Reţetă de post: Quinoa cu broccoli şi garnitură de dovleac la cuptor

Descoperă o combinaţie inedită de legume şi proteine vegetale care asigură nutrienţi esenţiali şi este potrivită pentru zilele în care vrei să posteşti. Quinoa conţine proteine de

Dr. Oz: 10 alimente la care nu te-ai fi gândit că sunt bogate în vitamina C

Cătina este de 10 ori mai bogată decât citricele. Descoperă şi alte surse în afară de portocale şi lămâi!

Pastă de năut picantă

Dacă îţi place fasolea bătută este imposibil să nu pofteşti la această pastă delicioasă de năut pe care o poţi păstra la frigider şi merge să o combini cu diverse legume.

5 băuturi care te vindecă de boli

Sucurile din frunze verzi combinate cu diverse fructe sunt indicate pentru întărirea organismului, ajutându-l să lupte cu nenumăratele boli cu care ne confruntăm. De exemplu, sucul de grâu verde a fost declarat un supermedicament.

Postul Crăciunului: 5 reţete delicioase pentru o cină rapidă şi uşoară

O salată cu fasole verde, porumb şi ceapă roşie este delicioasă, se prepară foarte repede şi poate să fie asociată cu diverse cereale pentru un plus de saţietate.

Iaurt: 5 sfaturi utile ca să-l alegi pe cel mai sănătos din supermarket

Un produs de calitate nu trebuie să conţină lapte praf reconstituit, arome, coloranţi, fructe, agenţi de îngroşare şi zahăr.

Reţetă rapidă de post: Spanac gătit simplu şi combinat cu bulgur

O asociere pe care probabil nu ai mai făcut-o până acum, dar care este foarte uşoară şi conferă saţietate pentru o perioadă lungă de timp. Spanacul are un conţinut ridicat de fier,

Dr. Oz: Top 3 cele mai bune suplimente care te scapă de răceală

Echinaceea este recunoscută pentru beneficiile sale şi s-a dovedit că este utilă atunci când te confrunţi cu diverse infecţii respiratorii.

Sănătatea ta: 5 ingrediente dezgustătoare pe care le găseşti în mâncarea ta

Substanţe secretate de o insectă din regiunile tropicale ajung să fie folosite de către producători în fabricarea bomboanelor gumate.

Descoperă efectele quinoa, 3 reţete de post. Învaţă să o prepari!

Conţine proteine de calitate, dar este şi o sursă bogată în minerale, în special calciu care este mai uşor de asimilat decât cel din lapte. Quinoa conţine foarte multe proteine, foarte

Dr. Oz: 5 alimente care scad trigliceridele şi-ţi menţin inima tânără

Consumă spanacul în stare proaspătă sau gătit într-un mod simplu, deoarece aduce numai nutrienţi de valoare pentru organismul tău!

Mărirea sânilor: "Implantul cu silicon trebuie făcut în spitale, nu în clinici"

Dr. Vik Vijh repară operaţiile estetice nereuşite în noul sezon din "Salonul ultimei şanse" care se difuzează pe TLC, în fiecare joi, de la ora 21:00.

6 seminţe cu puteri miraculoase. Descoperă ce beneficii au!

Datorită conţinutului bogat în grăsimi bune, seminţele de dovleac ajută la scăderea nivelului de colesterol rău.

5 sfaturi practice ca să te încălzeşti rapid când este frig afară

Consumă zilnic ceai de ghimbir care are proprietatea de a creşte temperatura corpului. În schimb, evită orice băutură care conţine cofeină!

Reţete de post: Cum poţi să consumi brânza din soia numită tofu? 5 idei

Este o variantă potrivită pentru perioadele în care nu vrei să consumi produse lactate. Ştiai că poţi să faci şi un soi de "omletă" din ea? Soia a devenit cunoscută şi utilizată ca

Dr. Oz: 5 reguli de alimentaţie care circulă pe internet. Sunt adevărate sau nu?

Este real zvonul că iaurturile şi sucurile frumos colorate în roz şi roşu au în compoziţia lor un extract obţinut din insecte?

Dr. Oz: 5 combinaţii periculoase dintre alimente şi medicamente

Evită grepfrutul dacă iei tratament pentru colesterol sau antibiotice. Sucul acestui fruct accentuează apariţia efectelor adverse.

Găteşte vegan: 4 idei rapide şi uşoare pentru un mic dejun de post

Nu ai niciodată suficient timp dimineaţa şi nici idei pentru a mânca ceva sănătos? Descoperă trucuri care te ajută să nu pleci cu stomacul gol de acasă! Micul dejun este esenţial şi

Cancerul pulmonar: 8 cele mai frecvente simptome de care trebuie să ţii seama

Ucide anual mai multe persoane decât cel de sân şi de prostată împreună. Este o afecţiune care vine cu semne puţine şi ne lasă puţin timp la dispoziţie.

Sănătatea ta: 5 mituri false despre mierea de albine. Care este cea adevărată?

Cristalizarea ei nu înseamnă că produsul este de proastă calitate sau că are zahăr adăugat, ci este un proces firesc.