Două reţete de post care au la bază quinoa

Conţine foarte multe proteine, dar este săracă în grăsimi şi colesterol. O poţi prepara în diverse feluri pentru a obţine mâncăruri delicioase. Dacă pui quinoa la încolţit îi

Dietă: 5 alimente care pun metabolismul în mişcare. Slăbeşte uşor!

Fructele de pădure au un conţinut ridicat de fibre, iar acestea acţionează ca un burete care absoarbe şi favorizează eliminarea grăsimilor din corp.

Cum să faci un smoothie verde delicios? Ce trebuie să conţină?

Această combinaţie conferă energie, îmbunătăţeşte digestia, favorizează eliminarea toxinelor din corp şi asigură nutrienţi esenţiali pentru organism. Smoothie-ul verde este cea mai

Dietă: 5 condimente care însănătoşesc felurile de mâncare

Salvia este mai sănătoasă decât pătrunjelul, deoarece conţine anumite substanţe recunoscute pentru faptul că protejează creierul de boli grave.

Sănătate: 5 exerciţii yoga care te ajută să te simţi tânără

Trezeşte-te în fiecare dimineaţă cu ajutorul unor posturi care îţi pun sângele în mişcare, relaxează psihicul şi te ajută să începi ziua cu zâmbetul pe buze!

Dietă: Cum a slăbit 60 de kilograme cu ajutorul Instagram

După ce a încercat fără succes toate regimurile din lume, Jessica Semmens a reuşit să scadă în greutate postându-şi fiecare masă pe o reţea de socializare.

Dietă: 5 cele mai potrivite alimente când te simţi balonată

Somonul te ajută să ai abdomenul plat şi să scapi de simptomele supărătoare, datorită conţinutul bogat în acizi graşi omega-3.

3 alimente care conţin probiotice şi trebuie să le consumi

Castraveţii muraţi în saramură conţin bacterii bune care au un rol benefic pentru digestie. Descoperăce alte surse valoroase ai la îndemână! Bacteriile bune sau probioticele sunt

Dietă: 5 alternative cu puţine calorii la mâncărurile tale preferate

Ai poftă de o cremă de ciocolată, însă te gândeşti la smântâna şi ouăle care o transformă într-o bombă calorică? Înlocuieşte-le cu un avocado!

Sănătate: 5 băuturi cu ingrediente care-ţi conservă tinereţea

Un smoothie preparat cu lapte de migdale, banane şi căpşuni poate să acţioneze ca un elixir anti-riduri dacă îl consumi cu regularitate.

Nu arunca zaţul de cafea! Cum să-l foloseşti ca să fii frumoasă

În amestec cu uleiul de măsline şi vitamina E poţi să obţii un exfoliant eficient şi ieftin pentru corp, dar şi pentru ten. Descoperă şi alte întrebuinţări! Mâine dimineaţă

România trece la ora de vară: Cum te afectează această schimbare?

În noaptea de sâmbătă spre duminică (28 spre 29 martie 2015) trebuie să dai ceasul înainte. Astfel, ora 03:00 va deveni ora 04:00.

Sănătate: Terapia care stimulează vaginul şi tratează incontinenţa urinară

Este o procedură minim invazivă, nu doare, nu necesită anestezie şi nici timp de recuperare. Descoperă la ce te ajută şi cum funcţionează!

3 gustări care sunt potrivite pentru diabetici

Nuca de cocos menţine nivelul glicemiei în limite normale, prin urmare constituie una dintre cele mai bune alegeri alimentare între mesele principale. Nuca de cocos, nucile crude sau boabe

Dr. Oz: Cum să ţii o dietă cât mai mult timp fără alimente nocive

Începe dimineaţa cum trebuie! Apa cu lămâie este primul lucru pe care să-l faci la trezire şi nu trebuie să sari peste micul dejun! Ce mai recomandă expertul

Alimentele fermentate, o nouă tendinţă în nutriţie. La ce te ajută?

Varza murată este una dintre cele mai bogate surse de probiotice pe care o avem la îndemână în această perioadă. Consumul zilnic aduce numai beneficii.

4 topping-uri pentru salate care sunt hipercalorice şi te îngraşă

Carnea pane sau excesul de brânză pot să-ţi distrugă valoarea nutriţională a combinaţiilor sănătoase pe care încerci să le faci de dragul siluetei. La ce să fii atentă! O salată

Sănătate: 5 alimente care-ţi stimulează creierul şi-l menţin tânăr

Consumă zilnic un pumn de nuci, deoarece acestea sunt printre cele mai bogate surse de omega-3. Aceste grăsimi sănătoase previn apariţia bolilor grave.

Dietă: 5 alimente pe care trebuie să ţi le scoţi din cap când ţii cură

Evită să consumi gustări care conţin doar carbohidraţi, cum ar fi covrigeii, biscuiţii, sticks-urile sau rondelele din orez expandat!

Trei remedii eficiente pentru pielea foarte uscată

Uleiul de jojoba sau de cocos, presate la rece, sunt câteva dintre soluţiile cele mai bune pe care le poţi folosi după exfoliere pentru o hidratare perfectă. Dacă ai probleme cu pielea