Video: 5 trucuri ca să te ţii de yoga. Exerciţii care-ţi modelează corpul

Elasticitate, tonifiere perfectă, relaxare şi lipsa oricărei dureri de spate sunt câteva dintre beneficiile pe care le aduce acest tip de mişcare fizică.

3 meniuri de 1200 de calorii cu 3 mese pe zi. Slăbeşte mâncând!

Dacă alegi alimente sănătoase şi cât mai puţin procesate vei avea surpriza să constaţi că poţi să mănânci fără să te înfometezi şi să slăbeşti!

Dr. Oz: 5 trucuri ca să slăbeşti chiar dacă ai probleme hormonale

Afinele sunt printre cele mai bune fructe care te ajută să scapi de kilogramele în plus şi le poţi folosi pentru a face un smoothie delicios dimineaţa.

De ce nu e bine să exagerezi cu sarea? Ce ţi se poate întâmpla

O cantitate mare de clorură de sodiu consumată zilnic are un efect nociv asupra sănătăţii, cauzând probleme la rinichi, ficat, inimă şi creier. Trebuie să reţii că o cantitate

Jamie Oliver: Regulile lui ca să mănânci sănătos şi echilibrat

Doar dacă găteşti acasă vei avea un control mai bun asupra ingredientelor folosite într-o reţetă şi vei şti cu exactitate ceea ce consumi.

7 obiceiuri sănătoase pe care să le furi de la oamenii slabi

Descarcă aplicaţia Noom Coach pe smartphone-ul tău şi vei calcula cu uşurinţă caloriile din alimentele pe care le consumi. Funcţionează! Noi am testat-o!

Cu ce să înlocuieşti zahărul în reţetele de dulciuri

Curmalele sunt printre cele mai bune alternative pentru a prepara deserturi delicioase şi mai sănătoase. Descoperă şi alte ingrediente bune pentru a îndulci deserturile! Poţi să

6 paşi de urmat pentru a-ţi feri inima de boli

Descoperă care sunt factorii de risc pentru afecţiunile cardiovasculare şi cum poţi să-i controlezi, astfel încât organismul tău să nu aibă de suferit!

Dieta fără gluten: Ce presupune şi la ce te ajută ea?

Află totul despre problemele pe care le poate cauza glutenul în corp de la dr. Alina Stănescu Popp, medic primar specializat în gastroenterologie pediatrică.

Dr. Oz: Ghidul uleiurilor care te fac sănătoasă şi mai frumoasă

Măceşele sunt o sursă importantă de vitamina E şi A, iar un ulei de calitate extras din fructe previne îmbătrânirea prematură te pielii.

7 reguli de care să ţii cont ca să faci smoothie-uri sănătoase

Cum să combini diverse ingrediente pentru a obţine o băutură hrănitoare şi care va aduce corpului toţi nutrienţii de care are nevoie? Este simplu!

La ce te ajută seminţele de cânepă şi cum să le foloseşti

Sunt o sursă bună de proteine care se digeră uşor şi grăsimi sănătoase care nu îngraşă. Dar mai au şi alţi nutrienţi esenţiali pentru sănătate. Cânepa o găsim sub formă de

Limfomul: De câte feluri este şi care sunt simptomele alarmante

În fiecare an sunt diagnosticate în ţara noastră 1566 de cazuri noi cu această formă de cancer care afectează sistemul limfatic.

Smoothie-ul recomandat de Dr. Oz pentru a avea un păr strălucitor

Descoperă o combinaţie care aduce nutrienţi esenţiali pentru sănătatea podoabei capilare. Conţine un ingredient secret care dă rezultate. Pe lângă produsele de îngrijire a părului,

Poliartrita reumatoidă: Sfaturi esenţiale care te ajută să reduci durerea

Este cea mai frecventă boală reumatică de tip inflamator şi dacă nu este tratată reduce durata medie de viaţă cu 5-10 ani. Cum te poate ajuta dieta şi sportul?

Medicamente homeopate: Ce să iei când eşti răcită şi ai infecţii respiratorii

Descoperă ce alternative există la paracetamol, algocalmin sau aspirină pe care toată lumea obişnuieşte să le ia atunci când temperaturile încep să scadă.

Dr. Oz: La ce te ajută sarea amară? 8 întrebuinţări pentru sănătate

O poţi adăuga la o baie fierbinte sau o poţi folosi pentru a conferi mai mult volum părului. Descoperă în ce alte situaţii te poţi baza pe ea!

Dr. Oz: Alimentele şi băuturile care îţi salvează cu adevărat sănătatea

Fisticul crud are grăsimi sănătoase care scad colesterolul rău, iar cercetările recente susţin că ar preveni apariţia diabetului.

Dr. Oz: 5 sfaturi care-ţi modelează abdomenul. Chiar funcţionează!

Castraveţii sau varza, fermentate natural în apă cu sare, îmbunătăţesc digestia, împiedică balonarea şi stimulează arderea grăsimilor. Descoperă şi alte trucuri!

Ce este sucul din iarbă de grâu şi la ce te ajută?

Mulţi specialişti îl consideră a fi un medicament cu puteri vindecătoare. Un institut celebru în lume tratează pacienţii de cancer cu această licoare magică. Băuturile verzi conţin o