Trei reţete de smoothie care te răcoresc şi-ţi dau energie

Bananele, spanacul, spirulina şi seminţele de cânepă decorticate asigură nutrienţi esenţiali corpului şi le poţi folosi pentru a prepara băuturi miraculoase. 1. Smoothie cu banane şi

Lista alimentelor bune pentru sănătate şi dietă. Ia-o cu tine la cumpărături!

Vrei să faci schimbări în regimul tău alimentar şi să mănânci mai sănătos? Eva.ro te ajută să faci cele mai bune alegeri.

Dr. Oz: 5 verdeţuri de care trebuie să profiţi vara. Cum te ajută ele

Combinaţia de busuioc proaspăt cu roşii, mozzarella şi ulei de măsline extravirgin pe o felie de pâine integrală prăjită este un deliciu la micul dejun.

Cea mai simplă îngheţată cu un singur ingredient

Bananele sunt pline de vitamine şi minerale care sunt esenţiale pentru organism. Faptul că sunt cremoase le transformă în fructul perfect pentru un desert răcoritor. Dacă ai banane

Dr. Oz: 5 motive pentru care e bine să ai miere de albine în casă

Poţi să o aplici pe arsuri şi tăieturi uşoare, deoarece are rol cicatrizant şi antibacterian. Rana nu se infectează şi se vindecă mai repede.

Dr. Oz: Dieta de 2 săptămâni care te scapă rapid de burtă

Cafeaua este pe lista alimentelor pe care trebuie să le eviţi cât timp urmezi această cură de slăbire recomandată de celebrul medic.

6 asocieri alimentare care-ţi distrug sănătatea

Diversele asocieri alimentare pe care le facem pe parcursul unei zile ne pot perturba digestia dacă nu apelăm la combinaţiile de mâncăruri cele mai prietenoase pentru organism. Iată care sunt şase dintre cele mai nocive asocieri pe care le putem face!

Dr. Oz a spulberat un mit: Iaurtul nu te scapă de infecţiile vaginale

Uneori remediile naturiste nu sunt cele mai bune soluţii când vine vorba despre o problemă ginecologică. Descoperă ce e indicat să faci în această situaţie!

3 deserturi fără foc pe care le prepari în 15 minute

Poţi să faci o negresă şi fără să foloseşti cuptorul. Descoperă ce ingrediente simple trebuie să foloseşti pentru a savura o prăjitură delicioasă! Deserturile fără foc sunt o

Dr. Oz: Dulciurile dietetice nu te ajută la slăbit. De ce?

Riscul să consumi mai multe calorii după un desert cu îndulcitori artificiali este mult mai mare, arată cel mai nou studiu.

Dr. Oz: 5 reţete de smoothie care-ţi fac pielea strălucitoare

Nu uita să adaugi verdeţuri în orice smoothie pe care-l prepari pentru că tenul tău va radia de sănătate. Descoperă ce alte ingrediente trebuie să foloseşti!

3 idei pentru un mic dejun diversificat şi sănătos

Ca să nu te plictiseşti de aceeaşi masă pe care o iei la micul dejun îţi recomand câteva reţete simple. Granola de casă nu se compară cu cerealele din comerţ! Granola de casă, un

Trigliceridele: Tot ce trebuie să ştii despre ele. Alimente bune şi rele

Nivelul lor ridicat are o mare legătură cu grăsimile pe care le consumi. Evită produsele din făină albă și cu un conținut mare de zahăr!

Durerea de gât: Cum să o tratezi vara în mod natural

Uleiul de gălbenele are un efect antiinflamator. El reduce disconfortul pe care îl resimţi la înghiţire şi accelerează procesul de vindecare.

11 situaţii în care nu e bine să foloseşti anticoncepţionale

Riscul administrării contraceptivelor orale creşte semnificativ odată cu înaintarea în vârstă și la femeile fumătoare, în special peste 35 de ani.

Când e cel mai bun moment ca să începi o cură de slăbire?

Ştiai că dacă începi o dietă de vineri dimineaţa sau în a patra zi a ciclului menstrual poţi să ai mai multe şanse să te ţii de plan pe termen lung?

Două supe de vară pe care le prepari în 10 minute

Crema de roşii cu avocado care se face rapid în blender este una dintre cele mai potrivite soluţii pentru o cină răcoritoare şi uşoară. Roşiile şi avocado combinate cu puţin usturoi,

Dr. Oz: Dieta care te întinereşte cu 10 ani. Ingrediente minune

Păstrăvul este bogat în acizi graşi omega-3 care au rolul de a menţine pielea elastică şi strălucitoare. Consumă-l în fiecare săptămână!

Dr. Oz: Cum te ajută oţetul de mere în ritualul de înfrumuseţare

Curăţă tenul de impurităţi şi absoarbe excesul de sebum, lăsând pielea mult mai luminoasă şi catifelată la atingere.

Îngheţată de pepene roşu şi galben. 2 reţete fără lactate şi zahăr

Cu ajutorul câtorva ingrediente simple poţi să obţii un desert vegan sănătos care este lipsit de aditivi alimentari şi este îndulcit natural. Pepenele roşu şi galben sunt fructele de