Budinca de amarant, o soluţie bună pentru zilele de post

Este considerat proteină completă, fiind o pseudocereală extrem de nutritivă şi potrivită pentru un mic dejun când nu vrei să mănânci de dulce Pe lângă proteine, amarantul mai

Nutriţie. 5 beneficii ale consumului de apă cu lămâie dimineaţa

Este un obicei simplu de urmat înainte de micul dejun şi are efecte bune asupra întregului corp. De ce este bine să introduci acest ritual la prima oră a zilei?

Sănătate. 5 alimente recunoscute pentru că îmbunătăţesc digestia

Prunele uscate stimulează tranzitul intestinal şi favorizează buna funcţionare a sistemului digestiv. Descoperă ce alte soluţii mai ai la îndemână!

10 lucruri esenţiale despre cancerul la prostată

Mulți dintre români ignoră primul semn, adică urinatul frecvent pe timpul nopții și nu se duc la medic în urma insistențelor partenerei de viață

Postul Paştelui. 5 idei rapide pentru un mic dejun copios

Tartinele cu pastă de năut şi avocado constituie o alternativă sănătoasă şi hrănitoare pentru zilele în care nu vrei să mănânci de dulce.

Ciupercile nu trebuie să lipsească din meniul tău de post

Nu conţin grăsimi şi asigură saţietate pentru o perioadă lungă de timp. Descoperă reţete simple pe care să le ai la îndemână! Ciupercile nu trebuie să lipsească din meniul tău,

Dietă. 5 idei de gustări sănătoase din trei ingrediente

Fie că le preferi sărate sau dulci, între mesele principale poţi să optezi pentru ceva foarte simplu. Migdale, curmale şi cacao, o combinaţie inedită!

Cum se antrenează Michelle Obama ca să fie în formă

Prima Doamnă a Statelor Unite îți arată ce înseamnă o viață echilibrată şi cât de importantă este mișcarea în viaţa noastră Michelle Obama a împărtăşit programul său de

Sănătate. 5 alimente care luptă cu bolile şi îmbătrânirea prematură

Iaurtul este unul dintre produsele cu beneficii imense pentru organism, după cum susţin doi medici cunoscuţi de la noi. Descoperă ce altceva e necesar să mănânci!

Sănătate. Meniu delicios pentru o zi de post. Ce să mănânci?

Alimentaţia trebuie să fie variată, să cuprindă proteine de origine vegetală, dar şi multe legume, verdeţuri şi fructe pentru a-i asigura corpului nutrienţii principali

Sănătate. 5 alimente pe care să le eviţi dacă ai stări de depresie

Prăjelile au un efect nociv asupra creierului, deoarece împiedică circulaţia sângelui. Ce alte produse ar fi recomandat să eviţi dacă eşti anxioasă?

Urzicile au efect detoxifiant şi sunt bune pentru rinichi

Sunt recomandate pentru afecţiunile renale, deoarece au un efect diuretic şi ajută la eliminarea toxinelor din corp Urzicile se găsesc din plin în piaţă şi trebuie să profiţi de

Loboda, o plantă de sezon pe care trebuie să o consumi

Are un conţinut ridicat de vitamina C, antioxidanţi şi clorofilă, cu un efect puternic de curăţare a corpului de toxine Are o cantitate dublă de vitamina C în comparaţie cu spanacul şi

Dietă. Paşii corecţi pe care trebuie să-i respecţi înainte de un detox

Pregătirea corpului are un rol esenţial, deoarece nu trebuie să treci brusc de la un stil de viaţă bazat pe carbohidraţi, zaharuri şi proteină animală la detoxifiere.

Interviu exclusiv cu Dr. Oz: Ce mănâncă şi cum se menţine în formă

Îi urmăreşti cu interes emisiunea "The Dr. Oz Show" care a făcut furori în întreaga lume, dar vrei să ştii şi ce mănâncă el zilnic? Vezi dacă respectă regulile!

Leurda curăţă sângele şi protejează ficatul de boli

Verdeţurile de primăvară nu trebuie să lipsească din meniul zilnic, deoarece au puteri vindecătoare pentru corp şi stimulează detoxifierea naturală. În special, leurda care este foarte versatilă

Postul Paştelui. 5 alimente care te pot îngrăşa dacă le consumi în exces

Cartofii prăjiţi şi pâinea albă se numără printre favoritele persoanelor care nu vor să mănânce de dulce, însă acestea au foarte multe calorii.

Dietă. 5 lucruri pe care să le faci dimineaţa pentru mai multă energie

Consumă la primele ore alimente bogate în lizină, deoarece corpul are nevoie de acest aminoacid! Un smoothie cu avocado este o opţiune numai bună.

Studiu: 69% dintre vopselele de păr de pe piaţă sunt foarte toxice

Acestea au în conţinutul lor o substanţă care favorizează apariția reacțiilor alergice, dar generează şi efecte pe termen lung extrem de grave În perioada 10 februarie – 15 februarie

Fitness. 5 sfaturi ca să faci corect abdomenele şi să nu-ţi distrugi coloana

Există câteva reguli de bază pe care trebuie să le respecţi ca să nu ai dureri la nivelul gâtului şi a spatelui. Descoperă-le!