Alimente bogate în fier care luptă împotriva anemiei

Lipsa de fier este o problemă frecventă, de aceea este important să îţi faci anual analize de rutină şi să incluzi în dietă alimente bogate în fier.

Studiu: 1 din 4 români are o experienţă cu cancerul

21,1% dintre români au sau au avut cel puțin un membru din familie diagnosticat cu cancer, arată un studiu recent realizat de Centrul pentru Inovație în Medicină

Beneficiile mersului în picioarele goale pentru sănătate

Iubeşti să simţi iarba sau nisipul de pe plajă atunci când te plimbi în picioarele goale? De când nu ai mai făcut acest lucru care este foarte benefic pentru sănătate?

Cele mai dureroase zone pentru tatuaje. Mai ai curaj?

Îți plac tatuajele? Citește care sunt cele mai dureroase zone ale corpului atunci când vrei să-ți faci un tatuaj şi cum să-l îngrijeşti ca să nu ai probleme!

Cum se curăță corect ceara din urechi

Beţişorul cu vată nu este metoda corectă care te ajută să cureţi ceara din urechi. Descoperă cât de periculos poate să fie pentru urechea internă şi cum trebuie să procedezi

5 motive să renunți la zahăr imediat

Numeroase studii au arătat că zahărul are un impact dezastruos asupra corpului, iar noi am ajuns să-l consumăm în cantităţi exagerate. De ce ar fi bine să mai renunţi la zahăr?

Alimente interzise în timpul sarcinii. Ce trebuie să eviţi?

Dulciurile în exces, maioneza şi anumite sortimente de brânzeturi sunt câteva alimente interzise în timpul sarcinii. Fă-ţi o listă cu ce nu trebuie să consumi dacă eşti gravidă

14 vitamine şi minerale de care organismul tău are nevoie

O alimentaţie cât mai diversificată asigură necesarul de vitamine şi minerale de care organismul tău are nevoie. Descoperă care sunt cele mai importante!

5 alimente bogate în proteine pentru vegetarieni

Ştiai că quinoa este o pseudocereală care are proteine complete? Mai există şi alte alimente bogate în proteine care sunt recomandate vegetarienilor şi veganilor.

10 lucruri pe care le-am învăţat la conferinţa susţinută de Dr. Oz

Alimentaţia sănătoasă, găsirea motivaţiei pentru a slăbi şi importanţa somnului sunt câteva dintre subiectele conferinţei susţinute de Dr. Oz la Sala Palatului

Studiu: Abuzul de tehnologie în vacanţă distruge romantismul şi viaţa sexuală

Ar trebui cuplurile să ia o pauză de la tehnologie pe timpul vacanței? Aceasta să fie vinovată de faptul că partenerii nu îşi acordă atenţie şi nu sunt satisfăcuţi sexual?

8 idei de smoothie pentru micul dejun. Cele mai bune combinaţii

Nu folosi niciodată fructe în exces, ci asigură-te că ai inclus verdeţuri, nuci, seminţe şi seminţe de in măcinate. Iată câteva idei de smoothie pentru micul dejun!

8 băuturi care ard rapid grăsimea! Încearcă-le și tu!

Un latte preparat din pulbere fină de ceai verde se transformă într-o băutură minune cu efecte spectaculoase pentru siluetă. Află ce alte băuturi ard rapid grăsimea!

Beneficiile ghimbirului pentru ficat

Ghimbirul este considerat un medicament universal, fiind folosit în tratarea multor afecţiuni. Descoperă beneficiile ghimbirului pentru ficat!

Cel mai eficient exerciţiu de slăbit: planşă sau plank

Dacă vrei să ai un abdomen plat, exerciţiul de tip plank sau planşă este mai eficient decât abdomenele clasice. Descoperă-i beneficiile şi ce variaţii mai poţi să faci!

4 reţete fără carne sub 500 de calorii

Dacă ţi-ai propus să mănânci mai puţină carne, dar nu ştii ce să mai găteşti îţi recomandăn aceste patru reţete fără carne sub 500 de calorii!

Cum slăbesc modelele de la Victoria's Secret. Trucuri utile

Sunt extrem de sexy, au picioarele lungi şi un corp perfect tonifiat. Orice femeie le admiră pentru felul în care arată, dar cum slăbesc modelele de la Victoria's Secret?

5 alimente importante pe care să le consumi zilnic

Usturoiul este un superaliment cu efect spectaculoase asupra sănătăţii. Descoperă care sunt şi celelalte alimente minune pe care să le consumi zilnic!

Alimente care ard grăsimea de pe abdomen. Include-le în meniul tău!

Ca să ai abdomenul plat trebuie să faci exerciţii cu regularitate, dar şi să incluzi în dietă alimente care stimulează metabolismul. Descoperă care sunt acestea!

Cele 7 lucruri pe care nu trebuie să i le permiți partenerului tău

O relație reușită se bazează în primul rând pe respectul reciproc al partenerilor. Află care sunt cele 7 lucruri pe care nu trebuie să i le permiţi iubitului tău pentru ca relația să fie cât mai bună.