Dr. Oz: Cum să faci o detoxifiere cu alimente solide, nu cu sucuri

Expertul propune o curăţare a corpului de toxine folosind o dietă sănătoasă, nu doar lichide. Descoperă cât de simplu este şi ce trebuie să mănânci timp de o săptămână.

15-16 noiembrie: Testări gratuite de spirometrie pentru plămâni

În weekendul 15-16 noiembrie, bucureștenii sunt invitați să-şi verifice sănătatea plămânilor cu ajutorul spirometriei pe care o pot face la un cort special amenajat în Parcul Tineretului, la intrarea Șincai, în intervalul 10.00-19.00.

Dr. Oz: 6 alimente care luptă cu îmbătrânirea şi-ţi menţin tenul tânăr

Afinele au cel mai mare conţinut de antioxidanţi care protejează faţa de riduri şi îi asigură o strălucire aparte.

4 cereale fără gluten pe care trebuie să le încerci

Hrişca este o alternativă sănătoasă şi are o mulţime de beneficii pentru corpul tău. Descoperă ce alte soluţii ai dacă suferi de boala celiacă. 1. Quinoa Conţin o proteină

Dietă: 5 super-seminţe cu puteri miraculoase pentru sănătate şi siluetă

Cânepa este una dintre puţinele surse vegetale care conţine proteine complete, având toţi cei douăzeci de aminoacizi necesari pentru funcţionarea organismului.

Detoxifierea de toamnă: 6 alimente care fac minuni pentru corp

Dovleacul, perele şi merele sunt câteva dintre "armele" pe care le poţi folosi pentru a curăţa organismul de toxine!

7 motive întemeiate ca să mănânci mai des gutui

Descoperă ce beneficii aduc organismului şi cum te pot ajuta să ieşi învingătoare în lupta împotriva kilogramelor în plus! Gutuiele sunt o comoară cu vitamine şi minerale pe care

Dr. Oz: Ce spune faţa ta despre cât de sănătoasă eşti. 5 semne

Descoperă cum te atenţionează limba ta că este posibil să fii anemică sau cum îţi dai seama că ai colesterolul rău prea mare!

6 alimente bogate în grăsimi utile pentru corpul tău

Seminţele de susan, in şi dovleac au un conţinut ridicat de acizi graşi omega-3 care sunt esenţiali pentru întregul organism.

Piatra de alaun, alternativa naturală la deodorantele din comerţ

Este un produs 100% natural, cu un singur ingredient care este complet inofensiv pentru sănătatea zonei axilare şi a sânilor. Alaunul este un mineral natural care este extras din mine şi

5 alimente care-ţi ajută metabolismul să ardă mai multe grăsimi

Terciul de ovăz este considerat una dintre cele mai bune soluţii pentru micul dejun, deoarece asigură o combinaţie inedită pentru corp.

5 mirodenii din casă care pot fi leacuri pentru diverse afecţiuni

Scorţişoara are un efect antiinflamator şi poate să fie un tratament natural eficient pentru durerea care apare la menstruaţie.

Cum să-ţi faci un exfoliant pentru faţă din 3 ingrediente

Pielea ta are nevoie de o curăţare în fiecare săptămână, deoarece astfel vei reuşi să te foloseşti la maximum de efectele hidratante ale cremelor tale. Nu ai nevoie de ingrediente

5 obiceiuri sănătoase care te ajută să te trezeşti veselă

Bea apă la temperatura camerei imediat după ce te-ai trezit. Acest lucru va stimula sistemul digestiv şi va conferi mai multă energie.

6 alimente care nu trebuie să lipsească din meniul zilnic

Spanacul este o sursă importantă de fier, folaţi şi luteină care joacă un rol important în organism. Descoperă cum să mănânci sănătos!

8 întrebuinţări ale uleiului de avocado. Sfaturi utile

Stimulează producţia de colagen şi este mult mai bogat în vitamina E decât cel de măsline. Optează pentru varianta presată la rece pentru un efect garantat. Uleiul de avocado conţine

8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

Dovleacul este în plin sezon, fiind o sursă bună de nutrienţi. Este sărac în zahăr şi cu un conţinut ridicat de fibre care reglează digestia.

Semne care-ţi arată că organismul tău este deshidratat

Culoarea urinei sau durerile de cap frecvente pot să constituie un prim semnal că trebuie să măreşti cantitatea de lichide consumate zilnic.

Beneficiile uleiului de cocos şi cum să-l foloseşti

Foloseşte-l pentru piele şi păr pentru că are un efect hidratant, dar nu-l omite nici din alimentaţia ta. Conferă un gust delicios prăjiturilor. Uleiul de cocos presat la rece are multiple

Cum să-ţi convingi iubitul să mănânce sănătos? 6 trucuri

Nu-i impune o anumită dietă şi nu-l forţa să aleagă între fast-food şi broccoli! Lasă-i libertatea de a lua decizii, dar explică-i de ce face bine un anume aliment.