Dietă. 5 idei de gustări sănătoase din trei ingrediente

Fie că le preferi sărate sau dulci, între mesele principale poţi să optezi pentru ceva foarte simplu. Migdale, curmale şi cacao, o combinaţie inedită!

Cum se antrenează Michelle Obama ca să fie în formă

Prima Doamnă a Statelor Unite îți arată ce înseamnă o viață echilibrată şi cât de importantă este mișcarea în viaţa noastră Michelle Obama a împărtăşit programul său de

Sănătate. 5 alimente care luptă cu bolile şi îmbătrânirea prematură

Iaurtul este unul dintre produsele cu beneficii imense pentru organism, după cum susţin doi medici cunoscuţi de la noi. Descoperă ce altceva e necesar să mănânci!

Sănătate. Meniu delicios pentru o zi de post. Ce să mănânci?

Alimentaţia trebuie să fie variată, să cuprindă proteine de origine vegetală, dar şi multe legume, verdeţuri şi fructe pentru a-i asigura corpului nutrienţii principali

Sănătate. 5 alimente pe care să le eviţi dacă ai stări de depresie

Prăjelile au un efect nociv asupra creierului, deoarece împiedică circulaţia sângelui. Ce alte produse ar fi recomandat să eviţi dacă eşti anxioasă?

Urzicile au efect detoxifiant şi sunt bune pentru rinichi

Sunt recomandate pentru afecţiunile renale, deoarece au un efect diuretic şi ajută la eliminarea toxinelor din corp Urzicile se găsesc din plin în piaţă şi trebuie să profiţi de

Loboda, o plantă de sezon pe care trebuie să o consumi

Are un conţinut ridicat de vitamina C, antioxidanţi şi clorofilă, cu un efect puternic de curăţare a corpului de toxine Are o cantitate dublă de vitamina C în comparaţie cu spanacul şi

Dietă. Paşii corecţi pe care trebuie să-i respecţi înainte de un detox

Pregătirea corpului are un rol esenţial, deoarece nu trebuie să treci brusc de la un stil de viaţă bazat pe carbohidraţi, zaharuri şi proteină animală la detoxifiere.

Interviu exclusiv cu Dr. Oz: Ce mănâncă şi cum se menţine în formă

Îi urmăreşti cu interes emisiunea "The Dr. Oz Show" care a făcut furori în întreaga lume, dar vrei să ştii şi ce mănâncă el zilnic? Vezi dacă respectă regulile!

Leurda curăţă sângele şi protejează ficatul de boli

Verdeţurile de primăvară nu trebuie să lipsească din meniul zilnic, deoarece au puteri vindecătoare pentru corp şi stimulează detoxifierea naturală. În special, leurda care este foarte versatilă

Postul Paştelui. 5 alimente care te pot îngrăşa dacă le consumi în exces

Cartofii prăjiţi şi pâinea albă se numără printre favoritele persoanelor care nu vor să mănânce de dulce, însă acestea au foarte multe calorii.

Dietă. 5 lucruri pe care să le faci dimineaţa pentru mai multă energie

Consumă la primele ore alimente bogate în lizină, deoarece corpul are nevoie de acest aminoacid! Un smoothie cu avocado este o opţiune numai bună.

Studiu: 69% dintre vopselele de păr de pe piaţă sunt foarte toxice

Acestea au în conţinutul lor o substanţă care favorizează apariția reacțiilor alergice, dar generează şi efecte pe termen lung extrem de grave În perioada 10 februarie – 15 februarie

Fitness. 5 sfaturi ca să faci corect abdomenele şi să nu-ţi distrugi coloana

Există câteva reguli de bază pe care trebuie să le respecţi ca să nu ai dureri la nivelul gâtului şi a spatelui. Descoperă-le!

Sănătate. Top 5 aplicaţii de mobil pentru slăbit. Cum te ajută ele?

Dacă vrei să găseşti o motivaţie puternică pentru a scăpa de kilogramele în plus poţi să-i dai o şansă telefonului tău şi te va ajuta enorm!

Sănătate. 5 beneficii dovedite ale uleiului de cocos

Este ideal pentru îngrijirea pielii şi pentru a-l folosi în bucătărie, însă mai are o mulţime de avantaje pentru corpul tău.

Dietă. Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic banane? 5 beneficii pentru corp

Au un conţinut foarte mare de potasiu, mineralul care-ţi fereşte creierul de boli grave, precum şi o mulţime de alţi nutrienţi cu rol important pentru organism.

Trei idei pentru un mic dejun complet care-ţi conferă energie

Proteine, grăsimi sănătoase şi carbohidraţi complecşi - aceasta este combinaţia pe care trebuie să o urmăreşti de fiecare dată Produsele de patiserie, covrigii, chiflele, cerealele

Dietă. 5 alimente care te ajută să controlezi pofta exagerată de mâncare

Include la fiecare masă de prânz câte o jumătate de avocado, deoarece acesta te va ajuta să scapi de poftele nesănătoase care apar după-amiaza

Interviu exclusiv cu Simona Pătruleasa: "Trebuie să fii o persoană carismatică, serioasă şi decentă"

Eleganţa şi decenţa ei au ajutat-o să ajungă unde este şi să fie pe deplin mulţumită de viaţa ei de familie, dar şi de carieră.