Sănătatea ta: Ghidul lui Dr. Oz pentru a scăpa definitiv de colesterol

Colesterolul ridicat poate să afecteze sănătatea inimii, după cum se arată în toate studiile realizate până în prezent. Află de la Dr. Oz cum să reduci nivelul colesterolului rău!

Studiu: Yoga şi stilul de viaţă sănătos încetinesc procesul de îmbătrânire

Un stil de viaţă sănătos face mai mult decât să încetinească procesul de îmbătrânire, astfel că potrivit unui studiu recent se pare că aceste obiceiuri au capacitatea de a regenera celulele şi de a întineri aspectul fizic al unei persoane.

Pătrunjelul: Ce conţine şi de ce merită să-l consumi în fiecare zi

Îl găseşti peste tot, este ieftin şi potrivit pentru o sumedenie de reţete. Dar ştiai că aceste frunze acţionează ca o pastilă de multivitamine pentru corpul tău? Frunzele proaspete

Dr. Oz: 5 alimente care vindecă durerile de cap şi eliberează tensiunea

Durerile de cap pot să fie tratate cu succes cu ajutorul unor alimente. Alături de un medic neurolog, celebrul Dr. Oz te învaţă care sunt aliaţii tău în lupta cu durerea de cap.

Sănătatea ta: Câte calorii conţin alimentele de bază pe care le consumi

Ca să te menţii la o greutate normală ai nevoie de un aport caloric care se situează în jurul valorii de 2500 kilocalorii pe zi. Află de la nutriţionistul sportiv Şerban Damian ce conţinut caloric au alimentele de bază!

5 motive ca să consumi propolis în această toamnă. Cum te ajută?

Produsele apicole precum polenul, propolisul, lăptişorul de matcă şi mierea de albine au puteri vindecătoare. Vezi la ce te poate ajuta consumul de propolis! Propolisul este materialul

Frumuseţea ta: 6 alimente care fac ravagii tenului tău. Ce să eviţi

Unele alimente acţionează din interior în defavoarea tenului tău. Ca să ai un ten hidratat, curat şi sănătos trebuie să ştii ce-ţi face rău şi să nu exagerezi cu acele alimente.

Sănătatea ta: 6 lucruri inedite pe care nu le ştiai despre avocado

Probabil ştii deja că avocado este bogat în grăsimi bune care fac bine la inimă, dar te ajută şi să ai un ten perfect. Dar mai sunt şi alte lucruri inedite pe care este posibil să nu le ştii despre avocado.

Dr. Oz: 5 alimente care-ţi fac stomacul plat. Include-le în alimentaţia ta!

Balonarea şi acumularea excesivă de gaze în intestin pot să îţi arate abdomenul mai umflat decât este el de obicei. Descoperă ce alimente te pot ajuta să ai un abdomen plat!

Supă-cremă de avocado

O supă cremoasă, delicioasă şi plină de vitamine şi minerale. Nu ai nevoie de foc, făină, lapte sau smântână. Doar ingredientele în stare crudă şi mirodeniile care dau savoarea supei.

De ce e important să bei zilnic opt pahare cu apă? Cum te ajută?

Apa este esenţială pentru toate funcţiile organismului. Descoperă care sunt cele mai importante motive care ar trebui să te determine să măreşti consumul zilnic de apă!

Alimente alcaline sau acide: Cum te ajută şi de ce e important să le ştii

O aciditate crescută în corp creşte riscul de inflamaţii, îmbolnăveşte celulele şi distruge ţesuturile, generând o toxicitate mare în organism. Cum poţi să-ţi fereşti corpul?

7 metode să scapi de pofta de fast-food

Cu cât le consumi mai des, cu atât dependenţa de gustul lor va fi mai mare şi vei pofti tot mai mult la combinaţiile zemoase şi crocante pline de tot soiul de prăjeli. Dacă ai observat că-ţi fac rău la stomac, cum te opreşti? Iată câteva soluţii practice!

Stai mult pe scaun? 5 efecte pe care le are acest obicei asupra sănătăţii

Dacă stai mult pe scaun trebuie să ştii că acest obicei poate să-ţi afecteze sănătatea. Descoperă cum se răsfrânge acest obicei asupra stării tale generale de sănătate!

5 diete extreme. Ce să nu încerci niciodată de dragul siluetei

Din dorinţa de a slăbi, multe persoane sunt dispuse să testeze numeroase diete, oricât de stupide ar suna regulile lor. Recent, o nouă metodă extremă de slăbit a câştigat adepţi în SUA. Vezi ce diete extreme nu e recomandat să ţii!

Găteşte vegan: Zacuscă aromată cu vinete, morcovi şi boabe de năut

Ador mirosul pe care-l împrăştie în casă zacusca atunci când fierbe pe foc mic. Îmi plac toate sortimentele de zacuscă, însă am vrut să încerc ceva nou. Iată ce ingrediente am folosit!

Dr. Oz: Top 5 greşeli pe care le faci când eşti la detoxifiere

O cură de detoxifiere te ajută să elimini toxinele din corp, să creşti nivelul de energie şi să slăbeşti sănătos. Atenţie la greşelile cele mai frecvente! Află de la Dr. Oz care sunt acestea pentru a le evita!

5 soluţii practice ca să bei mai multe lichide sănătoase în fiecare zi

Apa plată şi ceaiurile din plante medicinale sunt două dintre lichidele pe care trebuie să le consumi în fiecare zi pentru o hidratare optimă. Află ce să faci ca să bei mai multă apă!

5 motive pentru care ar fi bine să alegi ciocolata neagră în locul celei cu lapte

Ciocolata neagră cu un conţinut de peste 70% cacao este recunoscută pentru efectele sale benefice pentru sănătate. Descoperă de ce ar fi bine să alegi acest sortiment în defavoarea celor cu lapte şi diverse umpluturi!

Top 7 cele mai ciudate mâncăruri din lume. Priveşte şi te îngrozeşte!

De la ciocolata prăjită care este la mare căutare în Scoţia până la vinul de şarpe, faimos în China şi Vietnam, iată câteva dintre cele mai ciudate mâncăruri care se consumă în diferite colţuri ale lumii.