Ne învaţă cum să avem grijă de organismul nostru, dar se pare că medicul aplică şi el regulile pe care le împărtăşeşte în emisiunea sa "The Dr. Oz Show". Celebrul Dr. Oz este

Dietă. 5 probleme pe care le rezolvi dacă mănânci zilnic iaurt

Este bogat în probiotice, adică bacteriile bune care sunt necesare pentru ca sistemul digestiv să funcţioneze excelent. Cum te ajută acest aliment ca să fii sănătoasă!