Piatra de alaun: Ce este şi cum te ajută în lupta cu transpiraţia

Este un produs 100% natural, cu un singur ingredient care este complet inofensiv pentru sănătatea zonei axilare şi a sânilor.

Cele mai potrivite alimente care-ţi reduc durerea în timpul menstruaţiei

Avocado conţine vitamina E care diminuează durerea şi tensiunea pe care o simţi la nivelul sânilor.

5 cele mai bune alimente care te scapă de anxietate şi stres

Carnea de peşte bogată în acizi graşi omega-3 are rol benefic pentru corp şi ajută la o gestionare mai bună a situaţiilor tensionate.

6 verdeţuri pe care le poţi consuma şi în sezonul rece

Pătrunjelul şi rucola sunt două dintre opţiunile accesibile şi pe care le ai la îndemână iarna pentru a face salatele mai colorate şi hrănitoare. Nu ai niciun motiv să eviţi

5 soluţii naturale ca să te încarci cu energie şi să nu mai fii obosită

Magneziul pe care-l găseşti în fasolea boabe, verdeţuri şi nuci are un rol esenţial în sănătatea corpului.

6 efecte pe care le au antibioticele asupra sănătăţii tale

Stomacul şi rinichii au de suferit foarte mult în urma unui tratament. De asemenea, femeile pot să dezvolte candidoza vaginală.

5 gustări sănătoase, rapide şi care nu te vor îngrăşa

Avocado sau pasta de năut (humus) sunt două opţiuni care îţi vor aduce nutrienţi esenţiali fără un surplus de calorii. Gustările dintre mesele principale trebuie să conţină

La ce să foloseşti robotul de bucătărie? 10 întrebuinţări simple

Poţi să faci extrem de rapid aluat, maioneză, pateu de pui, unt de casă, unt de arahide şi făină integrală din nuci sau cereale.

Sănătatea ta: 5 soluţii sută la sută naturale care vindecă răceala

Uleiurile din plante medicinale pot să facă minuni atunci când ai dureri insuportabile în gât.

Alimentaţie de calitate: Cele mai bune nuci şi seminţe pentru sănătatea ta

Migdalele, fisticul şi caju sunt oleaginoasele cu cele mai puţine calorii şi sunt recomandate persoanelor care ţin dietă.

Dr. Oz: Planul care învinge balonarea şi-ţi face abdomenul plat

Limitează sau renunţă la produsele lactate dacă ai constatat că te confrunţi cu această problemă supărătoare! Înlocuieşte laptele cu cel de migdale!

10 ingrediente la îndemână care-ţi fac salata mai săţioasă

O sursă bună de proteine sunt ouăle fierte pe care le poţi ţine în frigider şi să le foloseşti repede când ai nevoie. Verdeţurile şi legumele proaspete le poţi combine cu

Alimentaţie de calitate: Cum să alegi cel mai sănătos peşte. 7 trucuri utile!

Alege speciile sălbatice şi de preferat în stare proaspătă! Ochii trebuie să fie limpezi şi branhiile roz sau roşii!

Sănătatea ta: Alimente alcaline şi alimente acide. Cum le recunoşti?

Merele, portocalele şi bananele se mănâncă dimineaţa pe stomacul gol. Dacă le consumi seara vor da o senzaţie de arsură la stomac.

2 tehnici care te ajută să desfaci mai uşor o nucă de cocos

După ce ai scurs lichidul din interior, înveleşte-o într-un prosop sau pungă şi loveşte-o cu un ciocan. Nucile de cocos sunt o sursă importantă de grăsimi care protejează inima de

Top 5 cele mai rele alimente pe care le consumi cu plăcere

Citeşte de fiecare dată eticheta mezelurilor pe care le cumperi! Acestea pot să conţină multe ingrediente care-ţi distrug sănătatea.

Sănătatea ta: 8 cele mai potrivite băuturi pentru diverse afecţiuni

Apa cu bicarbonat de sodiu poate să fie folositoare dacă te confrunţi cu o senzaţie neplăcută de balonare.

Renunţă la E-uri: Cum să faci icre în casă gustoase şi sănătoase

Ai nevoie de zeamă de lămâie, apă, ulei de măsline şi ceapă tocată mărunt pentru a obţine un preparat echilibrat din punct de vedere nutriţional.

Dr. Oz: 6 grăsimi care ard grăsimi. Descoperă alimentele care te ajută

Consumă în fiecare zi un sfert de avocado pe lângă preparatele pe care le ai la una dintre mesele principale!

5 trucuri ca să-ţi uşurezi munca şi să mănânci mai sănătos

Cumpără săptămânal verdeţuri proaspete pe care să le ai în frigider pentru a prepara salate delicioase. Mă întreba un prieten astăzi cum să procedeze ca să mănânce mai sănătos.