4 idei de mic dejun rapid cu cereale integrale. Îți ia 2 minute să-l faci!

Știi cum e când te grăbești dimineața și nu ai niciodată timp să mănânci ceva! Aceste idei de mic dejun cu cereale integrale le poți face extrem de rapid!

Top 3 cele mai eficiente exerciții pentru coapse mai subțiri

Un antrenor explică cele mai eficiente exerciții pe care trebuie să le faci dacă vrei să ai coapse mai subțiri.

Cele mai eficiente 9 metode ca să reduci riscul de cancer

Anumite schimbări pe care le poți face în viața ta te ajută să reduci riscul de a face cancer. Află care sunt acestea!

Cel mai bun burger de linte pe care poți să-l faci acasă

Dacă îți plac leguminoasele, trebuie să încerci acest burger de linte! Este un deliciu și se prepară foarte ușor!

Halle Berry are o siluetă impecabilă. Care este secretul ei?

Are 51 de ani şi un corp de invidiat. Vrei să ştii ce dietă ţine Halle Berry şi cum reuşeşte să arate atât de bine?

6 idei de cină vegetariană

Ai rămas în pană de idei şi nu mai ştii ce să mănânci seara? Dacă preferi preparatele vegetariene, aceste idei de cină vor fi exact pe gustul tău!

Povestea unei femei diagnosticate cu cancer de piele. Are 42 de ani și 86 de operații

A fost diagnosticată cu melanon la 23 de ani. A continuat să se bronzeze la solar, iar acum după 20 de ani, ea are peste 86 de operații pentru îndepărtarea tumorilor apărute pe piele.

Cele mai bune 5 trucuri care te ajută să reduci consumul de sare

Sarea are un rol esențial în corp, însă poate să fie extrem de periculoasă dacă o consumăm în exces. Ca să nu-ți faci rău, încearcă să reduci consumul de sare cu ajutorul acestor trucuri!

Riscul de cancer de colon creşte la persoanele cu vârsta de peste 50 de ani

Diagnosticat la timp, acest tip de cancer poate fi tratat! Tot ce trebuie să faceți este un test, o dată pe an!

Cele două băuturi care curăță rinichii de toxine și previn îmbolnăvirea lor

Rinichii joacă un rol esențial în corp, însă funcțiile lor pot să fie încetinite de toxinele care se acumulează în corp. Ajută-i să fie sănătoși consumând aceste două băuturi care curăță rinichii!

Somonul de crescătorie este unul dintre cele mai toxice alimente

De ce nu ar trebui să consumi somon de crescătorie? Iată de ce susţin specialiştii că acesta este unul dintre cele mai toxice alimente din lume!

Cele mai bune 7 alimente bogate în vitamina B12

Vitamina B12 este importantă pentru funcţionarea creierului şi este responsabilă de producţia globulelor roşii. Aşa că este esenţial să consumi aceste 8 alimente bogate în vitamina B12.

Cum să folosești bicarbonatul de sodiu ca să speli fructele și legumele de pesticide

Bicarbonatul de sodiu reușește să elimine până la 96% din pesticidele regăsite în fructe și legume. Dar trebuie să știi cum să-l folosești!

Cel mai rapid cheesecake fără coacere. O rețetă pas cu pas

Cheesecake-ul se numără printre deserturile tale preferate? Învață să faci cel mai rapid cheesecake fără coacere pe care-l poți transporta foarte ușor!

5 trucuri care te feresc de probleme digestive dacă ai exagerat cu mititeii

Mititeii se digeră greu și pot să cauzeze probleme digestive, în special dacă ai o fiere leneșă. Dar poți să iei în calcul aceste trucuri care ajută la o bună digestie.

Semne că organismul tău nu digeră carnea așa cum ar trebui

Știm deja cât de greu se digeră carnea, însă oare ești atentă la semnalele care apar atunci când organismul tău întâmpină această problemă?

Topul celor mai toxice fructe și legume. Căpșunile și spanacul ocupă primele locuri

Căpșunile ocupă din nou primul loc în topul celor mai toxice fructe și legume din supermarket. Sunt urmate de spanac și lista continuă cu alte produse pe care le consumăm cu regularitate.

Cele mai bune reţete de quiche pe care le poţi încerca acasă

Quiche este o tartă sărată care are la bază ouăle şi smântâna, în combinaţie cu brânzeturi, carne sau legume. Descoperă cele mai bune reţete de quiche pe care merită să le faci acasă!

5 idei de preparate rapide pentru un picnic reușit

Ți-ai propus să ieși la picnic mai des, dar nu ții neapărat să faci grătare, ci să încerci ceva diferit? Descoperă câteva idei de preparate pe care le poți face repede și merg de minune pentru picnic.

8 întrebuințări ale lămâilor despre care nu ți-a spus nimeni până acum

Lămâile sunt deosebit de utile atât pentru sănătate cât și pentru ritualul tău de înfrumusețare. Descoperă câteva întrebuințări ale lămâilor pe care nu le știai!