Dr. Oz: 5 alimente care scad riscul de inflamaţii în organism

Multe dintre alimentele pe care le consumăm inflamează intestinul şi îi slăbesc structura. Acest lucru se poate extinde în tot corpul, dacă nu ne hrănim corect şi favorizează îmbolnăvirea celulelor.

Studiu: Număratul caloriilor, o operaţiune inutilă care nu te ajută să slăbeşti

Dacă până acum credeai că număratul caloriilor este cea mai sigură cale ca să slăbeşti, cercetătorii demonstrează că acest obicei este absolut inutil. Află de ce nu merită să-ţi baţi capul cu ele!

De ce este foarte important să te speli pe faţă în fiecare seară?

Dimineaţa este un moment bun să te speli pe faţă cu apă rece, însă ştiai că acest obicei este la fel de important şi seara înainte de culcare? Descoperă cum te ajută să ai un ten mai

7 efecte spectaculoase ale ceaiurilor asupra frumuseţii tale

Ceaiul verde, negru, alb şi roşu sunt câteva dintre sortimentele preferate de multă lume, însă pe lângă beneficiile interne, ele au efecte spectaculoase atunci când sunt aplicate pe piele şi păr.

Sănătatea ta: 6 alimente care au rol de medicament pentru ficatul tău

Ficatul are o mare capacitate de regenerare, la fiecare 40 de zile, după cum spun specialiştii. Astfel că nu este niciodată prea târziu să-i asiguri alimentele de care are nevoie pentru a-l ajuta să se refacă! Descoperă ce-l ajută!

5 reguli de dietă care-ţi distrug sănătatea. Fereşte-te de ele!

Fiecare dietă are o sumedenie de reguli de respectat, însă trebuie să fii foarte atentă deoarece unele dintre acestea îţi pot pune în pericol sănătatea. Descoperă care sunt cele mai inutile şi nocive reguli de dietă!

Studiu: S-a demonstrat că dieta mediteraneană te protejează de diabet

Am tot auzit despre beneficiile regimului alimentar mediteranean. Studiile care s-au făcut de-a lungul timpului au arătat că într-adevăr acest stil de alimentaţie este unul benefic pentru

Antioxidanţii: Ce sunt, la ce folosesc şi în ce alimente îi găsim

Auzi peste tot despre cât de buni sunt antioxidanţii pentru sănătatea şi frumuseţea ta. Însă, ştii mai exact ce sunt aceste substanţe, la ce folosesc şi în ce alimente îi găseşti?

Dieta disociată: 5 pericole pentru viaţa ta

Regimul disociat sau dieta Montignac are la bază ideea că nu alimentele îngraşă, ci combinarea lor greşită. Atunci când consumi câteva zile doar o singură grupă de alimente, organismul tău nu primeşte toţi nutrienţii. Vezi cum îţi poate afecta acest lucru sănătatea!

Ciocolata neagră: 5 efecte spectaculoase asupra înfrumuseţării tenului

Credeai că ciocolata favorizează apariţia coşurilor? Din contră, specialiştii subliniază efectele spectaculoase pe care ciocolata neagră le are asupra tenului. Descoperă-le!

5 alimente plictisitoare care devin delicioase dacă sunt gătite creativ

Conopida şi broccoli sunt două dintre legumele care nu au foarte mare succes, cu toate că sunt o mină de substanţe nutritive. Descoperă cum să le găteşti creativ ca să le faci mult mai gustoase şi apetisante!

13 trucuri în bucătărie ca să găteşti sănătos şi gustos în acelaşi timp

Majoritatea persoanelor consideră că mâncarea sănătoasă este fără gust şi nu oferă nicio satisfacţie atunci când este consumată. Ca să găteşti sănătos, dar şi gustos trebuie să ştii câteva trucuri!

Reţetă rapidă pentru cină: Burrito vegetarian cu fasole, salsa şi guacamole

Fasole boabe, guacamole, salsa şi hummus sunt câteva dintre ingredientele care vor transforma orice lipie în ceva foarte delicios şi săţios. Vezi cât de simplu poţi să faci acasă un burrito!

8 greşeli pe care le faci atunci când prepari o omletă. Evită-le!

Ouăle constituie o sursă bună de proteine şi sunt potrivite pentru a fi consumate la micul dejun. Însă, ştii cum să le prepari ca să obţii cele mai delicioase reţete? Nu face următoarele greşeli!

Sănătatea ta: Cele mai bune surse de proteine în afară de carne şi lactate

Proteinele sunt esenţiale pentru dezvoltarea organismului, însă trebuie să ştii că nu le găseşti doar în carne şi lactate. Mai există alte numeroase alimente foarte bogate în proteine. Vezi care sunt!

Cum să faci un cheesecake cu vanilie şi ciocolată, fără să foloseşti cuptorul

Ai poftă de un desert răcoritor şi rapid? Descoperă cât de uşor poţi să faci un cheesecake cu vanilie şi ciocolată, fără să-l coci în cuptor! Deoarece săptămâna trecută a fost

6 lucruri pe care nu le ştii despre zahăr. Descoperă-le!

Zahărul rafinat favorizează apariţia celor mai periculoase boli din zilele noastre: bolile cardiovasculare, cancerul şi diabetul zaharat. Ravagiile pe care le provoacă în corp sunt numeroase. Descoperă-le!

Sănătatea ta: 7 fructe şi legume pe care să nu le ratezi în august. Cu ce te ajută?

Luna august abundă în fructe şi legume pe care nu trebuie să le ratezi şi să ai un meniu variat. Descoperă care sunt cele mai gustoase opţiuni şi cum te ajută ele pentru sănătate!

Recoltarea de spermă după moarte! Este posibilă, dar cât de morală ar fi?

Recoltarea de spermă post-mortem nu este o tehnică nouă, ci s-a făcut prima dată în 1980. Totuşi nu este o practică obişnuită, dar este considerată o ultimă speranţă. E bine sau rău să concepi un copil al cărui tată este din start decedat?

Desert răcoritor: Îngheţată de piersici cu iaurt şi miere de albine

Piersicile sunt foarte parfumate şi le poţi folosi cu succes acum pentru a prepara o îngheţată delicioasă pe care să o ai la îndemână în congelator. Descoperă cât de uşoară este