5 exerciții de bază dacă vrei să ai un corp tonifiat

Începutul este mai greu, însă odată ce vei include cu regularitate aceste exerciții de bază vei constata efectele asupra musculaturii și îți vei dori să continui antrenamentul.

Femeia care a spart tiparele modei. Are un metru înalțime, dar și-a urmat visul!

Dru Presta are 21 de ani și o înălțime cu puțin peste un metru, însă este dovada vie că poți să-ți trăiești visul dacă lupți pentru el.

Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos

Începe anul în forţă, făcând schimbările pe care demult le plănuieşti în alimentaţia ta! Descoperă câteva trucuri simple ca să-ţi hrăneşti corpul cu ceea ce trebuie!

Ce să pui cu tine la serviciu ca să mănânci sănătos? 5 idei de prânz la birou

Cu puţină pregătire în avans poţi să-ţi construieşti 5 caserole cu mâncare pentru serviciu, astfel încât să nu mai ai scuze pentru că mănânci nesănătos la birou.

Ce mănâncă oamenii sănătoși la micul dejun?

Descoperă câteva idei de mic dejun echilibrat la care apelează oamenii sănătoși și inspiră-te din aceste combinații perfecte!

Studiu. Uleiul de cocos este la fel de nesănătos ca untura și untul

Dacă până acum știai că uleiul de cocos este foarte sănătos, un nou studiu arată opusul și susține că ar fi la fel de nociv ca untura și untul. Vezi din ce motive!

Test. Alege copacul care te reprezintă și află ce spune despre personalitatea ta

Psihologii susțin că acel copac pe care-l vezi primul dezvăluie trăsătura dominantă de caracter. Află mai multe despre tine!

Dragoste cu năbădăi. E clar! Justin Bieber nu poate sta departe de Selena Gomez

După despărţirea de iubitul său, The Weeknd, au apărut imediat zvonurile şi fotografiile care dovedesc că Justin Bieber nu poate sta departe de Selena Gomez.

10 lucruri care se întâmplă în corp dacă iei zilnic ulei de pește sau omega-3

Uleiul de pește este bogat în acizi grași omega-3 care aduc o mulțime de beneficii pentru corp. Vei fi surprinsă să descoperi ce se întâmplă în corp dacă iei zilnic ulei de pește!

10 idei de cină fără carne

O cină fără carne se prepară foarte repede și poate să fie foarte gustoasă. Descoperă câteva idei ca să gătești ceva rapid și sănătos!

Statisticile arată că 1 din 7 femei însărcinate dezvoltă diabet gestaţional

Potrivit statisticilor, 1 din 7 femei însărcinate dezvoltă diabet gestaţional în timp ce jumătate din femeile diagnosticate vor dezvolta diabet de tipul 2 în următorii 5-10 ani după naştere.

Respirația urât mirositoare: ce să faci și ce să nu faci ca să scapi de ea

Igiena orală are un rol crucial pentru sănătatea întregului corp. Dacă te confrunți cu respirația urât mirositoare, iată care sunt cauzele și ce schimbări trebuie să faci!

Ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic ghimbir. Efecte spectaculoase!

Acest ingredient minune a fost folosit de secole pentru a trata diverse boli. Descoperă ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic ghimbir!

Cel mai bun energizant natural: Smoothie cu sfeclă roșie și morcovi

Dacă vrei să ai mai multă energie în timpul zilei, poți să înlocuiești cafeaua de la micul dejun cu acest smoothie cu sfeclă roșie și morcovi. De ce este mai bun?

Ce să porți ca să ai un look stylish iarna aceasta? 25 de ținute

Pantalonii din catifea, paltonul gri oversize, denimul și nuanțele puternice de roșu sunt câteva dintre tendințele pentru un look stylish iarna aceasta.

Cea mai spectaculoasă bibliotecă s-a deschis în China. Pare de pe altă planetă!

Dacă adori să-ți petreci timpul printre cărți, această construcție te va fascina de-a dreptul!

4 simptome timpurii ale cancerului ovarian pe care orice femeie trebuie să le știe

Mare atenție la aceste simptome timpurii ale cancerului ovarian! Este foarte important să fie depistat din vreme!

Căsnicia face bine sănătăţii. Protejează creierul de Alzheimer, susţin cercetătorii

O nouă cercetare arată că mariajul şi prietenii apropiaţi au un impact semnificativ asupra creierului, prevenind degradarea lui şi protejându-l de maladia Alzheimer.

20 de outfituri elegante şi călduroase pentru iarnă

Când temperaturile sunt scăzute este mai dificil să te îmbraci elegant, în special când mergi mai mult pe jos. Descoperă câteva outfituri elegante şi călduroase pentru iarna aceasta!

Cum să gătești perele? 6 combinații inedite

Perele se transformă total în combinație cu anumite ingrediente. Descoperă cum să gătești perele ca să obții rețete apetisante!