Meniu de post pentru o zi. Cele mai sănătoase alegeri pe care le poți face

Un meniu de post poate să fie o provocare dacă vrei să mănânci sănătos și să nu te îngrași. Descoperă cele mai bune combinații pe care le poți face într-o zi!

Trucul care te ajută să previi oxidarea unui avocado

Ai folosit doar o jumătate de avocado, însă cealaltă bucată s-a oxidat şi s-a făcut maronie? Descoperă cel mai eficient truc ca să păstrezi un avocado proaspăt!

Cea mai bună budincă de post cu un ingredient secret

Ştiai că năutul poate fi folosit şi în deserturi? Descoperă cât de uşor poţi să faci cea mai bună budincă de post din năut combinat cu pudră de cacao şi coajă de portocală.

6 idei de cină rapidă și săracă în grăsimi care nu-ți sabotează dieta

Aceste rețete sunt bune pentru serile în care nu ai timp și chef să gătești ceva complicat. Încearcă aceste idei de cină rapidă și săracă în grăsimi care nu îți vor sabota dieta!

De ce beau chinezii apă caldă?

Principiile medicinei antice chinezești dezvăluie multe obiceiuri care sunt considerate benefice pentru corpul nostru. Află de ce beau chinezii apă caldă!

Rețetă de post. Cum să faci cel mai bun curry cu năut și ananas

Curry-urile sau acele tocănițe aromate specifice bucătăriei indiene sunt o sursă excelentă de proteine și le poți consuma când ții post. Vezi cum să faci cel mai bun curry cu năut și ananas!

Manichiura neagră impecabilă. 20 de combinații noi pe care le poți face

Manichiura neagră poate să fie simplă sau sofisticată, în funcție de combinațiile pe care le faci. Descoperă cele mai noi idei ca să folosești oja neagră.

Detoxifiere de zahăr: cele mai bune trucuri oferite de un nutriționist

Știi că ai cam exagerat cu dulciurile în ultima vreme și ai vrea să scapi de pofta constantă care îți dă târcoale? Află care sunt soluțiile nutriționiștilor ca să faci o detoxifiere de zahăr!

Nu ai energie dimineața? Cele 5 trucuri care funcționează rapid

Nu numai cafeaua poate să te ajute ca să te trezești dimineața. Mai există câteva lucruri mărunte pe care poți să le faci ca să te revigorezi și să te simți energică.

Înainte și după anorexie. O poveste înduioșătoare care demonstrează că poți să câștigi lupta

Un mesaj potrivit te poate ajuta să treci mai ușor peste greutățile cu care te confrunți. Cuvintele acestei fete care a trecut printr-un adevărat iad demonstrează cât de important este să renunți niciodată la luptă chiar dacă este foarte greu!

Coaste la cuptor cu miere. O rețetă delicioasă! - VIDEO

Încearcă această rețetă făcută de celebrul chef Gordon Ramsay ca să obții un preparat incredibil de gustos. Vezi cât de simplu poți să faci acasă coaste la cuptor cu miere!

Cum să porți blugii cu tricou ca să ai un look diferit de fiecare dată? 20 de outfituri stylish

Cine spune că blugii cu tricou pot să se transforme într-o ținută plictisitoare, înseamnă că nu știe cât de multe combinații se pot face. Descoperă cum să porți blugii cu tricou ca să ai un look diferit de fiecare dată!

Cele mai cool ustensile. Crezi că te-ar ajuta la ceva?

Vrei să vezi cum arată cea mai nouă ustensilă pentru zbrobit usturoiul? Ți se pare mai utilă sub această formă? Descoperă câteva dintre cele mai cool ustentile!

Ce se întâmplă dacă fierbi laptele condensat - VIDEO

Ai nevoie de o conservă de lapte condensat ca să faci cel mai bun desert din lume! Vezi ce se întâmplă dacă fierbi laptele condensat!

7 greșeli frecvente după antrenamentul la sală. De asta nu slăbești!

Un nutriționist arată cât de ușor este să-ți sabotezi dieta și planul de antrenament, făcând câteva lucruri pe care nu le percepi ca fiind greșite.

Studiu. Suplimentele cu omega-3 nu sunt chiar atât de bune pentru inimă

Știam cu toții că suplimentele cu omega-3 sunt benefice pentru inimă, însă un studiu recent arată cu totul altceva. Vezi de ce omega-3 nu sunt chiar atât de bune pentru inimă!

Ce să mănânci când suferi de depresie

Poate sfaturile unei persoane care trece prin aceste stări te pot ajuta să îți faci viața mai ușoară. Știi că trebuie să te hrănești, dar ce să mănânci când suferi de depresie și nu ai deloc energie să faci nimic?

Două pahare cu vin înainte de culcare te pot ajuta să slăbești, potrivit experților

Două studii realizate de Washington State University și Harvard Medical School vin cu o descoperire interesantă pentru consumatorii de vin. Se pare că el te poate ajuta la slăbit!

Cum să faci cea mai bună pizza Margherita? Rețeta bucătarului Gennaro Contaldo - VIDEO

Odată ce ai descoperit cât de simplu este să faci adevărata pizza Margherita, nu vei vrea să te mai atingi de pizza congelată și nici să o mai comanzi de la pizzerie!

6 idei de mic dejun sub 300 de calorii

Dacă vrei să slăbești, aceste idei de cină sub 300 de calorii sunt perfecte pentru tine! Nu trebuie să te complici cu rețete sofisticate, ci să apelezi la ingrediente simple și naturale.